Если тебе плохо, накрыло и нужна поддержка - жми на кнопку, пиши "Хелп" и помощь придет!
НетНе. Чтобпохвастатьпоказать разницу "до" и "после" - надо сначала сделать.
А с одним фото неинтересно будет.
Вот @kenst сейчас может показать "до" и "после". Его бы я сейчас с удовольствием посмотрела.
Простимулировал бы на своём примере.
Ну как хочешь.Нет
Будет желание - сам покажешь.Я иногда в теме где мы худеем выкладываю, следи, чего-нибудь увидишь
Не, я после фоток сорвавшихся спортсменов не буду, до 75 кг точно разрывающего меня желания хвастаться не должно возникнуть
Меня тоже запредельные нагрузки не вдохновляют.
А зачем тогда кето делал?Только вес, ноги у меня хорошие, остальное и так красивоеесли вес снижается, то просто всë ок, не надо пересматривать тренировки или питание
Короче, и Кето было, но с ним мне очень тяжело было на тренировках, после 30 минут как тумблер выключается и всë, ты ничего не можешь.
И надоело готовить, задолбался просто мясо варить
Сейчас у тебя сколько вес? Как оцениваешь физическую форму?
Худел так, но не зашло, по итогу.
Ладно. Я тебя понимаю.
Расскажи.
пока не знаю.
Я всегда оцениваю на отлично.
Конечно. Всегда хочется лучше.
где вы худеете?
Тогда показывай!Как это нинадо?
Доктор был и ещё паренёк, в нашей команде, забыл ники
У меня в какой-то теме была фотка.Тогда показывай!
с приветствием отправила.
У меня сегодня закрыт тренажерный.
Ну как найтии?У меня в какой-то теме была фотка.
Раза три выкладывала.
Два раза в конкурсы какие-то и один раз флешмоб поддержала.
Ещё один раз (когда капитаном в новичковом была) в Рубке сказала, что встречу новенького участника показав грудь.
Но я выкрутилась, просто смайл
И он даже не убежал с форума)
Надо на батуты- неплохо все растрясает
хранители услышат, могут видео попросить сделать в активном конкурсе.
Наверное, это работает как лимфодренажные прыжки)
Чтоб наглядно видеть пользу такого растрясания.
