Марафон трезвости #1 Главная палуба. 30-ти дневный круиз-марафон "Трезвеем вместе"

[Джаз]

@Джаз - отчет-анализ примерно 3,5 года, может, чуть больше.

Здравствуйте!
Я просмотрела отчёты тут, какая красота.
Я, как назло, совершенно не в голосе.
Но, чтобы не подводить команду, я напишу буквально по два слова.
Извините, ну совсем сейчас тупо не могу писать простыни.


Что изменилось за этот срок
Я бы не сказала, что изменилось.
Стало таким, как было до...

Какие плюсы вы получили
Физический комфорт, красочный мир

Какие минусы
Нету

С какими сложностями довелось столкнуться
Мне повезло.
Особых сложностей не было.
Слава Богу, вовремя!


Я писала это в развернутой форме тут сто тысяч раз.
И сейчас мне это кажется совсем неважным.
Кому надо - найдут то, что им необходимо.
Глааное - желание бросить. Методы не имеют значения.
И искать, и находить - один из путей, который трезвеющий должен пройти сам, не за ручку. За ручку водят в первые дни прихода на форум. Дальше - сами.

Прошу прощения, никого не хочу обидеть, но тупо не хочу писать в стопятисотый раз прелести трезвости.
Уважаемые новички, ищите сами.

Спасибо

 

[Дульсинея Тобосская]

Дульси
Что ты хотела сокращать? Тут все на своем месте!
Спасибо

Это сокращенный вариант.)))

Не написано, что я творила в пьяных угарах, о травмах которые получала, о стыде и позоре, об отходняках на сухую, о том как пришла Вера в ВС, о молитвах, о любви к миру, людям, о Благодарностях форуму, друзьям, форумчанам и т.д.

О том, чтобы найти здесь таких неординарных, понимающих, поддерживающих людей, я просто уверенна, надо было стать АЛКОГОЛИКОМ!!!
О том что меня вдруг озарило, АЛКОГОЛИЗМ - это ДАР, это не ПОЧЕМУ, а ДЛЯ ЧЕГО!!
Иначе я бы потихоньку пила, не спиваясь, предавая себя и подвергаясь унижению и психологическому давлению, без возможности ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!!!

 

[Бадик]

Это сокращенный вариант.)))

Не написано, что я творила в пьяных угарах, о травмах которые получала, о стыде и позоре, об отходняках на сухую, о том как пришла Вера в ВС, о молитвах, о любви к миру, людям, о Благодарностях форуму, друзьям, форумчанам и т.д.

О том, чтобы найти здесь таких неординарных, понимающих, поддерживающих людей, я просто уверенна, надо было стать АЛКОГОЛИКОМ!!!
О том что меня вдруг озарило, АЛКОГОЛИЗМ - это ДАР, это не ПОЧЕМУ, а ДЛЯ ЧЕГО!!
Иначе я бы потихоньку пила, не спиваясь, предавая себя и подвергаясь унижению и психологическому давлению, без возможности ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!!!

Но ты же наверное писала это в какой то из своих тем? Да?
А то я пойду искать и опять в тортиках застряну

 

[Ёшкин Кот]

Спасибо

Джаз, криво-косо, конечно, но я сейчас морально и физически никакая.
А вообще я очень жизнерадостный Кот, просто сейчас пыльный хвост валяется в углу, отстегнутый.

 

[Дульсинея Тобосская]

Может @Джаз вырежет и вставит то что выделено черным, мне почему-то показалось это стало для меня важным.

 

[Дульсинея Тобосская]

Но ты же наверное писала это в какой то из своих тем? Да?
А то я пойду искать и опять в тортиках застряну

Писала конечно, у меня в первый год были регулярные отчеты.
Но где сейчас искать!!
Я до сих пор с содроганием вспоминаю.
то якоря ещё какие, ЯКОРЯ!!!
Танюша!!

 

[Anolina]

@Джаз
Отчёт.
Срок моей трезвости очень маленький.
Поэтому сложно делать какие то глобальные выводы по поводу изменений во мне, мировоззрении, в окружающем мире.
Могу сказать одно, время в употреблении летит незаметно, ощущение что год прошёл за 1 день. А сейчас за этот месяц произошло больше событий, чем за год)))
Сейчас я начинаю проходить программу 12 шагов со спонсором, я надеюсь все получится)

 

[Mushka]

Это сокращенный вариант.)))

Не написано, что я творила в пьяных угарах, о травмах которые получала, о стыде и позоре, об отходняках на сухую, о том как пришла Вера в ВС, о молитвах, о любви к миру, людям, о Благодарностях форуму, друзьям, форумчанам и т.д.

О том, чтобы найти здесь таких неординарных, понимающих, поддерживающих людей, я просто уверенна, надо было стать АЛКОГОЛИКОМ!!!
О том что меня вдруг озарило, АЛКОГОЛИЗМ - это ДАР, это не ПОЧЕМУ, а ДЛЯ ЧЕГО!!
Иначе я бы потихоньку пила, не спиваясь, предавая себя и подвергаясь унижению и психологическому давлению, без возможности ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!!!

Систра

 

[Джаз]

Может @Джаз вырежет и вставит то что выделено черным, мне почему-то показалось это стало для меня важным.

Хорошо, сделаю!

О том что меня вдруг озарило, АЛКОГОЛИЗМ - это ДАР, это не ПОЧЕМУ, а ДЛЯ ЧЕГО!!

Да! Я тоже об этом часто думаю, что алкоголизм - не наказание, а инструмент, возможность роста и изменения себя

 

[Джаз]

@Джаз
Отчёт.
Срок моей трезвости очень маленький.
Поэтому сложно делать какие то глобальные выводы по поводу изменений во мне, мировоззрении, в окружающем мире.
Могу сказать одно, время в употреблении летит незаметно, ощущение что год прошёл за 1 день. А сейчас за этот месяц произошло больше событий, чем за год)))
Сейчас я начинаю проходить программу 12 шагов со спонсором, я надеюсь все получится)

Обязательно получится
Спасибо

 

[Дульсинея Тобосская]

Хорошо, сделаю!

Да! Я тоже об этом часто думаю, что алкоголизм - не наказание, а инструмент, возможность роста и изменения себя

ДА!!!!!!!
Это путь для нас тупых, прямо горящая строка -
Сделай что-нибудь со своей ЖИЗНЬЮ!!!❤

 

[Джаз]

Мои 4 с половиной года трезвости.

Мне нечего на самом деле сказать о своей трезвости. Она просто есть, ну это как дышать. Я так живу и все.

Конечно я ничего не забыла, особенно когда читаю других ребят – очень свежо все в памяти поднимается, но это не имеет уже никакого отношения к моему здесь и сейчас).

Этот этап – пьянство, потом трезвление – он прошел. Сейчас алкоголь для меня – он есть, но где то там, не у меня, не в моей вселенной.

Когда -то на старте трезвости мне приводили пример – ты же не будешь пить хлорку или бензин? Вот и так и алкоголь – он тебе не нужен!

Так и случилось. Он просто не нужен. Он сам по себе –я сама по себе.

Минусов в трезвости нет)

Плюсы – это другая жизнь, другое измерение. Без шуток. Просто по-другому воспринимаешь все происходящее вокруг. И нет гордости или радости за трезвость, потому что это в порядке вещей, нормально, так и должно быть.
Я рада, что у меня был этот опыт. Хоть он и угробил больше десяти лет моей молодости, но сейчас понимаю - все к лучшему!

Что-то специально делать для сохранения трезвости я не планирую.

Есть желание пройти шаги АА – и не столько для трезвости, сколько для души. Когда-то я это сделаю).

Вот сейчас этап – меня затянуло и плотно на НД – значит так надо). Не знаю почему и зачем, но так совпало, что у меня есть много времени, энергии, желания и я тут. Очень этому рада – столько интересных и хороших людей я за всю жизнь не встречала, как за эти полтора месяца на НД

Очень хочется пожелать всем, кто на старте – дайте себе шанс, время, и все будет!
Все получится, вам понравится и вы будете вспоминать прошлое, как страшный сон, просто дайте себе шанс

 

[Джаз]

@Джаз отчет-анализ за 3 года 8 месяцев 22 дня, трезвости!!

Дата моей регистрации не совпадает с моим счетчиком, нашла я форум еще в 2014 году. Но прочитав одну тему, для себя решила, что я не такая.Наверное действительно тогда я пришла рано, не в самой нижней точке своего падения. Сейчас я уверена, нет ПОЗДНО или РАНО, всему своё время!!
Именно так и получилось в октябре 2016 года, совпали - временная точка, срок падения на дно, обстоятельство и стадия моего
алкоголизма.
Важно:
У меня никогда не было ЕУ, были как наверное у всех, веселая молодость, потом замужество, друзья, семейные друзья.
Алкоголь не был мне нужен для самооценки, для поднятие настроения, для веселья и для раскрепощенности.
Праздновать праздники с алкоголем была нормой. Это считалось модным.
В замужестве нормой был обязательный воскресный ужин с хорошим вином.
В моей родительской семье не было алкоголизма, я не ВДА.

Пилось в компаниях мне всегда легко и много, меры я никогда не знала, позволяло здоровье.
Когда здоровье стало подводить я сразу перешла в запойную лигу.
Как правило начало ЗУ, это утреннее похмелье. Компания стала не нужна.

И так я перемахнула сразу в ЗУ.
Пришла на форум в совершенно разобранном состоянии, с испорченной ЦНС, с лабильной эмоциональной и нервной системой, повышенной тревожностью, после сильнейшего 10 дневного запоя.
Желание прекратить такую жизнь созрело окончательно и бесповоротно.
Сразу напишу, я даже не дочитала Стеца.

Психологической тяги у меня не было, так как позволял мой запойный график (3 месяца - 5 дн) долго обходится без алкоголя.
Но через 3 месяца начались проблемы со здоровьем, ПАС. Тяга на физическом уровне.
Алкоголь внедрился в жизненные органы организма и стал его топливом, его частью и без него не хотел функционировать.
Помогло одно и единственное "Не пить только сегодня, не пить первой рюмки".
Было тяжело физически, но надо было терпеть. Помогли препараты витаминов группы В, Магния, Глицин.
Знание об этом я почерпнула здесь на форуме и на канале "Навигатор Трезвости" в YouTube.

Условно путь можно разделить на 2 этапа.
Первый этап укрепления организма и физического состояния.
Второй этап психологическая работа над собой.
Эти этапы пересекаются и продолжаются до сих пор.

Через 6 месяцев "посыпался" весь организм. Болело всё и везде, к врачам ходила как на работу.
Физически я была здорова и органы соответствовали возрасту, ничего критичного не находили.
Но ЦНС пострадала сильнее.
Подключился невролог.
Начались ПА, я не могла выйти из дома.
С 6 месяцев и до 1, 6 я пропила первый курс препаратов АД (назначается только врачом и контролируется),
чтобы вернуть качество жизни.
Потом повторный курс до июня 2019 года.
тогда же я и начала в полную силу работать над сохранением своей Трезвости.

Надо было найти и осознать какие психологические причины толкнули меня к более жесткому употреблению
и привели к зависимому физическому и эмоциональному состоянию.
Я стала заниматься с нейропсихологом/психологом по телесно-ориентированной психологии, чтобы понять себя больше. Так как во мне созрела уверенность, что Зависимость - это Потеря Себя!!!

1.Осознать кто я, что только "я сама себе небо, я сама себе ад".
Нет извне виновников моего алкоголизма. Самоопределение!

2. Принять себя и полюбить себя со всеми своими недостатками.
Работать над собственной Уверенностью и Самоценностью.

3. Принять и простить, обстоятельства семейного, сначала родительского, а потом и внутрисемейного абьюза.
(это я осознала в апреле 2020 г, после курса по семейным отношениям)
Изменить своё отношение к людям и обстоятельствам, охранять свои внутренние границы, не нарушая чужих.

4. Найти себе своё дело, хобби, свою Радость в жизни, Интерес, своё Успокоение без ВИС (вещества изменяющие сознание).
Этим стало для меня моё творчество.

Моя ЦНС и поведение был и остается склонной к зависимостям и запойному поведению.))
Я могу запоем читать, творить, работать.
Но это меньшее Зло которое со мной останется.
До конца применять правило HALT,Hungry, Angry, Lonely, Tired (голодный, злой, одинокий, уставший)

Что изменилось за этот срок
Я трезва, это самое главное, что я получила.
У меня любимое дело, я стала спокойней и уверенней.
Перепады настроения не пугают, я отношусь к ним с терпением.
Какие плюсы вы получили
В первую очередь уважение к себе.
Любовь детей.
С какими сложностями довелось столкнуться
Сложность ПАС, больше наверное нет.
Что планируете делать дальше для своей трезвости.
Продолжать работать над самоопределением, интересоваться жизнью, узнавать новое.

Несмотря на все сложности, Трезвость остается для меня самым Важным и Ценным, Даром и Приобретением, Естественным состоянием!!!

Это сокращенный вариант.)))

Не написано, что я творила в пьяных угарах, о травмах которые получала, о стыде и позоре, об отходняках на сухую, о том как пришла Вера в ВС, о молитвах, о любви к миру, людям, о Благодарностях форуму, друзьям, форумчанам и т.д.

О том, чтобы найти здесь таких неординарных, понимающих, поддерживающих людей, я просто уверенна, надо было стать АЛКОГОЛИКОМ!!!
О том что меня вдруг озарило, АЛКОГОЛИЗМ - это ДАР, это не ПОЧЕМУ, а ДЛЯ ЧЕГО!!
Иначе я бы потихоньку пила, не спиваясь, предавая себя и подвергаясь унижению и психологическому давлению, без возможности ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!!!

Дульси, так? )

 

[Дульсинея Тобосская]

Дульси, так? )

Спасибо, моя дорогая, Джаз!!
❤❤❤
Да, так!!!

 

[Белануся]

Мои 4 с половиной года трезвости.

Мне нечего на самом деле сказать о своей трезвости. Она просто есть, ну это как дышать. Я так живу и все.

Конечно я ничего не забыла, особенно когда читаю других ребят – очень свежо все в памяти поднимается, но это не имеет уже никакого отношения к моему здесь и сейчас).

Этот этап – пьянство, потом трезвление – он прошел. Сейчас алкоголь для меня – он есть, но где то там, не у меня, не в моей вселенной.

Когда -то на старте трезвости мне приводили пример – ты же не будешь пить хлорку или бензин? Вот и так и алкоголь – он тебе не нужен!

Так и случилось. Он просто не нужен. Он сам по себе –я сама по себе.

Минусов в трезвости нет)

Плюсы – это другая жизнь, другое измерение. Без шуток. Просто по-другому воспринимаешь все происходящее вокруг. И нет гордости или радости за трезвость, потому что это в порядке вещей, нормально, так и должно быть.
Я рада, что у меня был этот опыт. Хоть он и угробил больше десяти лет моей молодости, но сейчас понимаю - все к лучшему!

Что-то специально делать для сохранения трезвости я не планирую.

Есть желание пройти шаги АА – и не столько для трезвости, сколько для души. Когда-то я это сделаю).

Вот сейчас этап – меня затянуло и плотно на НД – значит так надо). Не знаю почему и зачем, но так совпало, что у меня есть много времени, энергии, желания и я тут. Очень этому рада – столько интересных и хороших людей я за всю жизнь не встречала, как за эти полтора месяца на НД

Очень хочется пожелать всем, кто на старте – дайте себе шанс, время, и все будет!
Все получится, вам понравится и вы будете вспоминать прошлое, как страшный сон, просто дайте себе шанс

класс!!!!!!

 

[Юркосиха]

@Джаз -отчет за месяц трезвости.
Я четко помню начало своего ЕУ-мне было 18 лет,родители уехали отдыхать в отпуск,а я осталась одна в пустой квартире.
Все друзья,знакомые и прочие с утра до вечера тусовались у меня.Пока в одно прекрасное утро,попивая кофе,я не задумалась-а сколько дней я уже пью?Краткие подсчеты выдали цифру-18!18 дней ежедневно что-нибудь,но я употребляла,хоть кофе с коньяком,но алкоголь обязательно присутствовал.Быстро разогнав тусовку,в тот раз я прекратила.Но пришел следующий раз,и еще,и еще...
Задумываться о прекращении употреблять я начала где-то с тридцати лет.Опущу всевозможные использованные способы бросания,перейду сразу к НД. Сюда впервые я попала летом 2015 года,месяц потусовала и благополучно свалила отсюда.Что-то тогда не сложилось,может,еще до конца не напилась.
Отсюда я пошла в АА.Там благополучно ходила на группы,а после заворачивала в магазин,брала свою дозу,и с чувством выполненного долга (я же лечусь),выпивала ее.Были перерывы в употреблении,мой самый длительный срок непития в АА-4 месяца.Со временем,поняв,что и там бросить у меня не получается,я перестала ходить на группы.
К этому времени я четко понимала,что не могу не пить,но и спокойно пить не могу.
И осенью 2018 года я опять вернулась на НД.Здесь я чисто случайно попала в Женсовет НД,и для меня все перевернулось.Я познакомилась(хоть и виртуально),со многими сильными,независимыми женщинами,непьющими уже много лет.Я взахлеб ежевечерне вместо своей привычной дозы читала их темы,как им удалось выбраться из алкогольного дурманаС каждой новой темой и историей жизни старожилов НД во мне крепла уверенность-они смогли,и я тоже смогу.И теперь,пока окончательно не брошу пить-я с НД ни ногой!

 

[Джаз]

@Джаз -отчет за месяц трезвости.
Я четко помню начало своего ЕУ-мне было 18 лет,родители уехали отдыхать в отпуск,а я осталась одна в пустой квартире.
Все друзья,знакомые и прочие с утра до вечера тусовались у меня.Пока в одно прекрасное утро,попивая кофе,я не задумалась-а сколько дней я уже пью?Краткие подсчеты выдали цифру-18!18 дней ежедневно что-нибудь,но я употребляла,хоть кофе с коньяком,но алкоголь обязательно присутствовал.Быстро разогнав тусовку,в тот раз я прекратила.Но пришел следующий раз,и еще,и еще...
Задумываться о прекращении употреблять я начала где-то с тридцати лет.Опущу всевозможные использованные способы бросания,перейду сразу к НД. Сюда впервые я попала летом 2015 года,месяц потусовала и благополучно свалила отсюда.Что-то тогда не сложилось,может,еще до конца не напилась.
Отсюда я пошла в АА.Там благополучно ходила на группы,а после заворачивала в магазин,брала свою дозу,и с чувством выполненного долга (я же лечусь),выпивала ее.Были перерывы в употреблении,мой самый длительный срок непития в АА-4 месяца.Со временем,поняв,что и там бросить у меня не получается,я перестала ходить на группы.
К этому времени я четко понимала,что не могу не пить,но и спокойно пить не могу.
И осенью 2018 года я опять вернулась на НД.Здесь я чисто случайно попала в Женсовет НД,и для меня все перевернулось.Я познакомилась(хоть и виртуально),со многими сильными,независимыми женщинами,непьющими уже много лет.Я взахлеб ежевечерне вместо своей привычной дозы читала их темы,как им удалось выбраться из алкогольного дурманаС каждой новой темой и историей жизни старожилов НД во мне крепла уверенность-они смогли,и я тоже смогу.И теперь,пока окончательно не брошу пить-я с НД ни ногой!

Супер, спасибо

 

[Белая_горячка]

Скока щенячьего восторга! Это еще не пробовали... Херайкос!
Лизни херайкос, поймай нирвану!

У тебя какие-то проблемы?

 

[Вита Бревис]

Специально пока не стала читать уже выложенные отчеты участников круиза, чтоб не подцепить чужие мысли и ощущения, с которыми я всей душой согласна. Хотелось прислушаться к своему внутреннему голосу, распознать те эмоции, что вызывают во мне вопросы и возвращение к алко-воспоминаниям. Долго тянула, но кажись успела.

• Что изменилось за этот срок.

Изменилось за почти полтора года главное-я обрела свободу! В действиях, в мыслях, в планах на будущее.
Смолкла постоянная мыслежвачка-где и что купить чтобы хватило, как пронести втихаря домой, выпить побольше чтоб другие не засекли, догнаться, как с утра дышать опой в сторону чтоб никто и не подумал!!

• Какие плюсы вы получили.

Перестала прогуливать работу, теперь я не боюсь понедельников, они не вгоняют меня в депрессию. Рулю спокойно, не боюсь постов дпс, перед позорным отбором прав был жуткий страх, однажды заплатила кучу денег чтобы их сохранить.
Научилась переживать тяжкие моменты. Когда кажется что все бесперспективно, серо и беде нет конца - нужно ложиться спать. Утром обязательно будет виден выход.

• Какие минусы.

Проснулись сожаления о прошлом: что не поговорила как следует с отцом-алкоголиком, уже имея опыт завязки. Чтонесколько лет провела с человеком, который одобрял мое еу, могла бы провести эти годы с большей пользой.
Стала раздражать пропаганда алкоголя в кино, иногда кричу бухающим товарищам по тв все что я думаю об их самообмане))
Меньше стала тусить с друзьями, не потому что пропал алко-клей, скрепляющий нашу дружбу, нет, ни с кем не потерялись и не разошлись пути-дорожки. Но просто мне стало их хватать в меньшем обьеме и в вайбере.

• С какими сложностями довелось столкнуться.

Была очень жесткая перестройка организма с работы на алко-топливе на обычное функционирование. Синдром отмены вызвал встряску, я только сейчас прихожу в норму.

• Что планируете делать дальше для своей трезвости.

Хочу покопаться в себе, знакомиться дальше с собой трезвой, примерить себя в ситуациях, в которых раньше я считала себя слабачкой.

• А теперь пойду почитаю другие отчеты, мне пипец как интересно))

 

[Павлуша]

Почему-то совсем не хочется писать... Не потому, что нечего, наоборот, мыслей очень много.
И не потому, что лень, хотя не без этого. В АА говорят, что помогая другим, помогаешь себе.
И главная цель - помогать другим алкоголиком, показать, что выход есть, при чем показать на своём примере,
рассказывая о своём опыте.
Не сразу, очень постепенно, до меня дошло, что моё предназначение вовсе не достижение своего личного счастья, которое, как мне казалось, заключено в исполнении желаний моих: достойный партнер, радующие дети, комфортное жильё, карьера... Всё было не так и не то, меня не устраивала моя жизнь, и я сама себя тоже не устраивала, не говоря уж о других... Лекарством от недовольства и неудовлетворенности стал алкоголь. Даже при мысли, что я приду вечером домой и выпью, мне становилось легче.
Да, в некотором смысле алкоголь был спасением, средством отключения моей больной головушки. Это лекарство мне помогало не сойти с ума и не самоубиться. А потом вдруг я осознала, что пью каждый! день! Мне стало страшно, но не настолько, чтобы прекратить. Жизни без бухла я уже не представляла.
После 12 лет такого употребления я нашла этот форум. Но использовала в начале я его неправильно. Читала темы срыва и оправдывали себя, мол, другие пьют намного хлеще, чем я... Самое важное, что я здесь узнала - опыт трезвых женщин и про Анонимных Алкоголиков.
В августе 2015 мы с подругой были в Дивеево, там я молилась так, как никогда в жизни, и просила только об одном - бросить пить.
После этого у меня появились большие для меня перерывы, месяц, полтора.
Но, чем меньше и реже я пила, тем яснее видела свою зависимость от алкоголя. В январе 2016 я пришла в АА. Скоро пошла по шагам, стала активно участвовать в жизни группы. Теперь Анонимные алкоголики - моя жизнь, моя семья, мои друзья.
Пьянство было только симптомом моей духовной болезни, я это очень понимаю, эгоцентризм - вот корень моих бед, мне страшно больно, невыносимо, если всё идёт не по-моему. А оно именно так и происходит! Почти всегда! И мне за трезвость приходится платить огромную цену - отказом от своего Я, умалением Эго. Но это того стоит!
Я меняюсь, из вечно недовольного и жалующегося на судьбу существа я превращаюсь в человека, берущего на себя ответственность за себя и свою жизнь, принимающего действительность, а не убегающего от неё. Делаю то, что не желает моё эго, да, я научилась отделяться от эго, и не идти у него на поводу.

Ни одного дня новой трезвой жизни, даже тяжёлого и мрачного дня ( бывают и такие) не применяю на тот прошлый кайф, на засасывающее болото, на боль, страх и стыд.