Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Mulia]

 

[Irina_soln]

Господи спасибо вам за такие слова поддержки как мне это ценно и важно
Я действительно не просто так ухожу. Проблемы там с самого начала были: суды и постоянные жалобы одного сотрудника в прокуратуру и трудовую. Все это сожгло меня эмоционально очень
Я буду настраиваться на положительный настрой. Для всех это стресс. Не только я, но и моим новым работодателям.

 

[Irina_soln]

Купила Тенотен начну пить написано 1 - 2 таблетки за раз - 2 раза в день.
Начну наверное по 1 т 2 раза в день.

 

[Irina_soln]

Надо как то выключить в себе взрослого ребенка? Ни кто по этой теме не читал книги?

 

[Алиенора]

Надо как то выключить в себе взрослого ребенка? Ни кто по этой теме не читал книги?

А в чем он проявляется,какие признаки?

 

[Irina_soln]

Я просто уверена с вами я пройду все невзгоды спасибо большое

 

[Irina_soln]

А в чем он проявляется,какие признаки?

Можно откровенно?

Бунт внутри. Хочется плакать. Иногда мне хочется всех кругом обвинять.
Может ищу чтоб было и как можно легче конечно....чтоб идеальные люди были.
Страх перед новым ...это наверное в новом всегда так.
Боязнь ответственности кстати.... Хотя я вроде знаю все.
И самое главное!!! Не уверенность в себя!!!!

 

[Хмурый оптимист]

Надо как то выключить в себе взрослого ребенка? Ни кто по этой теме не читал книги?

Просто взрослого. Ребёнок хочу не хочу. А взрослый целесообразно или нецелесообразно. Трансактный анализ. Э. Берн.

 

[Хмурый оптимист]

Надо как то выключить в себе взрослого ребенка? Ни кто по этой теме не читал книги?

 

[Autoledi]

И что. А как жить без калорий. Калории пришли и ушли. Это не жир. Жир от быстрых углеводов. А у орехов гликемический индекс довольно низкий.
Жареный арахис 25.
Кешью жареный 15
Лесной орех 15
Миндаль 15
и т. д.

Василий, а от бананов и сладкого винограда можно поправиться?

 

[Хмурый оптимист]

Можно откровенно?

Бунт внутри. Хочется плакать. Иногда мне хочется всех кругом обвинять.
Может ищу чтоб было и как можно легче конечно....чтоб идеальные люди были.
Страх перед новым ...это наверное в новом всегда так.
Боязнь ответственности кстати.... Хотя я вроде знаю все.
И самое главное!!! Не уверенность в себя!!!!

Хочется плакать, нужно поплакать. Обвинять всех кругом можно. Ну не во всем же ты виновата . Люди идеальные? Да зачем вообще про них думать. Люди такие какие есть))) ответственность и новое это у всех так. Расценивай как новый опыт новые знания. Плюс к опыту))

 

[Mulia]

Можно откровенно?

Бунт внутри. Хочется плакать. Иногда мне хочется всех кругом обвинять.
Может ищу чтоб было и как можно легче конечно....чтоб идеальные люди были.
Страх перед новым ...это наверное в новом всегда так.
Боязнь ответственности кстати.... Хотя я вроде знаю все.
И самое главное!!! Не уверенность в себя!!!!

Это не неуверенность Ира, это страх, и глаза у него самые огромные.
Знаешь как справляться с ним?
Идти на него.

Вот и весь секрет.


Сядь и опиши ситуацию свою по квадрату Декарта - многие моменты ты и сама увидишь, но повторюсь успокоение придёт, когда ты преодолеешь этот страх.


И потом - плачь!! А что нет то? Плачь и с подушкой подерись, ори во всё горло - пусть выходит (но только не рядом с ребёнком)))

 

[Алиенора]

Где то я уже видела этот квадрат,здесь, полезная вещь

 

[Irina_soln]

Спасибо большое родные
С квадратом обязательно сделаю.

 

[Mulia]

Всем жителям царства
«Пятый элемент»
до прекрасного завтра

 

[У Ангары]

Можно откровенно?

Бунт внутри. Хочется плакать. Иногда мне хочется всех кругом обвинять.
Может ищу чтоб было и как можно легче конечно....чтоб идеальные люди были.
Страх перед новым ...это наверное в новом всегда так.
Боязнь ответственности кстати.... Хотя я вроде знаю все.
И самое главное!!! Не уверенность в себя!!!!

А, может, и не нужно его выключать, ребенка? )
С ним подружиться нужно. Главное ведь понимание: сейчас во мне говорит ребенок) Капризничает, устал, или плакать хочет? Если научиться его узнавать, то и сладить с ним можно будет.
И вообще, если представить себя маленькую, поддержать и признаться, как ты еë любишь, малышка успокоится) И можно будет внутреннему взрослому продолжать свои дела, спокойно и собранно.

У нас в одном из марафонов на эту тему профильное было даже)

А про работу ещё добавлю: как говорится, не Боги горшки обжигают! Человек способен научиться практически всему! Ну, за исключением совсем уж редких специалистов с суперквалификацией))

 

[Irina_soln]

А, может, и не нужно его выключать, ребенка? )
С ним подружиться нужно. Главное ведь понимание: сейчас во мне говорит ребенок) Капризничает, устал, или плакать хочет? Если научиться его узнавать, то и сладить с ним можно будет.
И вообще, если представить себя маленькую, поддержать и признаться, как ты еë любишь, малышка успокоится) И можно будет внутреннему взрослому продолжать свои дела, спокойно и собранно.

У нас в одном из марафонов на эту тему профильное было даже)

А про работу ещё добавлю: как говорится, не Боги горшки обжигают! Человек способен научиться практически всему! Ну, за исключением совсем уж редких специалистов с суперквалификацией))

Спасибо огромное

 

[Бренда]

Можно откровенно?

Бунт внутри. Хочется плакать. Иногда мне хочется всех кругом обвинять.
Может ищу чтоб было и как можно легче конечно....чтоб идеальные люди были.
Страх перед новым ...это наверное в новом всегда так.
Боязнь ответственности кстати.... Хотя я вроде знаю все.
И самое главное!!! Не уверенность в себя!!!!

Ириш, все это очень знакомо.
Выключить вот так, как кнопочку нажать, не получится. Потихоньку, помаленьку, с жизненным опытом и нужными книгами (а еще лучше - с грамотным терапевтом) и с ТРЕЗВОСТЬЮ все наладится.
Ты переживаешь, боишься, как там все будет на новом месте, это нормально. Они там тоже тебя боятся

Это всего лишь работа, хорошо, что она есть))
У меня тоже были смены рабочих мест, увольнения, и с каждым новым местом все больше уверенности в себе появлялось.

Удачи, все получится!

 

[Клэрисса]

Спасибо большое родные
С квадратом обязательно сделаю.

Ира, я тебя разочарую, но именно так и ведут себя взрослые люди - боятся, когда страшно, неизвестность, плачут, когда горько, больно или обидно) Это нормально, мы не роботы. Просто знай и принимай это, и себя в такой ситуации Потом привыкнешь, и все станет обычным и не страшным) Это, как переезжать на новую квартиру - сначала чужой под’езда, люди непонятные)Потом обживаешь, и все становится родным и тёплым)

 

[Mamsja]

Василий, а от бананов и сладкого винограда можно поправиться?

Я не Василий, но скажу. В период похудения их лучше не есть. Там много сахаров (фруктозы), а в бананах ещё и крахмал. Это простые углеводы, они быстро поднимают инсулин. После них быстрее просыпается голод. И жир из других продуктов при этом откладывается. То есть можно, в принципе, но немного. И лучше их есть тогда уж с белком. Как нам в спортзале говорили - притопите белком (с творогом, например).