Марафон трезвости #1 Главная палуба. 30-ти дневный круиз-марафон "Трезвеем вместе"

[Джаз]

. Может быть, кто-то меня поймёт в этом пункте, похоже на бред, но выпив, часто бывало, что видела в ситуации то, что трезвой скрыто. Собирался этакий пазл и вылезала истина с другой точки зрения, всегда попадавшая в цель. Этого очень не хватает, трезвая я так не умею.

Да да, есть такое))
Научишься и трезвая, оно придёт!
Спасибо

 

[Mushka]

Надо же поддержать родную команду))) Многабукафф.

@Джаз Ачод. 11 лет 6 месяцев 11 дней.

Я буду писать без пафоса, пафос уже позади. За эти годы, как говорится пройдено много, в том числе и медные трубы трезвости.)))

Вся моя история, последовательно, изложена тут https://notdrink.ru/threads/mushinaja-istorija.35950/

Поэтому я не буду останавливаться на подробностях, кому интересно, можно почитать. Это вроде спикерской.))

На форум я пришла в полном отчаянии и безнадеге. Я уже поставила на себе крест, ибо пыталась бросить сама и ничего не выходило. Это была стадия, когда и не пить не можешь, и пить уже не можешь. Когда ты не понимаешь, как оказалась дома опять с бутылкой, отчаяние, что этому не будет конца, практически никакого кайфа от алкоголя уже. И по ночам истовые молитвы, своими словами, обливаясь пьяными слезами: "Господи, или убей меня, или помоги не пить".

Я никогда не пила для кайфа. Всегда цель была отключиться. Никогда не смаковала вкус. Пить я начала довольно поздно, в 27-28 лет. Нет, не то, чтобы я не пила до этого и не вырубалась, нет. Но именно в этом возрасте было начало конца. Алкоголизм развился стремительно.

Форум, как и многими, был найден "случайно". Это теперь я уверена, что именно Бог привел меня сюда, внял моим молитвам, пожалел и привел. И именно он подарил мне трезвость, авансом, потому что не было у меня заслуг для такого подарка.

Я не буду конечно, вести пропаганду о Боге, это у меня такое вот на данный момент ощущение.

Что изменилось? Во-первых, придя на форум я сразу обрела крылья, потому что была уверена, что женщин с такими проблемами нет, и это очень стыдно быть именно алкоголичкой. К женщинам общество более строго в этом плане. И, увидев здесь "своих", кто наконец меня понимает, увидев, сколько людей смогли, я испытала сумасшедшее счастье.

Во-вторых, вытекающее из первого и преамбулы, трезвость у меня сразу "задалась". Не было тяги, не было мук и торга. Видимо я пришла совсем в крайней точке...

Я с детства очень неуравновешенная, частые смены настроения, очень ранимая, очень зависимая от чужого мнения, обидчивая, с заниженной самооценкой. Причем эта самая самооценка выражалась так, что внутренне я чувствовала себя талантливой, но недооцененной, эти гадские люди меня недооценивают просто. Всё это так и шло со мной по жизни. С этим и пришла на форум.

Я поняла, что просто не пить не выйдет. Поэтому пробовала сама работать с обидами, с завистью, с самооценкой и прочим. Читала какие-то книги, но самостоятельно не получалось.

Но все же многое изменилось, с помощью двух лет АА, прохождения шагов, потом я сама была спонсором. Далее я воцерковилась, и вот церковь, пожалуй дала мне очень многое. Я очень много читала, жития святых, святых отцов, слушала проповеди, смотрела фильмы. Как громом поразил меня "Страсти Христовы".

Но и православие, в которое я, в силу характера, сразу фанатично занырнула с головой, в конце концов пришло в спокойное русло. ))) Я никому ничего не проповедую, не навязываю, не считаю себя всё знающей и понимающей. Просто пришло понимание Бога, вообще, как высшей силы, и неважно, какая религия...

Я считаю, что человека сильно изменить невозможно. Темперамент, черты характера, которые были даны при рождении. Есть стержень, который неизменен. Но, с самого детства нам многое навязывается внешним миром, начиная с родителей. У нас появляются убеждения, установки, мировоззрение, привычки, нормы поведения, границы. Которые далеко не всегда истина в последней инстанции. Именно они не дают нам увидеть себя настоящего, именно из-за них, часто противоречащих нашему истинному Я, испытываем раздражение, недовольство миром, людьми и ты ды.

Я, придя на форум, обвиняла в своих проблемах и алкоголизме всех и вся, кроме себя. Постепенно пришло понимание, что всё в моей голове. Именно от меня зависит, какой смысл я придам тем или иным словам, событиям, действиям людей. И обиды чаще всего у меня шли "сама придумала, сама обиделась".

Работа с мыслями, убеждениями, началась в АА, а вот их пересмотр, возможность их сортировки и управления окончательно уложились у меня в голове, когда в прошлом году я стала ходить в Центр когнитивной терапии и работать там со специалистом.

Я стала гораздо спокойнее, гораздо меньше обижаюсь, а если и обиделась, очень быстро в голове идет анализ и я не считаю зазорным попросить прощения и сказать, что была неправа. Я совершенно перестала зависеть от чужого мнения, кто что скажет, как посмотрит, что подумает. Пофигизм крепчает

В трезвости я пережила две довольно серьезные операции, смерть папы и мамы, развод, а потом через пять лет восстановление семьи, которую мы теперь пытаемся строить иначе.))

На третьем году трезвости я переехала в Москву, одна, в никуда, с нуля. Об этом тоже есть в моей теме, на которую дала ссылку. Сейчас у меня есть квартира уже.)))

Самооценка повысилась сильно, я ценный и высококвалифицированный специалист ну вот так, без ложной скромности. Наладились отношения в семье.

Я похудела, стала нравиться себе, стала принимать себя со всеми какашками и няшками.

У меня появились новые увлечения, я открыла в себе много способностей, петь например))).

Я знаю более 50-ти форумчан в реале уже. Они замечательные.)))

Что я собираюсь делать для трезвости? Просто жить. Трезвость уже стала естественной. Многие удивляются, что мы с такими сроками делаем на форуме? А это мой дом, моя вторая семья. И, если вдруг моя история, мой опыт, помогут хоть одному человеку - это здОрово!

Про минусы...есть и минусы, но это не трезвости, а последствия употреба. Здоровье капитально так подорвано. (( Не пейте!



Ну и вот эти фото очень часто вдохновляли новичков.))

Первые два фото это 2008 год, май, последний звонок младшего, с бодунища (взгляд какой, а?). А потом был развод, и в ноябре я пришла на форум.
Следующие фото 2017; 2019 год и юбилей)) Почувствуйте разницу.))
Ну и буквально позавчера))), я уже поправилась, но не так страшно и меня это перестало парить.

 

[Масик-расколбасик]

1 месяц 15 дней ТРЕЗВОСТИ
Что изменилось за этот срок
За этот срок изменилось многое, я упала и встала с колен. В своей истории я рассказала, что от меня ушел муж, потому что я много пью, как выяснилось потом, это был только повод, но пить в тот день я бросила. И от эти 1.5 мес я заново обретала себя, боролась с сильнейшей депрессией, ПО ТРЕЗВОМУ. Такое со мной впервые. Оглядываясь назад, как я лежала на полу в слезах, я не могу поверить, что смогла пережить без бутылки. А далее, 5 сеансов с психотерапевтом, изучение книг по психологии, медитации... Все это впервые. Так что, многое поменялось.
Какие плюсы вы получили
1. Минус 5 кг веса, не знаю, о алкоголя ли, или от депрессии и от того , что в принципе ничего не ем. Но размер стал S/XS, лицо похудело
2. Экономия денег. Раньше через день бутылка вина/просекко 600-900 р штука, а брала я по 2, а то и 3 бутылки на вечерок. Ездила в центр на такси (чтобы выпить), теперь езжу на машине, подружек развожу по домам. Все довольны.
3. Все под контролем. Нет похмелья, чувства жалости к себе, нет дней спущенных "в никуда" из за головной боли.
Какие минусы
стала очень много курить (больше, чем до трезвости)
стала пить много кофе (8-10 чашек в день)
стала пить кока колу и сладкие газировки (не пила до этого никогда)
С какими сложностями довелось столкнуться

Были несколько раз очень тяжелые моменты, когда было морально трудно, аж волком вой. И хотелось очень сильно плюнуть на все и пойти напиться. Так было несколько раз.
Что планируете делать дальше для своей трезвости.
буду тут на форуме пастись, пока хватает.
Всем сказала, что я лютый ЗОЖник (ага, с айкосом в зубах).
Буду везде гулять и тусить по барам и гостям, на машине.
Веселюсь наравне с теми кто выпил, как рыба в воде, если спрашивают, говорю, что дури мне своей хватает.
А . Еще говорю так: "Мало я не пью, а много мне нельзя".

 

[Блэкшо]

Надо же поддержать родную команду))) Многабукафф.

@Джаз Ачод. 11 лет 6 месяцев 11 дней.

Я буду писать без пафоса, пафос уже позади. За эти годы, как говорится пройдено много, в том числе и медные трубы трезвости.)))

Вся моя история, последовательно, изложена тут https://notdrink.ru/threads/mushinaja-istorija.35950/

Поэтому я не буду останавливаться на подробностях, кому интересно, можно почитать. Это вроде спикерской.))

На форум я пришла в полном отчаянии и безнадеге. Я уже поставила на себе крест, ибо пыталась бросить сама и ничего не выходило. Это была стадия, когда и не пить не можешь, и пить уже не можешь. Когда ты не понимаешь, как оказалась дома опять с бутылкой, отчаяние, что этому не будет конца, практически никакого кайфа от алкоголя уже. И по ночам истовые молитвы, своими словами, обливаясь пьяными слезами: "Господи, или убей меня, или помоги не пить".

Я никогда не пила для кайфа. Всегда цель была отключиться. Никогда не смаковала вкус. Пить я начала довольно поздно, в 27-28 лет. нет, не то, чтобы я не пила до этого и не вырубалась, нет. Но именно в этом возрасте было начало конца. Алкоголиз развился стремительно.

Форум, как и многими, был найден "случайно". Это теперь я уверена, что именно Бог привел меня сюда, внял моим молитвам, пожалел и привел. И именно он подарил мне трезвость, авансом, потому что не было у меня заслуг для такого подарка.

Я не буду конечно, вести пропаганду о Боге, это у меня такое вот на данный момент ощущение.

Что изменилось? Во-первых, придя на форум я сразу обрела крылья, потому что была уверена, что женщин с такими проблемами нет, и это очень стыдно быть именно алкоголичкой. К женщинам общество более строго в этом плане. И, увидев здесь "своих", кто наконец меня понимает, увидев, сколько людей смогли, я испытала сумасшедшее счастье.

Во-вторых, вытекающее из первого и преамбулы, трезвость у меня сразу "задалась". Не было тяги, не было мук и торга. Видимо я пришла совсем в крайней точке...

Я с детства очень неуравновешенная, частые смены настроения, очень ранимая, очень зависимая от чужого мнения, обидчивая, с заниженной самооценкой. Причем эта самая самооценка выражалась так, что внутренне я чувствовала себя талантливой, но недооцененной, эти гадские люди меня недооценивают просто. Всё это так и шло со мной по жизни. С этим и пришла на форум.

Я поняла, что просто не пить не выйдет. Поэтому пробовала сама работать с обидами, с завистью, с самооценкой и прочим. Читала какие-то книги, но самостоятельно не получалось.

Но все же многое изменилось, с помощью двух лет АА, прохождения шагов, потом я сама была спонсором. Далее я воцерковилась, и вот церковь, пожалуй дала мне очень многое. Я очень много читала, жития святых, святых отцов, слушала проповеди, смотрела фильмы. Как громом поразил меня "Страсти Христовы".

Но и православие, в которое я, в силу характера, сразу фанатично занырнула с головой, в конце концов пришло в спокойное русло. ))) Я никому ничего не проповедую, не навязываю, не считаю себя всё знающей и понимающей. Просто пришло понимание Бога, вообще, как высшей силы, и неважно, какая религия...

Я считаю, что человека сильно изменить невозможно. Темперамент, черты характера, которые были даны при рождении. Есть стержень, который неизменен. Но, с самого детства нам многое навязывается внешним миром, начиная с родителей. У нас появляются убеждения, мировоззрение, привычки, нормы поведения, границы. Которые не всегда истина в последней инстанции. Именно они не дают нам увидеть себя настоящего, именно из-за них, часто противоречащих нашему истинному Я, дают раздражение, недовольство миром, людьми и ты ды.

Я, придя на форум, обвиняла в своих проблемах и алкоголизме всех и вся, кроме себя. Постепенно пришло понимание, что всё в моей голове. Именно от меня зависит, какой смысл я придам тем или иным словам, событиям, действиям людей. И обиды чаще всего у меня шли "сама придумала, сама обиделась".

Работа с мыслями, убеждениями, началась в АА, а вот их пересмотр, возможность их сортировки и управления окончательно уложились у меня в голове, когда в прошлом году я стала ходить в Центр когнитивной терапии и работать там со специалистом.

Я стала гораздо спокойнее, гораздо меньше обижаюсь, а если и обиделась, очень быстро в голове идет анализ и я не считаю зазорным попросить прощения и сказать, что была неправа. Я совершенно перестала зависеть от чужого мнения, кто что скажет, как посмотрит, что подумает. Пофигизм крепчает

В трезвости я пережила две довольно серьезные операции, смерть папы и мамы, развод, а потом через пять лет восстановление семьи, которую мы теперь пытаемся строить иначе.))

На третьем году трезвости я переехала в Москву, одна, в никуда, с нуля. Об этом тоже есть в моей теме, на которую дала ссылку. Сейчас у меня есть квартира уже.)))

Самооценка повысилась сильно, я ценный и высококвалифицированный специалист ну вот так, без ложной скромности. Наладились отношения в семье.

Я похудела, стала нравиться себе, стала принимать себя со всеми какашками и няшками.

У меня появились новые увлечения, я открыла в себе много способностей, петь например))).

Я знаю более 50-ти форумчан в реале уже. Они замечательные.)))

Что я собираюсь делать для трезвости? Просто жить. Трезвость уже стала естественной. Многие удивляются, что мы с такими сроками делаем на форуме? А это мой дом, моя вторая семья. И, если вдруг моя история, мой опыт, помогут хоть одному человеку - это здОрово!



Ну и вот эти фото очень часто вдохновляли новичков.))

Первые два фото это 2008 год, май, последний звонок младшего, с бодунища (взгляд какой, а?). А потом был развод, и в ноябре я пришла на форум.
Следующие фото 2017; 2019 год и юбилей)) Почувствуйте разницу.))
Ну и буквально позавчера))), я уже поправилась, но не так страшно и меня это перестало парить.

Всех сразила и убедила, что трезвость к лцу

 

[Mrs.Pipetka]

@Джаз отчет-анализ за 3 месяца трезвости:

Что изменилось за этот срок – качество жизни.

Появилось много свободного времени. Плюс это или минус становится понятно позднее. Первое время это дезориентирует. Вдобавок из минусов – скачки настроения. Требуется время на формирование новых трезвых привычек.

Плюсы:

Со временем стабилизируется настроение, повышается стрессоустойчивость. Ушли приступы страха, паники, вины.

Налаживаются мыслительные процессы, память, повышается трудоспособность. Время + трезвый мозг + желание = результат.

Меняется окружение. Собутыльники отсеиваются… это само происходит, то, что ты сейчас можешь предложить человеку, всё то же, только без алк. ..уже его не удовлетворяет… Теперь общение с «новыми близкими» никак не зависит от алкоголя, оно на самом деле настоящее, созидающее, радостное и плодотворное.

Денег заметно больше. Не миллион, но все равно чувствуется.

Лицо посвежело. Ушли круги под глазами. (Или суфы?)))

Минусы: Скачки настроения в первое время.

Сложности: Подмена зависимости

Я не смогла и не ставила задачу бросить курить, курю. И с еще боольшим удовольствием, лелея свой грешок, ато совсем уже хорошая такая что ли)) Понимаю, что со временем, я скорее всего дозрею до отказа и от этого яда, но пока, парадоксальным образом это меня сбалансировало.

Сладкое и пожрадь. Неожиданно полюбила сладкое. Особенно самое первое время. Мне нужна была радость. Вот прямо сейчас маленький фейерверк в мозгу Но потом и это стабилизируется потому что ….. (барабанная дробь) -----

СУПЕР ПЛЮС: Ближе к 3 месяцу я стала ощущать радость! Просто радость и благодарность за то, что есть сейчас. Ничем не спровоцированную не опосредованную, просто прилив счастья и гармонии. Как у нормальных людей.

Все еще хочется временами – так чтоб красивенько и безмятежно. Но знаю, что не смогу остановиться. Когда я вернусь в обычный ритм жизни и столкнусь со своими триггерами, знаю, что мне придется не раз делать выбор. И, надеюсь, что я не оступлюсь.

Мысль дурную отгони
О бутыыылоооочке
Аль затрещину лови
На затыылооочке
Заклинаю, ворожу:
Кара-кара-кара-ка!
Изгоняю алкаша
Кара-кара-кара-ку!
Радость с трезвостью зову!
Кара-кара-кара-ка!
Ка-ра-ка-ти-ца!!!

 

[Джаз]

Надо же поддержать родную команду))) Многабукафф.

@Джаз Ачод. 11 лет 6 месяцев 11 дней.

Я буду писать без пафоса, пафос уже позади. За эти годы, как говорится пройдено много, в том числе и медные трубы трезвости.)))

Вся моя история, последовательно, изложена тут https://notdrink.ru/threads/mushinaja-istorija.35950/

Поэтому я не буду останавливаться на подробностях, кому интересно, можно почитать. Это вроде спикерской.))

На форум я пришла в полном отчаянии и безнадеге. Я уже поставила на себе крест, ибо пыталась бросить сама и ничего не выходило. Это была стадия, когда и не пить не можешь, и пить уже не можешь. Когда ты не понимаешь, как оказалась дома опять с бутылкой, отчаяние, что этому не будет конца, практически никакого кайфа от алкоголя уже. И по ночам истовые молитвы, своими словами, обливаясь пьяными слезами: "Господи, или убей меня, или помоги не пить".

Я никогда не пила для кайфа. Всегда цель была отключиться. Никогда не смаковала вкус. Пить я начала довольно поздно, в 27-28 лет. нет, не то, чтобы я не пила до этого и не вырубалась, нет. Но именно в этом возрасте было начало конца. Алкоголиз развился стремительно.

Форум, как и многими, был найден "случайно". Это теперь я уверена, что именно Бог привел меня сюда, внял моим молитвам, пожалел и привел. И именно он подарил мне трезвость, авансом, потому что не было у меня заслуг для такого подарка.

Я не буду конечно, вести пропаганду о Боге, это у меня такое вот на данный момент ощущение.

Что изменилось? Во-первых, придя на форум я сразу обрела крылья, потому что была уверена, что женщин с такими проблемами нет, и это очень стыдно быть именно алкоголичкой. К женщинам общество более строго в этом плане. И, увидев здесь "своих", кто наконец меня понимает, увидев, сколько людей смогли, я испытала сумасшедшее счастье.

Во-вторых, вытекающее из первого и преамбулы, трезвость у меня сразу "задалась". Не было тяги, не было мук и торга. Видимо я пришла совсем в крайней точке...

Я с детства очень неуравновешенная, частые смены настроения, очень ранимая, очень зависимая от чужого мнения, обидчивая, с заниженной самооценкой. Причем эта самая самооценка выражалась так, что внутренне я чувствовала себя талантливой, но недооцененной, эти гадские люди меня недооценивают просто. Всё это так и шло со мной по жизни. С этим и пришла на форум.

Я поняла, что просто не пить не выйдет. Поэтому пробовала сама работать с обидами, с завистью, с самооценкой и прочим. Читала какие-то книги, но самостоятельно не получалось.

Но все же многое изменилось, с помощью двух лет АА, прохождения шагов, потом я сама была спонсором. Далее я воцерковилась, и вот церковь, пожалуй дала мне очень многое. Я очень много читала, жития святых, святых отцов, слушала проповеди, смотрела фильмы. Как громом поразил меня "Страсти Христовы".

Но и православие, в которое я, в силу характера, сразу фанатично занырнула с головой, в конце концов пришло в спокойное русло. ))) Я никому ничего не проповедую, не навязываю, не считаю себя всё знающей и понимающей. Просто пришло понимание Бога, вообще, как высшей силы, и неважно, какая религия...

Я считаю, что человека сильно изменить невозможно. Темперамент, черты характера, которые были даны при рождении. Есть стержень, который неизменен. Но, с самого детства нам многое навязывается внешним миром, начиная с родителей. У нас появляются убеждения, мировоззрение, привычки, нормы поведения, границы. Которые не всегда истина в последней инстанции. Именно они не дают нам увидеть себя настоящего, именно из-за них, часто противоречащих нашему истинному Я, дают раздражение, недовольство миром, людьми и ты ды.

Я, придя на форум, обвиняла в своих проблемах и алкоголизме всех и вся, кроме себя. Постепенно пришло понимание, что всё в моей голове. Именно от меня зависит, какой смысл я придам тем или иным словам, событиям, действиям людей. И обиды чаще всего у меня шли "сама придумала, сама обиделась".

Работа с мыслями, убеждениями, началась в АА, а вот их пересмотр, возможность их сортировки и управления окончательно уложились у меня в голове, когда в прошлом году я стала ходить в Центр когнитивной терапии и работать там со специалистом.

Я стала гораздо спокойнее, гораздо меньше обижаюсь, а если и обиделась, очень быстро в голове идет анализ и я не считаю зазорным попросить прощения и сказать, что была неправа. Я совершенно перестала зависеть от чужого мнения, кто что скажет, как посмотрит, что подумает. Пофигизм крепчает

В трезвости я пережила две довольно серьезные операции, смерть папы и мамы, развод, а потом через пять лет восстановление семьи, которую мы теперь пытаемся строить иначе.))

На третьем году трезвости я переехала в Москву, одна, в никуда, с нуля. Об этом тоже есть в моей теме, на которую дала ссылку. Сейчас у меня есть квартира уже.)))

Самооценка повысилась сильно, я ценный и высококвалифицированный специалист ну вот так, без ложной скромности. Наладились отношения в семье.

Я похудела, стала нравиться себе, стала принимать себя со всеми какашками и няшками.

У меня появились новые увлечения, я открыла в себе много способностей, петь например))).

Я знаю более 50-ти форумчан в реале уже. Они замечательные.)))

Что я собираюсь делать для трезвости? Просто жить. Трезвость уже стала естественной. Многие удивляются, что мы с такими сроками делаем на форуме? А это мой дом, моя вторая семья. И, если вдруг моя история, мой опыт, помогут хоть одному человеку - это здОрово!

Про минусы...есть и минусы, но это не трезвости, а последствия употреба. Здоровье капитально так подорвано. (( Не пейте!



Ну и вот эти фото очень часто вдохновляли новичков.))

Первые два фото это 2008 год, май, последний звонок младшего, с бодунища (взгляд какой, а?). А потом был развод, и в ноябре я пришла на форум.
Следующие фото 2017; 2019 год и юбилей)) Почувствуйте разницу.))
Ну и буквально позавчера))), я уже поправилась, но не так страшно и меня это перестало парить.

Мушечка
Спасибо!
До слез прям, читала и так чувствовала все
Ты такая молодец, да ещё и красавица

 

[Турецкая Сабля]

@Джаз отчет-анализ за 3 месяца трезвости:

Что изменилось за этот срок – качество жизни.

Появилось много свободного времени. Плюс это или минус становится понятно позднее. Первое время это дезориентирует. Вдобавок из минусов – скачки настроения. Требуется время на формирование новых трезвых привычек.

Плюсы:

Со временем стабилизируется настроение, повышается стрессоустойчивость. Ушли приступы страха, паники, вины.

Налаживаются мыслительные процессы, память, повышается трудоспособность. Время + трезвый мозг + желание = результат.

Меняется окружение. Собутыльники отсеиваются… это само происходит, то, что ты сейчас можешь предложить человеку, всё то же, только без алк. ..уже его не удовлетворяет… Теперь общение с «новыми близкими» никак не зависит от алкоголя, оно на самом деле настоящее, созидающее, радостное и плодотворное.

Денег заметно больше. Не миллион, но все равно чувствуется.

Лицо посвежело. Ушли круги под глазами. (Или суфы?)))

Минусы: Скачки настроения в первое время.

Сложности: Подмена зависимости

Я не смогла и не ставила задачу бросить курить, курю. И с еще боольшим удовольствием, лелея свой грешок, ато совсем уже хорошая такая что ли)) Понимаю, что со временем, я скорее всего дозрею до отказа и от этого яда, но пока, парадоксальным образом это меня сбалансировало.

Сладкое и пожрадь. Неожиданно полюбила сладкое. Особенно самое первое время. Мне нужна была радость. Вот прямо сейчас маленький фейерверк в мозгу Но потом и это стабилизируется потому что ….. (барабанная дробь) -----

СУПЕР ПЛЮС: Ближе к 3 месяцу я стала ощущать радость! Просто радость и благодарность за то, что есть сейчас. Ничем не спровоцированную не опосредованную, просто прилив счастья и гармонии. Как у нормальных людей.

Все еще хочется временами – так чтоб красивенько и безмятежно. Но знаю, что не смогу остановиться. Когда я вернусь в обычный ритм жизни и столкнусь со своими триггерами, знаю, что мне придется не раз делать выбор. И, надеюсь, что я не оступлюсь.

Мысль дурную отгони
О бутыыылоооочке
Аль затрещину лови
На затыылооочке
Заклинаю, ворожу:
Кара-кара-кара-ка!
Изгоняю алкаша
Кара-кара-кара-ку!
Радость с трезвостью зову!
Кара-кара-кара-ка!
Ка-ра-ка-ти-ца!!!

Круто!

 

[Джаз]

но пить в тот день я бросила.

Ты молодец, то, что могло стать поводом для продолжения пьянки- дало толчок в новую жизнь

стала очень много курить (больше, чем до трезвости)
стала пить много кофе (8-10 чашек в день)
стала пить кока колу и сладкие газировки (не пила до этого никогда)

А это пройдет, по началу мы все чем- то заменяем, я курила как не в себя в первые трезвые месяцы
Спасибо, Масик

 

[Dr. Feelgood]

Ну вот! А ты не хотела... То чувство когда и так всё знаешь, да ещё с подробностями, хе хе. Но читал с удовольствием, дяяя))

 

[Соня45]

@Джаз Здравствуйте, сейчас у меня срок 1 месяц, 11 дней. Раньше бросала, но не надолго, скорее для того чтоб восстановить организм, заработать денег, кодировалась. Я всегда знала что алкоголь мне мешает, и поэтому хотела научится контролировать, но не могла, искала знахарок, лекарства, все напрасно опять запой. В середине декабря 2019,поняла, все Конец, есле с работы уволят из за прогула, то опять все с начала начинать. На работе оставили с условием кодировки. И я нашла аа, стала ходить, но на майских праздниках срыв, хорошо отпуск. Сейчас делаю работу над ошибками 1.стала опять ходить на группы, 2.не ухожу в саможалость(прошлое не должно портить моё сегодня) 3.есле плохо чувствую, отдыхаю, раньше злилась на себя из-за лени 4.на форуме каждый день читаю ужасы похмелья и благодарю Бога что помогает мне оставаться трезвой 5.учусь отдыхать без алкоголя (спасибо аашникам, ездим на природу) 6.пришло понимание, что не чего бороться с алкоголем, просто надо его исключить из своей жизни и не искать ему замену, а просто не пить потому что это яд, а пить чай потому что он мне нравится 7.учусь жить здесь и сейчас, пришло понимание, спасибо на форуме посоветовали ролик 8.понравилось делать медитации. Минусов пока не вижу, и надеюсь не увижу. Плюсы:хорошее утро, трезвое, нет похмельного чувства стыда, страха, дочь не нервничает, не боится за меня, поддерживает меня, учусь смотреть людям в глаза, а то раньше не могла, чувство было, что опозарилась перед всеми. Дальше собираюсь 1.не прекращать отслеживать срыв, ходить на группы, читать форум, учится принимать людей какие они есть, и делать, то что должна делать, и будь как получится. Спасибо.

 

[Джаз]

Я не смогла и не ставила задачу бросить курить, курю. И с еще боольшим удовольствием, лелея свой грешок, ато совсем уже хорошая такая что ли)) Понимаю, что со временем, я скорее всего дозрею до отказа и от этого яда, но пока, парадоксальным образом это меня сбалансировало.

Нормально все, надо решать по одной проблеме зараз, так проще и безопаснее для души

СУПЕР ПЛЮС: Ближе к 3 месяцу я стала ощущать радость! Просто радость и благодарность за то, что есть сейчас. Ничем не спровоцированную не опосредованную, просто прилив счастья и гармонии. Как у нормальных людей.

Когда я вернусь в обычный ритм жизни и столкнусь со своими триггерами, знаю, что мне придется не раз делать выбор. И, надеюсь, что я не оступлюсь

Не отступишься, ведь уже будет с чем сравнить))
Как у нас говорят- даже если выпьешь- кайфа все равно не будет, ну а смысл тогда?
Спасибо

 

[NewWoman]

Надо же поддержать родную команду))) Многабукафф.

@Джаз Ачод. 11 лет 6 месяцев 11 дней.

Я буду писать без пафоса, пафос уже позади. За эти годы, как говорится пройдено много, в том числе и медные трубы трезвости.)))

Вся моя история, последовательно, изложена тут https://notdrink.ru/threads/mushinaja-istorija.35950/

Поэтому я не буду останавливаться на подробностях, кому интересно, можно почитать. Это вроде спикерской.))

На форум я пришла в полном отчаянии и безнадеге. Я уже поставила на себе крест, ибо пыталась бросить сама и ничего не выходило. Это была стадия, когда и не пить не можешь, и пить уже не можешь. Когда ты не понимаешь, как оказалась дома опять с бутылкой, отчаяние, что этому не будет конца, практически никакого кайфа от алкоголя уже. И по ночам истовые молитвы, своими словами, обливаясь пьяными слезами: "Господи, или убей меня, или помоги не пить".

Я никогда не пила для кайфа. Всегда цель была отключиться. Никогда не смаковала вкус. Пить я начала довольно поздно, в 27-28 лет. Нет, не то, чтобы я не пила до этого и не вырубалась, нет. Но именно в этом возрасте было начало конца. Алкоголизм развился стремительно.

Форум, как и многими, был найден "случайно". Это теперь я уверена, что именно Бог привел меня сюда, внял моим молитвам, пожалел и привел. И именно он подарил мне трезвость, авансом, потому что не было у меня заслуг для такого подарка.

Я не буду конечно, вести пропаганду о Боге, это у меня такое вот на данный момент ощущение.

Что изменилось? Во-первых, придя на форум я сразу обрела крылья, потому что была уверена, что женщин с такими проблемами нет, и это очень стыдно быть именно алкоголичкой. К женщинам общество более строго в этом плане. И, увидев здесь "своих", кто наконец меня понимает, увидев, сколько людей смогли, я испытала сумасшедшее счастье.

Во-вторых, вытекающее из первого и преамбулы, трезвость у меня сразу "задалась". Не было тяги, не было мук и торга. Видимо я пришла совсем в крайней точке...

Я с детства очень неуравновешенная, частые смены настроения, очень ранимая, очень зависимая от чужого мнения, обидчивая, с заниженной самооценкой. Причем эта самая самооценка выражалась так, что внутренне я чувствовала себя талантливой, но недооцененной, эти гадские люди меня недооценивают просто. Всё это так и шло со мной по жизни. С этим и пришла на форум.

Я поняла, что просто не пить не выйдет. Поэтому пробовала сама работать с обидами, с завистью, с самооценкой и прочим. Читала какие-то книги, но самостоятельно не получалось.

Но все же многое изменилось, с помощью двух лет АА, прохождения шагов, потом я сама была спонсором. Далее я воцерковилась, и вот церковь, пожалуй дала мне очень многое. Я очень много читала, жития святых, святых отцов, слушала проповеди, смотрела фильмы. Как громом поразил меня "Страсти Христовы".

Но и православие, в которое я, в силу характера, сразу фанатично занырнула с головой, в конце концов пришло в спокойное русло. ))) Я никому ничего не проповедую, не навязываю, не считаю себя всё знающей и понимающей. Просто пришло понимание Бога, вообще, как высшей силы, и неважно, какая религия...

Я считаю, что человека сильно изменить невозможно. Темперамент, черты характера, которые были даны при рождении. Есть стержень, который неизменен. Но, с самого детства нам многое навязывается внешним миром, начиная с родителей. У нас появляются убеждения, установки, мировоззрение, привычки, нормы поведения, границы. Которые далеко не всегда истина в последней инстанции. Именно они не дают нам увидеть себя настоящего, именно из-за них, часто противоречащих нашему истинному Я, испытываем раздражение, недовольство миром, людьми и ты ды.

Я, придя на форум, обвиняла в своих проблемах и алкоголизме всех и вся, кроме себя. Постепенно пришло понимание, что всё в моей голове. Именно от меня зависит, какой смысл я придам тем или иным словам, событиям, действиям людей. И обиды чаще всего у меня шли "сама придумала, сама обиделась".

Работа с мыслями, убеждениями, началась в АА, а вот их пересмотр, возможность их сортировки и управления окончательно уложились у меня в голове, когда в прошлом году я стала ходить в Центр когнитивной терапии и работать там со специалистом.

Я стала гораздо спокойнее, гораздо меньше обижаюсь, а если и обиделась, очень быстро в голове идет анализ и я не считаю зазорным попросить прощения и сказать, что была неправа. Я совершенно перестала зависеть от чужого мнения, кто что скажет, как посмотрит, что подумает. Пофигизм крепчает

В трезвости я пережила две довольно серьезные операции, смерть папы и мамы, развод, а потом через пять лет восстановление семьи, которую мы теперь пытаемся строить иначе.))

На третьем году трезвости я переехала в Москву, одна, в никуда, с нуля. Об этом тоже есть в моей теме, на которую дала ссылку. Сейчас у меня есть квартира уже.)))

Самооценка повысилась сильно, я ценный и высококвалифицированный специалист ну вот так, без ложной скромности. Наладились отношения в семье.

Я похудела, стала нравиться себе, стала принимать себя со всеми какашками и няшками.

У меня появились новые увлечения, я открыла в себе много способностей, петь например))).

Я знаю более 50-ти форумчан в реале уже. Они замечательные.)))

Что я собираюсь делать для трезвости? Просто жить. Трезвость уже стала естественной. Многие удивляются, что мы с такими сроками делаем на форуме? А это мой дом, моя вторая семья. И, если вдруг моя история, мой опыт, помогут хоть одному человеку - это здОрово!

Про минусы...есть и минусы, но это не трезвости, а последствия употреба. Здоровье капитально так подорвано. (( Не пейте!



Ну и вот эти фото очень часто вдохновляли новичков.))

Первые два фото это 2008 год, май, последний звонок младшего, с бодунища (взгляд какой, а?). А потом был развод, и в ноябре я пришла на форум.
Следующие фото 2017; 2019 год и юбилей)) Почувствуйте разницу.))
Ну и буквально позавчера))), я уже поправилась, но не так страшно и меня это перестало парить.

Вот это да!
Мушка, ну прям очень впечатляет и мотивирует! Ещё и с фотоотчетом! Спасибо за твой отчёт! Выглядишь великолепно!

 

[Джаз]

.учусь отдыхать без алкоголя (спасибо аашникам, ездим на природу)

Ты мне напомнила, я тоже ездила один раз с группой, такой шок это для меня был, какие они...трезвые и веселые. Я понять не могла тогда, как это так можно, мне же скучно без пива, а им хорошо...
Вот спустя пять лет понимаю)))

Спасибо, Сонюшка

 

[Mushka]

Ну вот! А ты не хотела... То чувство когда и так всё знаешь, да ещё с подробностями, хе хе. Но читал с удовольствием, дяяя))

Не наврала, да?

 

[NewWoman]

1 месяц 15 дней ТРЕЗВОСТИ
Что изменилось за этот срок
За этот срок изменилось многое, я упала и встала с колен. В своей истории я рассказала, что от меня ушел муж, потому что я много пью, как выяснилось потом, это был только повод, но пить в тот день я бросила. И от эти 1.5 мес я заново обретала себя, боролась с сильнейшей депрессией, ПО ТРЕЗВОМУ. Такое со мной впервые. Оглядываясь назад, как я лежала на полу в слезах, я не могу поверить, что смогла пережить без бутылки. А далее, 5 сеансов с психотерапевтом, изучение книг по психологии, медитации... Все это впервые. Так что, многое поменялось.
Какие плюсы вы получили
1. Минус 5 кг веса, не знаю, о алкоголя ли, или от депрессии и от того , что в принципе ничего не ем. Но размер стал S/XS, лицо похудело
2. Экономия денег. Раньше через день бутылка вина/просекко 600-900 р штука, а брала я по 2, а то и 3 бутылки на вечерок. Ездила в центр на такси (чтобы выпить), теперь езжу на машине, подружек развожу по домам. Все довольны.
3. Все под контролем. Нет похмелья, чувства жалости к себе, нет дней спущенных "в никуда" из за головной боли.
Какие минусы
стала очень много курить (больше, чем до трезвости)
стала пить много кофе (8-10 чашек в день)
стала пить кока колу и сладкие газировки (не пила до этого никогда)
С какими сложностями довелось столкнуться

Были несколько раз очень тяжелые моменты, когда было морально трудно, аж волком вой. И хотелось очень сильно плюнуть на все и пойти напиться. Так было несколько раз.
Что планируете делать дальше для своей трезвости.
буду тут на форуме пастись, пока хватает.
Всем сказала, что я лютый ЗОЖник (ага, с айкосом в зубах).
Буду везде гулять и тусить по барам и гостям, на машине.
Веселюсь наравне с теми кто выпил, как рыба в воде, если спрашивают, говорю, что дури мне своей хватает.
А . Еще говорю так: "Мало я не пью, а много мне нельзя".

Какая ты молодец!
Я иногда в таких случаях думаю, может женщина и ждёт чтоб муж свалил, чтоб бросить пить и привести себя в порядок, не первая история такая
А про мало не пью а много нельзя класс и самое главное правда

 

[Dr. Feelgood]

Не наврала, да?

Да не, норм

 

[Dr. Feelgood]

Больше атчодов богу трезвости!

 

[Mushka]

А конкурс замечательный. И Круиз замечательный. Не перестаю поражаться Юлиной активности и организаторским способностям. Есть, конечно и помощники, но это огроооомное дело, и полезное!

 

[Goodly]

@Джаз отчёт-анализ 1 месяц:
Хочу начать с того, что не за долго до начала марафона, я только зарегистрировалась на сайте. И даже видела объявление о Круизе, но не решалась посмотреть, т.к. думала, что это реальный круиз
Не помню уже, почему зашла в тему и прочитала, что это за круиз, скорее всего случайно. Участвовать решила, чтобы познакомиться тут с кем-то. Данная цель была достигнута. Оказывается, тут столько интересных людей!
Так же Круиз не дал мне "забить" на сайт! И тут дело даже в том, что я передумала и начала бы пить. Нет! В этом вопросе я очень катигорична, решила, так будь добра идти до конца! Бросить пить - мое осознанное решение. За месяц трезвости у меня не было тяги, не было бессонницы, панических аттак и всего такого. Мне нравится быть трезвой! Срок у меня не большой, ещё всякое может случится, поэтому и не хочу "забивать" на сайт.
Из минусов, наверное, слишком короткий марафон не хочу, чтобы он заканчивался. Есть опасения, что могу забросить сайт.
Хочу не сойти с трезвого пути! Трезвая жизнь намного интереснее.
Хочу сказать огромное спасибо всем причастным к организации марафона! Вы большие молодцы! Хочу поблагодарить всех участников, ведь каждый из нас внёс в него что-то своё и каждый преобрел что-то для себя! И ко всему этому было весело!

 

[Джаз]

@Джаз отчёт-анализ 1 месяц:
Хочу начать с того, что не за долго до начала марафона, я только зарегистрировалась на сайте. И даже видела объявление о Круизе, но не решалась посмотреть, т.к. думала, что это реальный круиз
Не помню уже, почему зашла в тему и прочитала, что это за круиз, скорее всего случайно. Участвовать решила, чтобы познакомиться тут с кем-то. Данная цель была достигнута. Оказывается, тут столько интересных людей!
Так же Круиз не дал мне "забить" на сайт! И тут дело даже в том, что я передумала и начала бы пить. Нет! В этом вопросе я очень катигорична, решила, так будь добра идти до конца! Бросить пить - мое осознанное решение. За месяц трезвости у меня не было тяги, не было бессонницы, панических аттак и всего такого. Мне нравится быть трезвой! Срок у меня не большой, ещё всякое может случится, поэтому и не хочу "забивать" на сайт.
Из минусов, наверное, слишком короткий марафон не хочу, чтобы он заканчивался. Есть опасения, что могу забросить сайт.
Хочу не сойти с трезвого пути! Трезвая жизнь намного интереснее.
Хочу сказать огромное спасибо всем причастным к организации марафона! Вы большие молодцы! Хочу поблагодарить всех участников, ведь каждый из нас внёс в него что-то своё и каждый преобрел что-то для себя! И ко всему этому было весело!

Ну марафон будет следующий))
И без марафона не пропадай, тебя сейчас позовут ребята по своим домашним темам, обязательно присмотрись и выбери, с кем уютно и хорошо))))
И не пропадай, все, я за тобой следить буду
Спасибо за отчет