Марафон трезвости #12_3 Элита

[File_o_Fish]

Прямо с утра? Месяц же трезвый, такой срок замечательный. У меня каждое утро было прекрасным от одной мысли, что еще один день вчера не пила. Вот днем или вечером разное настроение бывало.

Первый месяц утром глаза открывала и прислушивалась к себе. Неужто башка не болит? Неужто давление не шпарит? И руки не трясутся?
И вспоминала - не пила, ну как же всё просто: просто не выпила, а столько плюсов

 

[Coк]

Доброе утро.
08.11.2022 трезва @Беспечный ангел @Константа @03Nats

 

[DrVagus]

Кто тебя укусил?

Солдат, собака сутулая... разбудил. Я устал, голоден, хочу спать, все бесит, погода гов..о... могу дальше перечислять.....

 

[Константа]

Здравствуйте!

Доброе утро.

Вчера был довольно динамичный день, многое успел, очень устал, на улице ужасная погода, дождь, час провозился с делами на улице, но об алкоголе, несмотря на всë это, я даже не подумал.

Знаете почему? Потому что надо прописывать все свои ощущения, делиться ими на заданную тему, сначала потому что надо, потом потому что хочется.

Отмечу хорошую активность по профильным старичков и новичков, вы молодцы.

Всем хорошего дня, любви

Да. Надо туда каждый день заходить и читать.
Мне нравится профильные делать - потом проще тягу переносить. Более осознанным становишься по отношению к алкоголю.
Там много наших написали уже. Нужно не отставать от них.

 

[File_o_Fish]

Я решила тут похудеть и посчитала, надо по 200 гр в день сбрасывать, что бы выйти на 50 кг к 25 декабря
Вчера ночью сорвалась, бежали в магаз с мелкими и я прям на выходе ела конфеты

Лерун, ну не надо тебе это сейчас. Слишком большую нагрузку нервной системе даёшь - отказ от алкоголя, кофе, сигарет, ещё и еду хочешь ограничить.
Тише едешь - дальше будешь

 

[Лерун]

Солдат, собака сутулая... разбудил. Я устал, голоден, хочу спать, все бесит, погода гов..о... могу дальше перечислять.....

Дай обниму

 

[Константа]

Кто не понял, я об этой теме говорю:
https://notdrink.ru/threads/shkola-trezvomudrosti-narodov-trezvomorja.49724/post-16618667

Пишут все сразу в теме.
Отличная проработка с заданием.
Поддержка и обсуждение по профилю, по заданию.

 

[Лерун]

Лерун, ну не надо тебе это сейчас. Слишком большую нагрузку нервной системе даёшь - отказ от алкоголя, кофе, сигарет, ещё и еду хочешь ограничить.
Тише едешь - дальше будешь

Не надо не надо... а как же платьишки...а брюшко то весит...

Не я лучше конфетку или покурю разок, но алк нет! Я знаю что нельзя, по этому бегу и жру конфетки, было столько счастья, не представляешь, сидела я на корточках над пакетом с 2 собаками и 2 детьми и ела с закрытыми глазами! Кайф

 

[DrVagus]

Дай обниму

сейчас поем, отдохну и успокоюсь, наверное...

 

[BELLe liberty]

Я решила тут похудеть и посчитала, надо по 200 гр в день сбрасывать, что бы выйти на 50 кг к 25 декабря
Вчера ночью сорвалась, бежали в магаз с мелкими и я прям на выходе ела конфеты

И правильно сделала. Кушай конфетки, не отказывай себе, а худеть будешь потом, когда в трезвости хорошенько укрепишься. Ты же сейчас как после тяжелой болезни, поэтому любить себя, радовать и заботиться обязательно надо.
Трезвость сохранить это главное, тогда и все остальное будет.

 

[Лерун]

сейчас поем, отдохну и успокоюсь, наверное...

Приятного аппетита

 

[Coк]

а как же платьишки...а брюшко то весит...

Платьишки бывают разных размеров. Действительно лишний вес слетает сам собой в первые полгода.

Смотри, твоя не очень разумная часть привыкла вытаскивать удовольствие из алкоголя, сладостей, никотина и кофеина. Когда ты одномоментно лишаешь ее всех инструментов получения радости, а взамен не даешь новые, она держится на запрете - на зубах.

Срыв в такой безрадостной ситуации неизбежен. Тем более, что работа серотониново-дофаминовой системы у алкоголиков и так нарушена.

Радости всем бросающим прям хоть по рецепту можно выписывать. Что тебе приносит удовольствие? Что заводит? Что расслабляет?

А насчет веса и брюшка...Те, кто нас любят, любят не брюшко или накачанную жопку - нас целиком любят. Тем, кто не любит, либо все равно, либо все не так. Ты можешь чувствовать себя красивой в любом весе в пределах своей здоровой нормы. Это важно - наслаждаться своим видом, формой и принимать себя во всем многообразии размеров )))

Желаю тебе, себе и всем нам быть добрее к себе. Мы у себя одни ))

 

[Maika]

Доброе утро.))
8.11 трезвая.

 

[Лерун]

Платьишки бывают разных размеров. Действительно лишний вес слетает сам собой в первые полгода.

Смотри, твоя не очень разумная часть привыкла вытаскивать удовольствие из алкоголя, сладостей, никотина и кофеина. Когда ты одномоментно лишаешь ее всех инструментов получения радости, а взамен не даешь новые, она держится на запрете - на зубах.

Срыв в такой безрадостной ситуации неизбежен. Тем более, что работа серотониново-дофаминовой системы у алкоголиков и так нарушена.

Радости всем бросающим прям хоть по рецепту можно выписывать. Что тебе приносит удовольствие? Что заводит? Что расслабляет?

А насчет веса и брюшка...Те, кто нас любят, любят не брюшко или накачанную жопку - нас целиком любят. Тем, кто не любит, либо все равно, либо все не так. Ты можешь чувствовать себя красивой в любом весе в пределах своей здоровой нормы. Это важно - наслаждаться своим видом, формой и принимать себя во всем многообразии размеров )))

Желаю тебе, себе и всем нам быть добрее к себе. Мы у себя одни ))

Платьишки 42 размера)))
Я запаслась конфетами, а сладкий чай не могу бросить, я инфантильная, если я нервничаю я ем всё равно, диета или нет, я не переношу состояние невроза. По этому, а вдруг удастся по тихоньку, какие то 200 грамм.

Спасибо за приятные слова

 

[Оптимист456]

Доброе утро!
07.11.2022 трезв @Беспечный ангел @Константа @03Nats

 

[Coк]

Платьишки 42 размера)))
Я запаслась конфетами, а сладкий чай не могу бросить, я инфантильная, если я нервничаю я ем всё равно, диета или нет, я не переношу состояние невроза. По этому, а вдруг удастся по тихоньку, какие то 200 грамм.

Спасибо за приятные слова

Милая, 42 размер - девичий. Не пытай себя, ешь конфетки, пей сладенькие напитки - и радуйся!

А еще....очень важно найти то, что тебя расслабляет. То, от чего ты прям в лужу растекаешься - и растекаться.

Особенно актуально это для мамы двух пацанов-близнецов и дочери-подростка. Я хорошо и непонаслышке знаю, какое это тяжелое бремя ответственности. И пока не научилась расслабляться, только глубже заходила в алкоголизм - на сжатых в камень булках с девизом "прорвемся, если не порвемся, в если порвемся, все равно прорвемся".

Дети подросли - и я увидела, как много напряжения и во мне, и в них. Да, деваться с подводной лодки нам некуда, но можно в ней плыть покомфортнее для себя.

Выписываю тебе сегодня легальные полкило любимых конфеток - стрямкай каждую со смаком, чтоб аж слюни от удовольствия текли и ручки от счастья дрожали ))

Радуйся! И хрен с ними, с 50 кг - у тебя и так все в порядке с размерами ))

 

[Мактуб]

Доброе утро Элита
Я помню, что в районе полугода среди ночи конфеты ела Лежу, лежу заснуть не могу, уже утро скоро, поела конфет и отрубилась)
@Беспечный ангел такие статьи интересные. Про слабоумие зацепило.
Я поняла, что принципиальность вредна. Написала рандом, ждала принципиально, а потом думаю, да пофиг, надо учиться быть гибкой и попросилась в Элиту

 

[Oliv-ka]

Всем доброе утро, команда!

 

[DrVagus]

Приятного аппетита

Поел, настроение выровнялось, все, я с вами))
Теперь всем доброго утра

 

[Coк]

Я поняла, что принципиальность вредна

Очень мало в жизни вещей, где она необходима, кмк. Это крупные серьезные вещи, определяющие саму нашу жизнь. Например, решение жить трезво.

Все остальное - гибко, текуче, изменяемо )) Жить трезво я могу так, как мне лично комфортно и проще всего ))

Я так рада, что ты это почувствовала и поделилась этим с командой. Важное внутреннее открытие: что принципиально, а что...приводит к слабоумию, если сохранять принципиальную жесткость