Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Бренда]

Это тоже согласен, сходил колбаски купил с чаем, вкусняшки. Меня пугает сами атаки эти! Вдруг откуда невозьмись появилась эта мысль. А завтра она может ещё сильнее и сильнее.

Это как раз нормально, ты же алкоголик. А как еще зависимость будет тебя убеждать? Вот и появляется бегущая строка))

 

[Andrei_57]

многие наверное дневники эти писали - мне вот интересно а многих на больше чем месяц хватало? - там скучища такая... - пишите конечно - вдвоем может дольше продержитесь...

я как-то дня три, четыре писал. Потом наверно года через полтора наткнулся- прям весь такой важный, правильный, возгордился собой!

 

[Шакира]

многие наверное дневники эти писали - мне вот интересно а многих на больше чем месяц хватало? - там скучища такая... - пишите конечно - вдвоем может дольше продержитесь...

Мне надо прочитать, как их писать и начать, может сработает, надо всё перепробовать, чтобы перепрошить сознание. А то будет как в первый заход, 5 месяцев и я уже верю, что не алкаш и напиваюсь. Как сейчас помню, что ревела прямо и писала на форум, не было никакого ожидаемого кайфа, только чувство, что меня опять обманули, отчаяние даже. Потом месяца 2 или 1,5 периодически пила, не могла отказаться.

 

[Андрей105]

я как-то дня три, четыре писал. Потом наверно года через полтора наткнулся- прям весь такой важный, правильный, возгордился собой!

волшебные дневники просто - всего 4 дня - а какой положительный эффект...

 

[alexman2706]

Думал... рассуждал, нашёл в себе как мне кажется причину. Ни как ни могу признать что я алкоголик, что больной. Все забывается и ты снова готов к подвигам. Умом, логикой, разумом бесспорно я зависимый, я больной, я алкаш. Но когда на тебя накатывает логика и ум не помогают. Что делать? У кого какие мысли по этому вопросу.

Логику нужно отключить, потому что ты обязательно найдешь логическое объяснение тому почему нужно выпить. Я стараюсь такие рассуждения переносить на завтра. Говорю себе, что порассуждаю об этом завтра утром

 

[Андрей105]

Мне надо прочитать, как их писать и начать, может сработает, надо всё перепробовать, чтобы перепрошить сознание. А то будет как в первый заход, 5 месяцев и я уже верю, что не алкаш и напиваюсь. Как сейчас помню, что ревела прямо и писала на форум, не было никакого ожидаемого кайфа, только чувство, что меня опять обманули, отчаяние даже. Потом месяца 2 или 1,5 периодически пила, не могла отказаться.

глаз да глаз за тобой..))

 

[Шакира]

Я тоже начало! Но там я так понял основная идея записывать, лучше вечером,перед сном все мысли которые возникали о алко(яде) все что сопровождал это,..
Типа думки о пиве и писать нужно. Сегодня у меня возникали мысли о потребление жёлтой ядовитой жидкости, наверное я просто хотел пить. А не потреблять яд который размывает мои мозговые клетки.как то так вроде.

Да, точно, потому что мозг лучше усваивает именно ту информацию, которую мы воспринимаем непосредственно перед сном. И писать нужно ручкой на бумаге, это важно. Оказывается я дочитала до этого момента. Надеюсь ничего не упустила, надо проверить..

 

[alexman2706]

Пока не очень получается..

Нужно не не думать, а переключиться на что-то, сменить доминанту, желательно на творческую, т.к. он бесконечна) попробуй. Ты не сможешь заставить себя не думать, думай о чем то другом. Это реально помогает.

 

[Хмурый оптимист]

Нужно не не думать, а переключиться на что-то, сменить доминанту, желательно на творческую, т.к. он бесконечна) попробуй. Ты не сможешь заставить себя не думать, думай о чем то другом. Это реально помогает.

Нужно попробовать. Цикличность мыслей иногда не даёт переключиться.

 

[Хмурый оптимист]

Спокойной ночи! Приятных снов! Пусть завтра будет проще)) Сегодня когда думал о яде, одна из мыслей которая помогла оттолкнуться, была ты только стал нормально спать. Более менее. Сейчас зальешь в себя и опять ни какого нормального сна..

 

[Бренда]

Спокойной ночи! Приятных снов! Пусть завтра будет проще)) Сегодня когда думал о яде, одна из мыслей которая помогла оттолкнуться, была ты только стал нормально спать. Более менее. Сейчас зальешь в себя и опять ни какого нормального сна..

Спокойной ночи! И еще помогает "не пить только сегодня". Вечер быстро пролетит. А завтра будет новое сегодня)

 

[alexman2706]

И да! Раз уж зашёл) Трезв, настроение нормальное, устал конечно сильно, но очень хорошо покушал, заел сливовой шарлоткой и шоколадкой)). Принимаю заявки на завтра, что кому интересно по теме физкультуры и около)) нужно же и общественную деятельность не забывать))

 

[Андрей105]

Нужно не не думать, а переключиться на что-то, сменить доминанту, желательно на творческую, т.к. он бесконечна) попробуй. Ты не сможешь заставить себя не думать, думай о чем то другом. Это реально помогает.

хобби надо заводить - дом строить, на гитаре играть, в футбол... - это не я - наркологи говорят - время появляется свободное и его нужно обязательно чем то интересным занимать - иначе обратно съедешь в алко

 

[Бренда]

И да! Раз уж зашёл) Трезв, настроение нормальное, устал конечно сильно, но очень хорошо покушал, заел сливовой шарлоткой и шоколадкой)). Принимаю заявки на завтра, что кому интересно по теме физкультуры и около)) нужно же и общественную деятельность не забывать))

Приятно читать такое, ты молодец! А танцевальных зарядок у тебя случайно нет?

 

[alexman2706]

хобби надо заводить - дом строить, на гитаре играть, в футбол... - это не я - наркологи говорят - время появляется свободное и его нужно обязательно чем то интересным занимать - иначе обратно съедешь в алко

Я на флейте пытаюсь играть))

 

[Андрей105]

И да! Раз уж зашёл) Трезв, настроение нормальное, устал конечно сильно, но очень хорошо покушал, заел сливовой шарлоткой и шоколадкой)). Принимаю заявки на завтра, что кому интересно по теме физкультуры и около)) нужно же и общественную деятельность не забывать))

надо подумать

 

[Ляля Шумян]

Как то ни как у меня не получается встать на борьбу с этой гадостью.Ни как не пойму я что это плохо. Ни как меня не отпускают эти компульсивные мысли желания.

Ещё никто и никогда не одержал победу над водкой (алкоголем т. е.), смирись и прими тот факт, что тебе нельзя пить нисколько и не когда, что употребление травит и губит тебя, как накроет тяга, вспоминай, чем может всё закончится, состояние после пьянки. Смотри на алко как на отраву. Никто не пьёт рюмочку уксуса или крысита. Почему? Вот в чем вопрос

 

[Андрей105]

хочешь, чтобы голодных и несчастных было в мире меньше?
- сходи - поешь...)))

 

[Жизнь трезвой]

А где ты просилась в ученики?

Не знаю
Просто стала писать профильные и все
Времени нет все читать и потом отвечать

 

[Ляля Шумян]

Ещё никто и никогда не одержал победу над водкой (алкоголем т. е.), смирись и прими тот факт, что тебе нельзя пить нисколько и не когда, что употребление травит и губит тебя, как накроет тяга, вспоминай, чем может всё закончится, состояние после пьянки. Смотри на алко как на отраву. Никто не пьёт рюмочку уксуса или крысита. Почему? Вот в чем вопрос

Сколько ошибок, однакоТелефон умничает. А так- то я в школу ходила