Марафон трезвости #12_3 Элита

[Беспечный ангел]

Это прикольно

 

[Oliv-ka]

Я процетирую, что уже писала в этой теме:

Вот вырезка про витамины из "советов для новичка"
"5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то ещё "удовольствие". "

Покупать посоветую, читая инструкцию - сколько штук нужно употреблять в день.
Например витамины

Спойлер: Магнелис

Принимают по 6-8 табл. в сутки . Баночка из 90 штук быстро кончается, хватает ненадолго.
Посмотреть вложение 950970
Пробовала. Накопительный эффект. Всё как обычно.

У меня сейчас такие:

Спойлер

60 штук.
Их нужно пить по одной штуке в день и плюс ещё капсула витамина Д (получается 60 дней). И выгодно по цене.
Посмотреть вложение 950982
Посмотреть вложение 950983

Ещё оротат магния тоже по 1 в день. Удобно и эффект
Изначально пила жидкий магний. Не выгодно, но почему-то решила, что он быстрей усвоится и результат не заставит себя ждать. Лучше пить вечером.

В обычных аптеках покупать?

 

[Coк]

Ну вот вроде бы и хорошо всё написано и сказано. Как будто и поспорить не с чем.
Но я, например, под эту схему не подхожу.
Проработала алкозависимость... А вот те же самые методы для пищевой зависимости - не подходят для меня, увы.
Например, стартонула к трезвости благодаря книге Карра "Лёгкий способ бросить пить", но вот тот же принцип "Лёгкий способ сбросить вес" - не воспринимаю совсем.. как будто пройденный этап.

Ты говоришь не о принципах, а об инструментах - они при каждой зависимости разные.

 

[Беспечный ангел]

Немного мультика. не видела такой

Чего-то ютуб приволок )))

 

[Константа]

Анализ крови надо сдавать?

Да, кстати, сейчас есть какие-то диагностики по анализу крови - проверяют каких витаминов не хватает. В частных клиниках.
Всё дойти туда не могу.

 

[Coк]

Но я, например, под эту схему не подхожу.

Самое распространенное заблуждение ))) Сори ))) Но ты права в том, что у каждого свой индивидуальный рисунок зависимости, поэтому общие схемы важны только на уровне моделирования и понимания того, как работает зависимость. А реализуется она у каждого как-то по-своему.

 

[Coк]

я как-то выкладывала статьи психолога, специализирующегося на этом. И там тоже очень большая работа с собой. И часто под пластом "люблю вкусно поесть" скрываются другие проблемы.

Еще бы! )))) Каждый любит что-то по своей индивидуальной причине ))) Как-то по-своему у него реализуется желание заедать и запивать.. Это как со строительством дома: по одному и тому же типовому проекту построятся внешне похожие дома, но в каждом будет своя атмосфера, мебель - и все получаются разными ))

Работы над собой действительно много, но не больше, чем в обычной жизни ))) Это просто наш труд - расти, укрепляться, избавляться от способов мышления и поведения, которые нам мешают быть счастливыми ))

 

[Coк]

Ух ты!!
Как повезло команде))

Спасибо за доверие )) Время покажет )) Так-то я простой участник, еще и поржать люблю ))) Флуд - лучшая терапия )))

 

[Константа]

В обычных аптеках покупать?

Конечно. Это ж всё витаминки, бады.
Но они имеют накопительный эффект и помогают.
Меня раньше всё раздражало. Ещё и ковидом переболела.
Нервничала по пустякам, старалась не показывать, но вырывалось.
А сейчас спокойная ко всему. Надо очень постараться, чтоб меня задеть.

 

[Беспечный ангел]

 

[Беспечный ангел]

Я спать! Всем добра!

 

[File_o_Fish]

Я спать! Всем добра!

Спокойной ночи!

 

[Пермяк77]

Тем кто ложится спать,Спокойного Сна!

 

[DrVagus]

Я спать! Всем добра!

Спокойной ночи...
А я проснулся)))

 

[Oliv-ka]

Спокойной ночи...
А я проснулся)))

Как ты? Выспался хоть немного?

 

[File_o_Fish]

Спокойной ночи...
А я проснулся)))

Доброе утро!

 

[DrVagus]

Как ты? Выспался хоть немного?

Ну, так... помятый немного)))
Сегодня пол ночи спать не буду, а завтра вставать в 5 утра
А так все норм)))

 

[kenst]

По витаминам, можно и без них, если есть лишние деньги и нет аллергии, то типа пентовит, супрадин, комбилипен.
Я сейчас Д пью, смысла не вижу, но пью

 

[DrVagus]

Как ты? Выспался хоть немного?

А по поводу витаминок есть разные мнения, кто за, кто против.
Я придерживаюсь мнения, что любые лекарства, которые не показаны - они противопоказаны.
Если нет дефицита витаминов, то принимать их не стоит, сдай кровь сначала.

 

[Oliv-ka]

По витаминам, можно и без них, если есть лишние деньги и нет аллергии, то типа пентовит, супрадин, комбилипен.
Я сейчас Д пью, смысла не вижу, но пью

Почитала показания, вот мне явно тоже нужно их пропить.