Марафон трезвости #12_3 Элита

[дЫнька]

немножко плохо мне, перенервничала за последний месяц с буллингм дочери, сдачей и ее сдачей...и вот пошли отходняки, сегодня сама не своя...все бесит, ору...трясет, перешла на айкос, не чувствую вобще сигарет, что курю, что не курю, перешла на кофе натуральный, вкусно, но почему то кайфа нет и связка сигарета и кофе не работает...а еще кошки начали линять, пришлось все покрывала снять и в ручную чистить и все в олосах, аж бесит....

Привет. Меня вчера также все бесило, аж руки тряслись. Сделала вывод, что это тяга- выпила Мидзо, Новопассита таблетку, чай травяной, ещё Новопассита, включила лекцию спецкурса по методу Шичко, грызла семечки, вроде, прошло. Сегодня, правда, сил нет, но и горло побаливает, может, приболела.

 

[kenst]

, не чувствую вобще сигарет, что курю, что не курю,

Поверь мне чувствуешь.

 

[Константа]

немножко плохо мне, перенервничала за последний месяц с буллингм дочери, сдачей и ее сдачей...и вот пошли отходняки, сегодня сама не своя...все бесит, ору...трясет, перешла на айкос, не чувствую вобще сигарет, что курю, что не курю, перешла на кофе натуральный, вкусно, но почему то кайфа нет и связка сигарета и кофе не работает...а еще кошки начали линять, пришлось все покрывала снять и в ручную чистить и все в олосах, аж бесит....

Бывают такие дни. Чувствуешь раздражение от всего. И на каждую ситуацию такая реакция.
Нужно немного успокоиться, чтоб принять верное решение.

Постарайся переключиться.
Переключить мысли, поспать хотя бы часик. Станет лучше.
А сейчас только накручивать себя будешь этими мыслями.

 

[Лерун]

Привет. Меня вчера также все бесило, аж руки тряслись. Сделала вывод, что это тяга- выпила Мидзо, Новопассита таблетку, чай травяной, ещё Новопассита, включила лекцию спецкурса по методу Шичко, грызла семечки, вроде, прошло. Сегодня, правда, сил нет, но и горло побаливает, может, приболела.

я выпила урсосан от чесотки, убрала кофе, чай с лимоном и много сьела с утра....помылась, сижу пока, терплю и тянусь за антидепрессантом

 

[Константа]

Поверь мне чувствуешь.

Ты тоже куришь?

 

[Мактуб]

немножко плохо мне, перенервничала за последний месяц с буллингм дочери, сдачей и ее сдачей...и вот пошли отходняки, сегодня сама не своя...все бесит, ору...трясет, перешла на айкос, не чувствую вобще сигарет, что курю, что не курю, перешла на кофе натуральный, вкусно, но почему то кайфа нет и связка сигарета и кофе не работает...а еще кошки начали линять, пришлось все покрывала снять и в ручную чистить и все в олосах, аж бесит....

Отходняк пройдёт. Про булинг выдыхай. Вовремя отпускать ситуацию полезный навык. Я раньше не меньше недели переживания носила даже, если проговариавала их. Вернее я их проговаривала с переживаниями каждый раз. Говорила и вспоминала те эмоции и в них возвращалась. Теперь когда вспоминаю события, не поднимаю те ощущения.

 

[Лерун]

Поверь мне чувствуешь.

у меня больше года нет обоняния, раньше я курила айкос, но после болезни перешла на сигареты, сейчас опять ушла, ноэффект как от жевачки никоретта

 

[Лерун]

Отходняк пройдёт. Про булинг выдыхай. Вовремя отпускать ситуацию полезный навык. Я раньше не меньше недели переживания носила даже, если проговариавала их. Вернее я их проговаривала с переживаниями каждый раз. Говорила и вспоминала те эмоции и в них возвращалась. Теперь когда вспоминаю события, не поднимаю те ощущения.

у меня запись даже разговора есть, но я не помню, что было даже, и не хочу даже слушать, как войну прошла и забыла

 

[дЫнька]

я выпила урсосан от чесотки, убрала кофе, чай с лимоном и много сьела с утра....помылась, сижу пока, терплю и тянусь за антидепрессантом

Попробуй, может, сначала успокоительное. Если уж не поможет, тогда антидепрессанты.

 

[Лерун]

Бывают такие дни. Чувствуешь раздражение от всего. И на каждую ситуацию такая реакция.
Нужно немного успокоиться, чтоб принять верное решение.

Постарайся переключиться.
Переключить мысли, поспать хотя бы часик. Станет лучше.
А сейчас только накручивать себя будешь этими мыслями.

я фильм смотрю и пытаюсь научиться делать маникюр, подумать только, почти 40, а я так и не научилась

 

[Лерун]

Попробуй, может, сначала успокоительное. Если уж не поможет, тогда антидепрессанты.

во мне 5 пустырников и 3 валерьянки))

 

[Константа]

айкос, не чувствую вобще сигарет, что курю, что не курю,

от айкоса всегда так.

перешла на кофе натуральный, вкусно, но почему то кайфа нет

я от кофе кайф не получала.

и связка сигарета и кофе не работает...

Расскажи, а какая это связка?

 

[kenst]

Ты тоже куришь?

Нет, сейчас нет, но вот когда пишешь не чувствую, то чувствуешь когда не будешь курить вовсе, первый день по крайней мере

 

[kenst]

у меня больше года нет обоняния, раньше я курила айкос, но после болезни перешла на сигареты, сейчас опять ушла, ноэффект как от жевачки никоретта

Ну, то есть чувствуешь, иначе б не курила, что я и написал

 

[kenst]

во мне 5 пустырников и 3 валерьянки))

Чего 5 и 3 флакона? Пить в марафоне нельзя.
Таблетки - это ни о чëм.

 

[Константа]

я фильм смотрю и пытаюсь научиться делать маникюр, подумать только, почти 40, а я так и не научилась

Тоже не умела, наверно нужна постоянная практика.
А сейчас шелак и наращивание на каждом шагу.

Я утром в понедельник делаю.

 

[Лерун]

от айкоса всегда так.

я от кофе кайф не получала.

Расскажи, а какая это связка?

сигарета и кофе при любых делах, отдых, нд, учеба

 

[Лерун]

Чего 5 и 3 флакона? Пить в марафоне нельзя.
Таблетки - это ни о чëм.

те они не эффективны?

 

[Лерун]

Ну, то есть чувствуешь, иначе б не курила, что я и написал

что то да, может невроз или привычка, которая сейчас раздражает,тк я не ощущаю видимо сужения и расширения сосудов, жжения в горле

 

[Константа]

во мне 5 пустырников и 3 валерьянки))

Эти лекарста имеют накопительный эффект.
Чтоб почувствовать действие, нужно принимать каждый день по 1-2 по инструкции).

во мне 5 пустырников и 3 валерьянки))

От такого количества сейчас лучше немного полежать.