Марафон трезвости #12_3 Элита

[Oliv-ka]

Проверь

Ага, не хотела бы я, чтоб мне врач на приеме так ответил

 

[03Nats]

Сначала удушающий ногами или сразу с вертушки вырубила? Чтоб не кричал(и).

Да всего то пару раз по рёбрам))) Добрая

 

[ЖдуВесну]

Всем привет, Элитушка!
Наконец- то я на работе после больничного.
Очень этому рада.
Народ во всю худеет к весне, а я никак не возьмусь за себя. Сделала элементарную зарядку утром и сразу захотелось двигаться и выходить из спячки.
@File_o_Fish , ты худеешь?

 

[Илинс]

А с выездом на дом можно?

Можно конечно, адрес в личку! Запись на март, не раньше

 

[Константа]

 

[Константа]

Всем привет, Элитушка!
Наконец- то я на работе после больничного.
Очень этому рада.
Народ во всю худеет к весне, а я никак не возьмусь за себя. Сделала элементарную зарядку утром и сразу захотелось двигаться и выходить из спячки.
@File_o_Fish , ты худеешь?

Я худею стройнею.
Правилу придерживаюсь: хочешь есть - пей.
Если через 20 минут желание поесть не прошло - ешь.

 

[Константа]

Иногда мы путаем желание попить простой воды с желанием покушать.
И сладкое исключила с мучным (можно просто уменьшить или кушать в первой половине дня).

И без режимного питания лишний вес (если он есть) будет уходить.

 

[Oliv-ka]

Можно конечно, адрес в личку! Запись на март, не раньше

Ну март так март. Надеюсь меня к этому времени окончательно не скрючит и "в каком то роде"массажисту придется по настоящему стараться
Дату мне в личку сообщите заблаговременно

 

[Woody Woodpecker]

Правилу придерживаюсь: хочешь есть - пей.

У меня наоборот

 

[Турецкая Сабля]

Доброе!

 

[kenst]

У меня наоборот

Это хорошо

 

[File_o_Fish]

Народ во всю худеет к весне, а я никак не возьмусь за себя. Сделала элементарную зарядку утром и сразу захотелось двигаться и выходить из спячки.
@File_o_Fish , ты худеешь?

Да, я как обычно, с понедельника по пятницу худею, в выходные отъедаюсь

 

[File_o_Fish]

У меня наоборот

А ты когда пил, тоже таким худым был?

 

[ЖдуВесну]

Иногда мы путаем желание попить простой воды с желанием покушать.
И сладкое исключила с мучным (можно просто уменьшить или кушать в первой половине дня).

И без режимного питания лишний вес (если он есть) будет уходить.

Про водичку знаю, конечно.
У меня, наверное, психологическая зависимость от еды.
Вот настраиваюсь - берусь за дело и вроде бы пошло - получается! Но блин... приходит день срыва- всё как у настоящего алкаша
Причём объемся.. повздыхаю и нет бы на следующий день продолжить бравое дело? Так нет... просто махаю рукой и думаю, что ничего уже у меня не получится.... обмен веществ не тот и тд и тп - оправдания нахожу. Мелькают мысли о таблетках уже..

 

[kenst]

о таблетках

Каких? Аппетит снизить? У них побочки + привыкание

 

[ЖдуВесну]

Каких? Аппетит снизить? У них побочки + привыкание

Знаю.
В смысле привыкание??
Это у кого- как..
Ты знаком с чем-то?

 

[kenst]

Знаю.
В смысле привыкание??
Это у кого- как..
Ты знаком с чем-то?

Сибутрамин (редуксин) это считай наркота. Амфетаминовая вещь, повышает ЧСС, сухость во рту это вот всë.
Но аппетит снижает, да.

Вечно то его пить не будешь.

А других препаратов доступных от аппетита на нашем рынке нет.

Есть всякие очень дорогие препараты для лечения диабета - саксенда например, но это другая история

 

[Константа]

У меня наоборот

Тебе вообще можно всё!

 

[ЖдуВесну]

Сибутрамин (редуксин) это считай наркота. Амфетаминовая вещь, повышает ЧСС, сухость во рту это вот всë.
Но аппетит снижает, да.

Вечно то его пить не будешь.

А других препаратов доступных от аппетита на нашем рынке нет.

Есть всякие очень дорогие препараты для лечения диабета - саксенда например, но это другая история

Эх.. всё так. Согласна с тобой.
Но на что только не пойдёт женщина ради фигуры ..
Меня реально уже бесят наеденные бочка.
Вот говорят спорт- это хорошо, конечно. Но без питания правильного вес он не снизит.
Когда занималась - тело подтягивалось, но вес стоял. Потому как всёравно я ела так как хочется.. не перестроить сознание на ПП хоть тресни.
Вечно на таблах, конечно не просидишь. Но хотябы добиться того веса, который потом удерживать.... а??

 

[Константа]

Про водичку знаю, конечно.
У меня, наверное, психологическая зависимость от еды.
Вот настраиваюсь - берусь за дело и вроде бы пошло - получается! Но блин... приходит день срыва- всё как у настоящего алкаша
Причём объемся.. повздыхаю и нет бы на следующий день продолжить бравое дело? Так нет... просто махаю рукой и думаю, что ничего уже у меня не получится.... обмен веществ не тот и тд и тп - оправдания нахожу. Мелькают мысли о таблетках уже..

А ты кушай всё, что хочешь. Только сладкое и мучное например до 12:00 а всё осталье до 19:00.
Перед каждым приемом пищи за 30 минут пей стакан воды. Чай тоже через 30 минут после еды.
Порции небольшие, пусть частые, но небольшие.
Привычка просто нужна, и без запретов в еде всё получится. Просто по времени - хочется кусрчек тортика - съешь его до 12:00.