Какой у тебя красивый заборчик!!!
Блин,да не знаю,как!Я просто видела,как уходит вес после отказа от алкоголя,ну и решила ,почему бы не ускорить процесс?Мне тяжело было именно в первый вечер не жрать, прям хоть на стену лезь!!!А потом норм.Но я позволяю себе вкусненького днём, здесь мне не нужен полный запрет,так что у меня не совсем правильное ИГ,но вес уходит,пусть не так быстро, но уходит.
Спасибо! Хочу похудеть, не могу на себя в зеркало смотреть, ходить тяжело, одышка, быстрая утомляемость. 85 кг. А вечером наедаюсь и спасть ложусь. И так по кругу. Ещё очень сладкое люблю и выпечку.Какой у тебя красивый заборчик!!!
Все обязательно наладится!Все подарки трезвости мы получаем через боль,к сожалению так.Все качели тоже имеют свойства заканчиваться.
Нельзя так с собой-"не могу смотреть на себя",прими себя,полюби,а как полюбишь себя,так и сама не захочешь упихивать себя вреднятиной.Я вчера,каюсь,пропустила ужин,а вечером так есть хотелось,мамочки,а у меня ещё занятие с подспонсорной!Кусок колбасы сожрать было бы быстрее,но мне жаль было пихать эту хрень в себя,да ещё и в восемь вечера, так я себе салатик овощной порезала.
Просто я давно поняла, что мои проблемы и нытьё ни кому не интересны, а вызывают раздражение. Ковит подкосил меня и сильно ударил по суставам так, что я не могла нормально ходить и падала от сильной боли и конечно сильная слабость и утомляемость. Три месяца я ходила по разным врачам, работая при этом. Мне вынесли вердикт, что нужна операция, других вариантов нет, нужно сломать кости и потом полгода полностью обездвиженной лежать в гипсе и полгода затем реабилитации. Но я не могу себе это позволить, не работать год. Пока могу жить с постоянной болью и двигаться( стараюсь ходить и стоять как можно меньше), живу и работаю. Просто я как-то адаптировалась, ну болит( уже 1, 5 года) это ни кому не интересно. Так что вопрос с выпадением волос меня меньше всего интересует. И ты правда у себя одна.
Можно, только какой смысл. Это же гормон, на него много что влияет.
Ну я не знаю как можно любить себя в некомфортном весе. Любить если только в смысле не есть себя поедом, а смириться с временным положением вещей.
Моя тебе поддержка!
Именно, поэтому первым и написала:прими себя!
Я за свое здоровье пекусь) За волосы больше всего правда, остальное не беспокоит, а их итак мало осталось(
В общем я в этом не шарю( И наврядли разберусь... Хз как быть(
Я тоже бывшая сладкоежка. Теперь и не надо и не хочется даже. Тут нужен правильный подход. Разобраться во всем надо и перестроить свое мышление. В общем как с алкоголизмом. А спортом каким-то занимаешься? Сколько вообще активности за день?
Хожу пешком, не много : 6-7 тысяч шагов в день, в активный день 10 тысяч… как мышление перестроить?
Сначала посчитать хотя б неделю записывать Сколько и что ты ешь. Посмотреть сколько там кбжу получается.
СпасибоС месяцем трезвости тебя
