Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Pems]

@Andrei_57 с пятюней, бро!

 

[Mulia]

Рукаме Бога!

От да сдувай пыль со склада с лучшими мужчинами твоего запаса
Привет, Паш

 

[Pems]

Привет, Паш

Прива, Машульк!

 

[Mini_pig]

у нас в море много медуз летом стало - твоей бы понравилось...)))

Азовское? Мы были в прошлом году, насмотрелись, ага)))) оттуда и пошла её увлечённость этими морскими гадами

 

[Mulia]

Прива, Машульк!

С ранья стоим - поздравить хотим Красивое число у тебя, пример

 

[Mini_pig]

Доброе утро, команда
Не забываем про питьевой режим
Сегодня расскажу про ЧАБРЕЦ или тимьян обыкновенный. Сейчас сезон простуд, многим пригодится!

На Руси чабрец называли богородской травкой, фимиамником и лимонным душком. Им окуривали «на счастье» скот, рыболовные снасти и дом, украшали иконы. Настои и отвары из этой травы применяли при бессоннице, бронхитах, проблемах с почками и ревматизме.

В современной научной медицине целебные свойства чабреца связывают с содержащимся в его составе тимолом. Это эфирное масло делает чабрец незаменимым для борьбы с воспалениями и бактериями .Жидкий экстракт растения используют в качестве противовоспалительного, антисептического средства при заболеваниях верхних дыхательных путей. Тимьян добавляют практически в любые блюда в качестве приправы.

Калорийность и питательная ценность чабреца на 100 г:

• калории — 101
• белки — 5,6 г
• жиры — 1,7 г
• углеводы — 24,4 г
• пищевые волокна — 14 г [4].

Польза чабреца​

Чабрец богат медью, железом, марганцем, магнием. Растение является хорошим источником витаминов групп В, С, А, К. Из-за антибактериальных свойств его добавляют в средства для полоскания рта, ухода за кожей и в дезодоранты.

Эфирное масло чабреца содержит много простых фенолов — тимола и карвакрола, которые оказывают антимикробное действие на золотистый стафилококк, гемолитический стрептококк, кишечную и дизентерийную палочки, возбудитель брюшного тифа, дрожжеподобные грибки, эффективно борются даже с домашней плесенью.

Помогает справиться с кашлем​

Немецкие ученые провели исследование среди людей с острым бронхитом. Выяснилось, что эфирные масла из листьев тимьяна и плюща за 11 дней существенно облегчили кашель и другие симптомы болезни у испытуемых.

Может улучшить пищеварение​

Если вы страдаете от расстройства желудка, тошноты, запора, спазмов или вздутия, чай с чабрецом может решить проблемы с ЖКТ. Исследования показывают, что тимол и карвакрол в составе тимьяна благотворно влияют на пищеварительную систему: улучшают работу печени, помогают в лечении кишечных инфекций, уменьшают воспаления.

Поддерживает иммунитет​

У чабреца высокая антиоксидантная активность. В нем содержатся флавоноиды (в частности, лютеолин, апигенин) — вещества, активирующие работу ферментов при попадании в организм. Содержащийся в продукте витамин С также является антиоксидантом, важным для иммунитета .Ученые указывают на антибактериальную, антисептическую и антимикробную природу чабреца.

Ускоряет метаболизм​

Чай с чабрецом нередко называют «чаем для похудения», поскольку он может подавлять аппетит, содержит ценные питательные вещества и помогает не переедать между основными приемами пищи . Исследование на животных показало, что тимол в составе чабреца ускоряет метаболизм и препятствует набору веса при диете с повышенным содержанием жиров. Также это вещество повышает восприимчивость организма к инсулину.

 

[Mulia]

Чай с чабрецом

Спасибо️ сейчас как раз актуально для меня

 

[Pems]

С ранья стоим - поздравить хотим Красивое число у тебя, примерПосмотреть вложение 976242

Пасип милая! Да Бох тебе любовнега бохгатого!

 

[Mulia]

Так вольному воля)
Это ж дело хозяйское...
Я вот думаю ещё в похудательный марафон податься... всего 3 недели-то, а толк вполне может быть... не понравится - так выйду...

Ага, шугни их там Мариш

 

[Mulia]

Пасип милая! Да Бох тебе любовнега бохгатого!

 

[Andrei_57]

@Andrei_57 с пятюней, бро!

взаимно!

 

[Женевьева]

Доброе утро ребята!
У меня проблемы на работе и я конечно раздуваю их до глобальных масштабов, но по крайней мере я это уже вижу и более менее знаю, что делать со своими эмоциями. Прорвёмся!
Всем хорошего дня и мне

 

[Mulia]

взаимно!

Андрей, поздравляю)) первый колышек несу тебе на строительство забора!

 

[Mamsja]

Ага, шугни их там Мариш

 

[Просто Ксю]

взаимно!

Андрей, поздравляю!

 

[Усы Суффикса]

Так вольному воля)
Это ж дело хозяйское...
Я вот думаю ещё в похудательный марафон податься... всего 3 недели-то, а толк вполне может быть... не понравится - так выйду...

А я хотела предложить кулинарный марафон..

 

[Mamsja]

Андрей, поздравляю)) первый колышек несу тебе на строительство забора!

Сильна, мать...
Печеглазика тебе)))
Чёй-то много смеюсь с утра....К добру-к худу ли???

 

[Mulia]

Сильна, мать...
Печеглазика тебе)))
Чёй-то много смеюсь с утра....К добру-к худу ли???

Так это ещё вагон сзади прицеплен волоку для завтрашнего поздравления

 

[Mamsja]

А я хотела предложить кулинарный марафон..

Мне??? Ты чоу! (пучеглазика тебе)
Мне сбросить надо! Я опять набираю!!! Караул!

 

[Mamsja]

У меня проблемы на работе и я конечно раздуваю их до глобальных масштабов, но по крайней мере я это уже вижу и более менее знаю, что делать со своими эмоциями. Прорвёмся!

Держись, Женечка!!! Мы с тобой!
(на крайняк есть кнопка SOS, помнишь? Бей в набат)