Марафон трезвости #12_3 Элита

[File_o_Fish]

Поспать бы

Марш в кровать! Глаза закрыл!

 

[Taiska]

Марш в кровать! Глаза закрыл!

Рыпка...

 

[на путь истинный]

Марш в кровать! Глаза закрыл!

 

[Джаз]

@CatRinat
Народ Третьего царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

По всем вопросам обращайся к
капитану : @Беспечный ангел
помощникам капитана: @Константа @03Nats
Наставникам: @kenst @Павлуша

 

[File_o_Fish]

Привет, @CatRinat !
Обращайся к любому из команды! Мы добрые

 

[CatRinat]

Доброго времени суток всем! Рад присоединиться к команде)
Пью плотно еу с 17 года,до этого баловался джинтоничками
Вот уж вторую неделю постарался изменить себя-был небольшой вечерний срыв,убедился что пойло по прежнему отвратительно. Трезвею как… устроился на новую работу,хожу каждый почти день в тренажерку-пока выходит,перестраивается мышление и ощущения.

 

[Catberry]

Активность это очень хорошо, но лучше выбирать по душе и для личной пользы.
Деятельность, заниматься которой тебе будет нравится.
100 дней впереди.

Сделаю пока прогноз астрологической совместимости членов группы. Я точно на своем месте.

 

[Акацуки]

Поспать бы

Я не могу, выбираю себе новую аватарку - генерал как никак

 

[Акацуки]

Доброго времени суток всем! Рад присоединиться к команде)
Пью плотно еу с 17 года,до этого баловался джинтоничками
Вот уж вторую неделю постарался изменить себя-был небольшой вечерний срыв,убедился что пойло по прежнему отвратительно. Трезвею как… устроился на новую работу,хожу каждый почти день в тренажерку-пока выходит,перестраивается мышление и ощущения.

Добро пожаловать в команду

 

[Айша]

Танюша! Я скучала, очень

и я !!! Нашу связь не разорвать
Желаю спокойной ночи, невероятная милашка!!! @Taiska

 

[Константа]

Как бы это себе сохранять а то от скринов с форума скоро телефон лопнет

В углу сообщения есть флажок.
Нажимай на него и подписывай, как тебе удобно.


И всё у тебя сохраняется. Можешь просто войти на сайт, нажать на свой ник:


Потом на вкладку "закладки". Там они все будут находиться, пока не удалишь.

 

[Константа]

Со вчерашнего вечера.... хожу сегодня злой, все бесит))))

Магний пропей и витамины группы В.
Нервишки восстанавливают, после алкоголя они у нас сильно расшатаны..
Я несколько курсов подряд пила..

Начала пить магний в6 жидкий.
Решила, что жикий быстрей и лучше усвоится. Пузырька хватило на первые 1-2 недели. А потом можно продолжила курс таблетоками или капсулами. Лучше на ночь.

Ещё можно тавки успокаивающие, чтоб уснуть легче было. А магний и витамины граппы В, о которвх я пишу - это витаминки обязательные для нас, для алкашей, ведь этиловый спирт, содержащийся во всех алкогольных напитках, способствует быстрому выведению магния из организма. Магний поддерживает нервную и сердечно-сосудистую системы, обеспечивает бесперебойное функционирование сердца, является источником энергии для клеток, выводит из организма токсины, желчь, холестерин.

 

[Константа]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Лерун]

Сделаю пока прогноз астрологической совместимости членов группы. Я точно на своем месте.

Супер! Вычеркиваю себя)

 

[Лерун]

Со вчерашнего вечера.... хожу сегодня злой, все бесит))))

А не рано бросаешь или прям так мешает? Если тяга к алкоголю не ушла, лучше уж оставить сиги в покое.

 

[Беспечный ангел]

Доброе утро, команда!
У нас тут на должности выбрались. И гляньте, что творится!
Министр лени и безделья @Старательница @Турецкая Сабля @Woody Woodpecker @DrVagus @Oliv-ka @Лерун @arisha45
6 министров лени!
Они нам отличную пользу принесут!
В должностные обязанности министрам лени и безделия входит носить нам сюда советы, статьи о лени, прокрастинации, мотивации, силе воли, чувстве вины за лень и т.п.
Т.ч. научимся мы лениться правильно, с пользой для нас.

 

[Константа]

Доброе утро, команда!
У нас тут на должности выбрались. И гляньте, что творится!
Министр лени и безделья @Старательница @Турецкая Сабля @Woody Woodpecker @DrVagus @Oliv-ka @Лерун @arisha45
6 министров лени!
Они нам отличную пользу принесут!
В должностные обязанности министрам лени и безделия входит носить нам сюда советы, статьи о лени, прокрастинации, мотивации, силе воли, чувстве вины за лень и т.п.
Т.ч. научимся мы лениться правильно, с пользой для нас.

Я о таком даже не читала.
Интересно узнать.

 

[Константа]

Здравствуйте!
Всем желаю трезвого дня.

 

[на путь истинный]

Боброе утро!

 

[Константа]

Боброе утро!

Привет! Всем бобра!

Вспомнилось: "Как извесно, бобры добры. Добротою бобры полны. Если хочешь себе добра, надо просто позвть бобра. Если ты без бобра добр, значт сам ты в душе бобр"