1 Января страх стыд и ужас
- Автор темы Синяя Яна
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
и что думаешь предпринимать(и думаешь ли?)кроме писанины тут,для того.чтобы это своё решение сделать реальным,так сказать материализовать его.воплотить в жизнь?
этого,довольно таки часто маловато очень.к сожалению........
- Регистрация
- 2 Янв 2022
- Сообщения
- 157
- Пол
- женский
Я уже признала свое бессилие, поэтому я здесь
да.именно так
менять своё отношение.убеждение в отношении к спиртному
но этого не достичь так вот быстро.даже сказав об этом,заявив просто самому себе
для начала пойдёт .что далее?
- Регистрация
- 2 Янв 2022
- Сообщения
- 157
- Пол
- женский
Что предпринимать? Не пить. Тотальный отказ от алкоголя, занимать себя другими делами, а каждый раз когда начнут появляться мысли о том чтобы выпить буду пересиливать себя, читать книги, смотреть видео, заключать договор с самой собой. А вы вот такие вопросы задаете, я же в теме написала что не знаю с чего начать. Начала вот уже читать книгу, сюда пришла. Вы бы посоветовали как эксперт
Этанол-Батыр
Гуру
- Регистрация
- 18 Июн 2021
- Сообщения
- 9,496
- Пол
- мужской
А в чем твое бессилие? Дозу не контролишь, вещи теряешь, с людьми отношения портишь? Сформулируй, если не сложно..)
- Регистрация
- 30 Ноя 2019
- Сообщения
- 7,317
- Пол
- женский
Я иду по семинару Сергея П. Железноводск.
Если тебе интересно, сегодня будет его спикерская.
АНОНСДрузья! В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ
2 января 2022 года
на ZOOM группе АА-онлайн
пройдёт СПИКЕРСКОЕ собрание.
Начнём Новый год с выздоровления!!!
Наш приглашённый спикер:
Сергей П., город Железноводск
Трезвый 10,5 лет.
Сергей поделится с нами своим опытом, силами и надеждами на тему:
"Перестать играть роль Бога".
После выступления спикеру можно будет задать вопросы.
Начало в 21.00 МСК
Добро пожаловать!
Подключиться к конференции Zoom можно будет не ранее чем за 15 минут до начала:
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board...
Идентификатор конференции: 613 749 2763
Код доступа: 1939
ПРИХОДИТЕ САМИ И ПРИГЛАШАЙТЕ НОВИЧКОВ!
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ОБЪЯВЛЕНИЕМ, ПОЖАЛУЙСТА!
- Регистрация
- 17 Дек 2016
- Сообщения
- 22,721
- Пол
- мужской
Че за новореги пошли
одна «расскажите про ваши белки»
вторая «расскажите че творили синие»
слет юных журналистов какой-то
одна «расскажите про ваши белки»
вторая «расскажите че творили синие»
слет юных журналистов какой-то
- Регистрация
- 2 Янв 2022
- Сообщения
- 157
- Пол
- женский
Себя не контролирую, и зная это не могу полностью отказаться от алкоголя, максимум 2 месяца
- Регистрация
- 17 Дек 2016
- Сообщения
- 22,721
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 2 Янв 2022
- Сообщения
- 157
- Пол
- женский
Как на счет расскажите с чего начать)
вот к этому то я тебя и подвожу,к готовности услышать опыт других и ....выбрать нужное для себя из него
Я лично прошёл всё что было возможно практически.пока не повезло попасть 25 лет назад на реальные собрания АА,благо дело не тбыло тогда тырнетов и даже мобил не было ваще.....еще более 2-х лет экспериментировал над собой......дурень......многие с первых собрааний уже пришли к тому.что.........отказ самое наилучше.самое реальное решение
был я ,в своё время.просто наглядным пособием для многих,как не нужно делать,многие мне об этом иногда даже спасибо прямо и говорили
- Регистрация
- 17 Дек 2016
- Сообщения
- 22,721
- Пол
- мужской
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 1 Янв 2022
- Сообщения
- 328
Этанол-Батыр
Гуру
- Регистрация
- 18 Июн 2021
- Сообщения
- 9,496
- Пол
- мужской
Ага, сейчас пионеров много прибудет. Кто телефон потерял, кого-то мама с папой наругали, кого-то за попу потрогали, стыыыдноо..)
- Регистрация
- 2 Янв 2022
- Сообщения
- 157
- Пол
- женский
У меня к сожалению нет возможности сходить на реальное собрание. Поэтому я запасаюсь литературой, читаю форумы, регистрируюсь вот. Вобщем буду стараться делать все что в моих силахвот к этому то я тебя и подвожу,к готовности услышать опыт других и ....выбрать нужное для себя из него
Я лично прошёл всё что было возможно практически.пока не повезло попасть 25 лет назад на реальные собрания АА,благо дело не тбыло тогда тырнетов и даже мобил не было ваще.....еще более 2-х лет экспериментировал над собой......дурень......многие с первых собрааний уже пришли к тому.что.........отказ самое наилучше.самое реальное решение
был я ,в своё время.просто наглядным пособием для многих,как не нужно делать,многие мне об этом иногда даже спасибо прямо и говорили
- Регистрация
- 17 Дек 2016
- Сообщения
- 22,721
- Пол
- мужской
Вот он главный решала
Давай раскачай танцпол
я уже давно только головой качаю
неодобрительно
- Регистрация
- 2 Янв 2022
- Сообщения
- 157
- Пол
- женский
Пхаха, ну это пока так, дальше может быть хуже. Да и вобще по пьяни много че было, а поделиться вот только тут могу. Почему бы и другим не рассказать
