Есть ли шанс справиться самой?

[Чинь-Чинь]

Я попробовалаАА и мне не зашло абсолютно

А что делала по программе и что не зашло?

 

[Чинь-Чинь]

Смотри. Каждый день нужно делать все, что от тебя зависит. И практика показывает, что будет результат.
Опять же, когда каждый день делаешь, то есть чувство самоуважения, чувство удовлетворения, и не так уж задумываешься о том, что будет когда-нибудь потом.
Я вообще пришла к выводу, что думать нужно поменьше, лишние загоны до добра не доводят. Просто делай и все.

С 11 месяцами!

 

[Гуннхильд]

С 11 месяцами!

Спасибо, Чинь!

 

[Natasula]

Смотри. Каждый день нужно делать все, что от тебя зависит. И практика показывает, что будет результат.
Опять же, когда каждый день делаешь, то есть чувство самоуважения, чувство удовлетворения, и не так уж задумываешься о том, что будет когда-нибудь потом.
Я вообще пришла к выводу, что думать нужно поменьше, лишние загоны до добра не доводят. Просто делай и все.

Единственное,что мне о помогает,когда я думаю,как хорошо я буду чувствовать себя завтра,если сдержусь сегодня.А так ты права...даже уснуть тяжело,когда эти мысли гоняешь в голове

 

[Natasula]

А что делала по программе и что не зашло?

Я онлайн на одно собрание зашла. Не подходит мне все эти "молиться,просить у Бога"..понимаю,что там конкретные действия ,но меня это раздражает.

 

[Гуннхильд]

Единственное,что мне о помогает,когда я думаю,как хорошо я буду чувствовать себя завтра,если сдержусь сегодня.А так ты права...даже уснуть тяжело,когда эти мысли гоняешь в голове

Визуализация штука хорошая, согласна. Я тоже всякое визуализирую.
Ночные мысли проблема( У меня сон без вот этих ночных бдений только-только вот пришел. Но я еще подключила медитации. Слушаю и засыпаю под них. Стараюсь ни о чем не думать, а просто слушать голос. Попробуй тоже, вдруг поможет.
Алкоголем психика сильно расшатывается, и спать это очень мешает. Помню как я страдала месяца 3, вообще спать не могла, еще и чесалась.

 

[Чинь-Чинь]

Я онлайн на одно собрание зашла. Не подходит мне все эти "молиться,просить у Бога"..понимаю,что там конкретные действия ,но меня это раздражает.

Понял

 

[Natasula]

Визуализация штука хорошая, согласна. Я тоже всякое визуализирую.
Ночные мысли проблема( У меня сон без вот этих ночных бдений только-только вот пришел. Но я еще подключила медитации. Слушаю и засыпаю под них. Стараюсь ни о чем не думать, а просто слушать голос. Попробуй тоже, вдруг поможет.
Алкоголем психика сильно расшатывается, и спать это очень мешает. Помню как я страдала месяца 3, вообще спать не могла, еще и чесалась.

В целом со сном у меня неплохо,если вовремя отключить мысли. Не просыпаюсь в ночи,утром бодрая. Главное как выключаю свет выключать и мозг)) начало получаться,хоть тревожности нет особо.

 

[Авада]

Привет!Я попробовалаАА и мне не зашло абсолютно.Хорошо,что много кому помогает,но это не я. Пока я справляюсь,много читаю форум и Стеценко. И прислушиваюсь к ощущениям и мыслям,чтоб сориентироваться в дальнейших действиях. Рада за тебя,что справляешься!! А что за дневники?

Просто в своей теме год писала ежедневные отчёты о прожитом дне. После года стала писать чуть реже.
Тема тут https://notdrink.ru/threads/top-menedzher-alkogolik.48728/

 

[Авада]

Нда,я правда часто думаю а вот как буду себя чувствовать после 6 месяцев,например? Еще будет соблазн? Наверное реально надо жить сегодня и радоваться,что сегодня не пьем

У меня скоро два года, и время от времени появляется «соблазн», а точнее дурная мысль, а не выпить ли. Но я не ухожу с форума и вижу в том числе, куда проваливаются те, кто после долгого перерыва решил, что можно «один бокальчик». Как они падают в пропасть со скоростью света и как сложно выбираться повторно, и с каждым разом всё сложнее. Каждый раз, когда у меня появляются мысли об алкоголе - я иду на форум, я вспоминаю кто я, какова моя болезнь и к чему это может привести. И все «соблазны» снимает как рукой.

 

[Natasula]

У меня скоро два года, и время от времени появляется «соблазн», а точнее дурная мысль, а не выпить ли. Но я не ухожу с форума и вижу в том числе, куда проваливаются те, кто после долгого перерыва решил, что можно «один бокальчик». Как они падают в пропасть со скоростью света и как сложно выбираться повторно, и с каждым разом всё сложнее. Каждый раз, когда у меня появляются мысли об алкоголе - я иду на форум, я вспоминаю кто я, какова моя болезнь и к чему это может привести. И все «соблазны» снимает как рукой.

Да,это пугает...этот бокальчик в никуда. А у меня больше нет вторых шансов...и по возрасту,и по кол-ву лет в употреблении,и количеству алко,что я пила будет жопэ

 

[Татка79]

Я онлайн на одно собрание зашла. Не подходит мне все эти "молиться,просить у Бога"..понимаю,что там конкретные действия ,но меня это раздражает.

Раздражает потому,что ты в отрицании.Ты то ещё не такой алкаш,чтобы молиться и на группы алкашей ходить.Тебя болезнь сейчас за горло держит и не даёт сделать хоть что-то в сторону выздоровления.Готовности бросать у тебя очень мало.

 

[Natasula]

Раздражает потому,что ты в отрицании.Ты то ещё не такой алкаш,чтобы молиться и на группы алкашей ходить.Тебя болезнь сейчас за горло держит и не даёт сделать хоть что-то в сторону выздоровления.Готовности бросать у тебя очень мало.

Хватает у меня готовности.Бросают не только те,кто ходит исключительно на собрания АА...каждому свое

 

[Natasula]

Раздражает потому,что ты в отрицании.Ты то ещё не такой алкаш,чтобы молиться и на группы алкашей ходить.Тебя болезнь сейчас за горло держит и не даёт сделать хоть что-то в сторону выздоровления.Готовности бросать у тебя очень мало.

Я такой алкаш и признаю это.А вот молиться и благодарить Бога это не то,что мне нужно для выздоровления

 

[Татка79]

Я такой алкаш и признаю это.А вот молиться и благодарить Бога это не то,что мне нужно для выздоровления

А откуда ты знаешь что тебе нужно для выздоровления?И если знаешь,то почему не используешь?

 

[Кикиша]

Я такой алкаш и признаю это.А вот молиться и благодарить Бога это не то,что мне нужно для выздоровления

Ни разу не АА-адепт, абсолютно неверующий, что я хочу сказать:
Тебя отчего-то очень сильно зацепило сообщение @Татка79, настолько, что ты аж два раза процитировала его. Обычно, если к человеку не относится, он просто игнорирует реплику, а у тебя реакция. Значит что-то именно здесь у тебя не в гармонии, диссонанс какой-то. Попробуй покопаться в себе: что так сильно цепляет? Возможно откроешь некие, скрытые глубоко, причины.

 

[Natasula]

А откуда ты знаешь что тебе нужно для выздоровления?И если знаешь,то почему не используешь?

Использую

 

[Natasula]

Ни разу не АА-адепт, абсолютно неверующий, что я хочу сказать:
Тебя отчего-то очень сильно зацепило сообщение @Татка79, настолько, что ты аж два раза процитировала его. Обычно, если к человеку не относится, он просто игнорирует реплику, а у тебя реакция. Значит что-то именно здесь у тебя не в гармонии, диссонанс какой-то. Попробуй покопаться в себе: что так сильно цепляет? Возможно откроешь некие, скрытые глубоко, причины.

Меня цепляет обесценивание и уверенность в своей правоте. И не думаю,что есть смысл копаться и находить глубокие причины в том,почему я так ответила.

 

[Кикиша]

Меня цепляет обесценивание и уверенность в своей правоте. И не думаю,что есть смысл копаться и находить глубокие причины в том,почему я так ответила.

Видишь ли, алкоголизм -- болезнь психики. И, чтобы справиться, нужно будет копаться в себе. В первую очередь честно ответить себе на все вопросы о себе же. Иначе, кмк, срыва не избежать: мысли найдут лазейку через неосвещенные уголки самосознания. Ну, я так понимаю.

 

[Natasula]

Видишь ли, алкоголизм -- болезнь психики. И, чтобы справиться, нужно будет копаться в себе. В первую очередь честно ответить себе на все вопросы о себе же. Иначе, кмк, срыва не избежать: мысли найдут лазейку через неосвещенные уголки самосознания. Ну, я так понимаю.

Я копаюсь в себе и нахожу постепенно на вопросы ,которые занимают меня. Здесь был не вопрос,а утверждение,что я не пытаюсь,не пришла ,не готова. А это знаю только я и моя пошатнувшаяся психика))