Не курим #12 Свободные

[aspiring]

Доброе утро

Не курю 25.09 @Тапиокия

Галина @aspiring , Маша @Тапиокия , поздравляю с датами!

Спасибо большое

 

[Марковка]

Привет всем, не курю, 25.09.2024, @Тапиокия

 

[Max63]

@aspiring, с датой

 

[MARKUS]

7 дней, море становится ровнее)

 

[Паника]

Доброе утро)

Не курю 25.09 @Тапиокия
Сегодня хочется петь, да танцевать. Вчерашний день еле вывезла. Не покурю с вами сегодня

 

[Ubder3355]

Всем доброго утра
25.09 не курю
@Тапиокия

 

[Ilves]

@aspiring, очень симпатичная цЫфирка. Поздравляю.
Что то у вас зайчиков много... Пойду поем что нибудь.

 

[Karissima]

Если честно, то я переживаю за выхи. Сейчас среди недели я весь день работаю, времени мало на разгон мыслей.
А вот в выхи как спастить?
Понятно, что с курящиими общения вживую постараюсь избежать. Чтобы не купить самой, как вариант, не выходить из дома.

ребят, я одна с такими мыслями или еще есть? Что планируете? Кто проходил, поделитесь опытом

Я тоже за выходные переживаю. Хотя кто-то писал что наоборот, ему легче в отпуске бросать. Я вот не представляю как на выходных на балкон не выйти и не вдохнуть «свеженького»

 

[MARKUS]

Я тоже за выходные переживаю. Хотя кто-то писал что наоборот, ему легче в отпуске бросать. Я вот не представляю как на выходных на балкон не выйти и не вдохнуть «свеженького»

Как в пятницу вечером не "убраться": сначала тяжело и зачем вообще всё, а потом ты молодец
Других вариантов не вижу пока что)

 

[aspiring]

@aspiring, с датой

@aspiring, очень симпатичная цЫфирка. Поздравляю.
Что то у вас зайчиков много... Пойду поем что нибудь.

Спасибо большое

 

[aspiring]

Привет всем, не курю, 25.09.2024, @Тапиокия

Доброе утро)

Не курю 25.09 @Тапиокия
Сегодня хочется петь, да танцевать. Вчерашний день еле вывезла. Не покурю с вами сегодня

Всем доброго утра
25.09 не курю
@Тапиокия

Доброго, отметила

 

[Беллона]

Я просто не знаю как это сделать?

Заходишь в свой профиль, Информация- дата отказа от курения.

 

[Беллона]

Не курю 25.09.24
Два дня на счетчике! Любуюсь

 

[Max63]

@Тапиокия, с датами
Сиськи второго размера за забором
Извините, не удержался))

 

[Лисичка_87]

4е сутки пошли, вот это мозг отплясывает) ем все что можно, рот не закрывается, пошла понюхала бычок, когда уже полегчает, сегодня сложнее держаться.

пошла понюхала бычок, когда уже полегчает

@Паника привет), держись уже 4 дня это круто, полегчает скоро полегчает.
P. S. не нюхай бычки

 

[Лисичка_87]

Не курю 25.09.24
@Тапиокия

 

[evgen1988]

Доброе утро, свободные!

 

[Лисичка_87]

Так, Лен, без паники. Тебе хочется закурить? Это зависимость в тебе сбивает тебя с толку. Попробуй найти спокойное место, сядь, подыши, успокойся. Сосредоточься на мыслях и чувствах, не надо от них бежать, они не принесут вреда. А сосредоточившись на них просто наблюдай за ними какое-то время. И спроси себя - стоит ли из-за них срываться? Завтра они притупятся, потом станут почти неразличимыми, а затем исчезнут вовсе. Возможно это самый тяжелый день, зависимость старается максимально проявить себя.
Просто понаблюдай.

Да у меня тоже так было, 3 и 4 день отказа были самыми тяжёлыми хотела бросить, но желание убрать гадость из жизни пересилило.

 

[evgen1988]

Всем доброго утра
25.09 не курю
@Тапиокия

Как себя чувствуешь?

 

[evgen1988]

Я просто не знаю как это сделать?

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.