«Любая жидкость, которая содержит сахар, клетчатку или экстрактивные вещества, стимулирует выработку желудочного сока, — объясняет кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог в GMS Clinic Евгения Маевская. — Иногда жажду путают с голодом. Если хочется пить, а не есть, лучше пить простую воду. Современный человек постоянно провоцирует желудочно-кишечный тракт на секрецию, не давая ему отдыхать — а это необходимо. Между приемами пищи лучше пить чистую воду, а не, например, кокосовую. Она действительно полезна, но содержит натуральные сахара, которые вызывают подъем инсулина. Это не вода — это еда». (с)