Завтра будет легче, чем вчера.

[Алексей П]

В принципе активное участие на форуме сродни дневникам Шичко. Мы сами проговариваем наши "болевые точки", и обратная связь тут же идет.
Главное, кмк, не ждать пока накроет, а превентивно писать. Хотя бы в чужих темах -- разговор о проблеме "отзеркалит" в свое собственное.

 

[Каблучок]

Сегодня 4 день. Писать сюда было страшно. Каждый день набирала текст и удаляла. Сегодня решилась. После первый ответов почувствовала себя как то легче. Вчера вечером был небольшой, ничего не значащий инцидент с мужем. Искали Смарт часы ребёнка. Я их домой в руках принесла, а куда положила- не вспомню. Криков не было конечно, но искра начала разгораться. И я прям почувствовала, как у меня кровь в жилах быстрее побежала при мысли о рюмке. Вот прям физически. В итоге трезвая и микрочастичка уверенности добавилась. Утром проснулась- часы найдены, я трезвая, я молодец. В так бы поругались в хлам, утром мерзостное состояние на весь день. А так даже храбрости набралась сюда написать

 

[Мурзена]

@Каблучок, привет. Читай в нашем разделе все темы с пометкой "Важно". Особенно тему " Книги, которые не возможно экранизировать".

Книги как читать начнешь, поймёшь, что алкоголизм - заболевание, которое полностью не излечивается. Но можно всю жизнь пребывать в ремиссии. И лишь сам человек может себе помочь. Раз решила оставаться трезвой - всё получится! Только важно не отступать. На форуме очень хорошая поддержка.

 

[Каблучок]

Одно слово в тексте было самым главным - рабство, а медицинским словом - наркомания. Подсела ты на этанол уже как на наркотик и уже назад дороги нет, будет только прогрессировать.

Да, подсела. Я это чувствую. И неважно какая доза. Это до поры до времени. Буду работать

 

[Каблучок]

@Каблучок, привет. Читай в нашем разделе все темы с пометкой "Важно". Особенно тему " Книги, которые не возможно экранизировать".

Книги как читать начнешь, поймёшь, что алкоголизм - заболевание, которое полностью не излечивается. Но можно всю жизнь пребывать в ремиссии. И лишь сам человек может себе помочь. Раз решила оставаться трезвой - всё получится! Только важно не отступать. На форуме очень хорошая поддержка.

 

[Каблучок]

Хорошо, все беру на вооружение. Только не спеша. Боюсь сразу не переварю инфу, перегорю. Как что то почитаю, посмотрю по теме, буду писать, спасибо

 

[Кикиша]

Только не спеша. Боюсь сразу не переварю инфу, перегорю.

Правильно. Я вообще исключительно один метод пробовал, чтобы вдруг конфликт приложений в башке не случился.

 

[Мурзена]

@Каблучок, вот эти мысли о рюмке и искра в связи с этим - это тяга. Тяга к этанолу, как к наркотику.
Когда возникает тяга, нужно не покупать этанол; писать на форум; сказать себе " я не пью сегодня", хорошо и вкусно поесть. Еще есть приемы разные.
Если тяга, важно не начинать торги с собой, а переключиться на другое что-то. Если начинаншь эти торги, то рано или поздно их проиграешь.

 

[Арамат]

Да, подсела. Я это чувствую. И неважно какая доза. Это до поры до времени. Буду работать

У меня в холодильнике всегда стояла бутылка вина, открытая, она так медленно уменьшалась, ну как будто я пью по бокальчику маленькому за вечер, а в ванной, в детской всегда была открытая бутылка, которую я каждый вечер выдувала, ну это когда муж был дома, когда его не было, я еще плюс к бутылке и коньяком догонялась, какие то одни и те же фильмы смотрела, музыку. Утром пустую бутылку в пакет и выкидывать, а иногда по три четыре бутылки копила и шла бренча ими до мусорных баков. Красавишна с красным оттенком на губах по утрам, серым цветом лица, ходячий мертвец, как я сейчас понимаю.

 

[Каблучок]

Правильно. Я вообще исключительно один метод пробовал, чтобы вдруг конфликт приложений в башке не случился.

Да, я по такому же пути хочу пойти. Сначала одно, но досконально.

 

[Каблучок]

@Каблучок, вот эти мысли о рюмке и искра в связи с этим - это тяга. Тяга к этанолу, как к наркотику.
Когда возникает тяга, нужно не покупать этанол; писать на форум; сказать себе " я не пью сегодня", хорошо и вкусно поесть. Еще есть приемы разные.
Если тяга, важно не начинать торги с собой, а переключиться на другое что-то. Если начинаншь эти торги, то рано или поздно их проиграешь.

Вчера именно поймала мысль за хвост и выбросила. Зафиксировала этот момент в мозгах, что это верное решение.

 

[Мурзена]

Очень важная книга, многое станет понятным.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Каблучок]

У меня в холодильнике всегда стояла бутылка вина, открытая, она так медленно уменьшалась, ну как будто я пью по бокальчику маленькому за вечер, а в ванной, в детской всегда была открытая бутылка, которую я каждый вечер выдувала, ну это когда муж был дома, когда его не было, я еще плюс к бутылке и коньяком догонялась, какие то одни и те же фильмы смотрела, музыку. Утром пустую бутылку в пакет и выкидывать, а иногда по три четыре бутылки копила и шла бренча ими до мусорных баков. Красавишна с красным оттенком на губах по утрам, серым цветом лица, ходячий мертвец, как я сейчас понимаю.

Как под копирку. А бывает, выпью вечера за три бутылку хорошего коньяка, муж и не поймёт. А потом спрашивает, где такая то бутылка- я большие честные глаза в него воткну и наезжаю, что он сам выпил и не помнит. Но так я уже давно не делаю. Позорище.

 

[Каблучок]

Очень важная книга, многое станет понятным.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Мурзена]

@Каблучок, когда книгу Стеценко прочитаешь, напиши. Автор - врач психиатр-нарколог, алкоголик в ремиссии более 21 года, он на нашем сайте консультирует в разделе "Вопросы Стецу".

 

[Каблучок]

@Каблучок, когда книгу Стеценко прочитаешь, напиши. Автор - врач психиатр-нарколог, алкоголик в ремиссии более 21 года, он на нашем сайте консультирует в разделе "Вопросы Стецу".

Я прочла на днях. Глубоко не смогла пока вникнуть. Примеры он там приводит очень дельные. Про рельсы зацепило. Расписано как по нотам. Но честно- пока недопоняла. В ближайшее время ещё раз прочту.

 

[Алексей П]

Хорошо, все беру на вооружение. Только не спеша. Боюсь сразу не переварю инфу, перегорю. Как что то почитаю, посмотрю по теме, буду писать, спасибо

Беги, дядь Мить)... Залечат до смерти)...

 

[Elizabeth_i]

Всем доброго времени суток. Мне 47. За плечами частое, красивое и веселое КУ. Лет с 25. Последние три года можно сказать ЕУ, но с перерывами. Когда было КУ, могла перебрать, и часто. В ЕУ норму знаю хорошо, работа, руль практически каждый день. Все бы ничего, да надоело все. ЕУ по вечерам, одна. Муж может выпить только по выходным. А я сама, да ещё и в тихую, чтоб не знал. Но что то все надоело. Однообразие, рабство какое то. Чувствую себя по утрам паршиво, недовольство собой, своей внешностью, отсутствием какой то внутренней уверенности и тд. На форум года полтора захожу. Вижу, как многим помогают, многих вытягивают. Читаю темы многих, ужасаюсь проблемам, количеству выпиваемого, думаю что я ещё как то вроде на лайте. Но даже такой лайт мне уже не нужен. Немного о себе. ДЕТСТВО. Росла в советское время в обычной советской семье единственным ребёнком. Праздники отмечались вкусным столом, компаниями и конечно алкоголем. В нашем доме почти никогда не было компаний, а вот у подружки часто. Драк, разборок и тд конечно не было. Никаких опохмелок, сигарет и прочей атрибутики тоже. Только праздник, стол, смех, танцы. Алкоголь попробовала лет в 11 со взрослого стола, пока родители не видели. С подружкой. Было ужасно. Но ассоциации просто были закреплены в детской голове- праздник, стол, алкоголь, веселье. ЮНОСТЬ. Второй раз я попробовала алкоголь ровно в 16. На свой др. Выпили с подружкой бутылку вина на двоих и гулять. Рвало, тошнило. Затем студенчество. Общага, 90-годы, родители далеко и понеслась. Часто, весело. Но по молодости все быстро как то сгорало. Пили все, и спирт Рояль тоже. Но отучилась, все в порядке. ЗАМУЖЕСТВО. Встретила хорошего парня, отношения не были построены на алкоголе. Он там был явно лишним. Нам хватало друг друга. Иногда конечно и могли выпить в компании, но в общем и целом отношения были здоровыми, адекватными. Поженились. В браке по прошествии нескольких лет родились дети, обзавелись друзьями и знакомыми. Сами мы по характеру хлебосольные, всегда рады гостям. И компания такая же подобралась. Все с прекрасным чувством юмора, крепкие браки, стабильность у всех, работа, дети и тд. Сложилась крепкая дружба, которая длится по сей день. Так же, как и у моих родителей, стол, праздник, смех, поздравления, танцы и тд. Так мы прожили лет 12. Затем мы переехали. Стали жить сами, друзей завести не получилось. Муж по работе часто задерживался, приходил в жутком состоянии. Я дома с детьми в режиме ожидания. Накрыла депрессия на полгода. Через полгода нашла работу и вся моя депрессия куда то растворилась. Я опять была занята, работала, растила детей. Алкоголь по праздникам, но уже только вдвоём.Затем мы ещё раз переезжаем. Там я быстро нахожу работу, встаю на рельсы, жизнь идёт, дети растут. Алкоголь есть по праздникам и иногда по выходным. У мужа хорошая должность, магарычи несут регулярно.Заканчивают дети школу и в один год разъезжаются на дальнейшую учебу. Алкоголь по праздникам и каждые выходные. У мужа иногда случаются мини запои, на 2-3 дня. Выходит сам, работа на первом месте. Друзей нет по прежнему и уже и не надо. Два года мы живем в своём опустевшем гнезде и понимаем, что молоды. Сил полно, хотим ещё ребёнка. Полная сдача анализов, отказ от алко и сигарет на полгода и осознанное решение. Появился малыш. Счастью нет предела, растёт и нас радует. Но алкоголь присутствует как всегда. Муж начал пить часто, много. Пьёт- агрессия, не пьёт- тоже. Не к ребёнку конечно, ко мне. На нервной почве я стала успокаиваться алкоголем после скандалов. Он уснёт, а я на кухню. Плакать нельзя, т к не хочу расстраивать дитя. Он утром видит и понимает, что Мама плакала. Вопросы задаёт. А у меня в характере есть такая черта. Если я рядом с этим человеком. Неважно, муж, подруга и тд, значит ничего плохого в серьезном плане я за него не скажу. Вот и запивала ссоры алкоголем. Пиво не пью. Вино, водка, коньяк. Иногда замерзла сильно- надо выпить, иногда устала- тоже надо, иногда с радости. Вот как то таки сформировалась привычка ЕУ. Несколько раз по барам, все остальное время- дома. Ребёнок получал все внимание, школа в порядке, психика тоже. Не била, даже не кричала. Пила только, когда он заснёт. Благо рано засыпал. СЕГОДНЯ. Года 3 назад я понимаю, что как то я не так живу, как хотела бы. Начинаю думать, читать, искать. Хочу продлить молодость, хочу, чтобы мой ребёнок мной гордился. Хочу жить полной жизнью, а чувствую себя какой то отрезанной частью от неё. Пошла в спортзал. Затянуло. Хотя я в процессе жизни нет нет да и ходила, периодами. Начала более менее правильно питаться, прошла диспансеризацию, анализы, врачи и тд. В общем, все хорошо, НО!!!! Алкоголь не отпускает. А с ним все мои здравые мысли и действия просто как об стену горох. В общем года полтора последних я и барахтаюсь. Не пить могу на корпоративах, в компаниях, просто в кафе. А вот дома если есть, когда сделаны все дела, дитё уснуло- вот тут то мысли и начинают атаковать. Год назад по рекомендации врачей пила лекарство 4 мес. И все это время не пила. По моему бутылку вина сухого красного за все это время. Потому что нельзя было. А потом опять все по накатанному. А хочется уже жить благополучно, здорово, свободно. Из работы над собой- на форуме каждый день, прочитала Стеценко. На АА нет возможности ни онлайн, ни тем более вживую. МУЖ. Глядя на меня, стал меньше есть, правильнее есть, больше двигаться, пьёт гораздо меньше. Были попытки бросить курить. Надеюсь, дойдёт до конца. ПОДРУЖКА. Живет в моем родном городе. Пьёт сильно и ежедневно. Жизнь не сложилась. От неё прежней только оболочка, и та уже очень изменилась. Вот такая моя история. Многим покажется наверное слишком легковесной моя история. Да, в сравнении с другими, я вроде на лайте. Но я уверена, что таких как я ооооочень много. И когда ты ежедневно между делами попиваешь на кухне, то и триггерит тебя сильнее. Счётчик поставила. Думаю, что справлюсь. Если вдруг будут какие то качели, буду просить поддержи и помощи у форума. Больше мне ее взять негде. Мужу ни за что в жизни не признаюсь в таких вещах. Я ранима, а он в гневе слов не выбирает. И если хоть раз попрекнёт меня этой ситуацией, боюсь, в голове моей застрянет заноза. Извините за такой длинный текст. Всем, кто дочитал- спасибо!

Привет! Добро пожаловать! Я тоже здесь недавно. Пусть у нас все получится. Главное - не пить сегодня!

 

[Каблучок]

Всем огромное спасибо за отзывчивость. Честно- не ожидала. Думала, меня с моей социализированной жизнью и таким вот постом тапками закидают и скажут, иди в детсад, не страдай фигней. С хорошим настроем побежала на родсобрание, всем хорошего вечера

 

[Алексей П]

Всем огромное спасибо за отзывчивость. Честно- не ожидала. Думала, меня с моей социализированной жизнью и таким вот постом тапками закидают и скажут, иди в детсад, не страдай фигней. С хорошим настроем побежала на родсобрание, всем хорошего вечера

Не пропадай тока!)