Трезвый старт ✅7_4 Команда Ч

[Беланя]

Не знаю почему, с настроением что то. Вечер да, а пятницу совсем сегодня не чувствовала и забыла, даже у дочки сегодня несколько раз переспрашивала, думала что четверг, не могла понять почему ребёнок сегодня по расписанию пятницы живёт)(кружки там и тд)

Поешь и попей срочно вкусненького и побольше!
Что там есть у тебя?

 

[Элисн]

Привет! Рассказывай!

Привет, да настроение такое, что то вспомнила, что то пожалела себя, полтора часа уже в машине сижу рыдаю. Даже покурить себе в машине позволила.

 

[Беланя]

Привет, да настроение такое, что то вспомнила, что то пожалела себя, полтора часа уже в машине сижу рыдаю. Даже покурить себе в машине позволила.

У меня так же было! Это твой мозг пытается тебя на алкаху развести! Срочно кучу вкусностей в себя закинь. Пять дней уже! Это просто момент.

 

[Агидель]

Привет, да настроение такое, что то вспомнила, что то пожалела себя, полтора часа уже в машине сижу рыдаю. Даже покурить себе в машине позволила.

Это пройдет. Просто сегодня такое настроение. Пройдет.

 

[MARKUS]

Это твой мозг пытается тебя на алкаху развести!

сто процентов саморазвод!
давай первый пункт из памятки сделаешь и напишешь, если захочешь

 

[Швабрин]

Господа алкоголики, подскажите, как приготовить баранину вкусно и без мангала?

 

[Элисн]

сто процентов саморазвод!
давай первый пункт из памятки сделаешь и напишешь, если захочешь

Какой?

 

[MARKUS]

Какой?

Привет. Вот памятка новичку
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Агидель]

Какой?

Ешь! Прямо сейчас. Вкусное, сладкое, жирное, и сверху газировкой полирни.

 

[Агидель]

Заедь в ближайший бургер Кинг какой- нибудь, возьми, с'ешь, запей. Отпустит. Проверено сто десять раз

 

[Беланя]

Господа алкоголики, подскажите, как приготовить баранину вкусно и без мангала?

Кастрюля с толстым дном. Налить на дно растительного масла, на большой огонь, туда мясо, поворочать, огонь сделать маленьким, посолить, закрыть крышкой. Постепенно добавлять много нарезанных овощей в след. Порядке: лук, морковь, сельдерей, паприка, помидоры, чеснок. Специи по вкусу (хмели-сунели, перец, петрушка). Главное не добавлять воды, готовиться должно в соке от мяса и овощей. Так любое мясо очень вкусно, причем можно и большим куском и кусочками. Большой кусок чесноком нашпиговать.

 

[Беланя]

Какой?

Как ты там?

 

[NadinS]

Привет, да настроение такое, что то вспомнила, что то пожалела себя, полтора часа уже в машине сижу рыдаю. Даже покурить себе в машине позволила.

Я когда накрывает и слишком велик соблазн, залезаю в ванну... Во-первых, расслабляет и успокаивает, во-вторых, с сырой головой никуда не пойду точно..

 

[Элисн]

Как ты там?

Плохо

 

[Pupsiк]

@Pupsiк @Катяя
Профильное 1

1. Ну во-первых это мой папа, папу закодировали когда мне было лет 13, примерно 25 лет он не пьет. Как после я слышала из маминых разговоров, что все три года после кодировки ему было очень плохо и тяжело справляться, и вроде того что кодировка это ерунда и главным было его решение, поэтому справляться очень тяжело. Он итак в то время был непростым тяжелым человеком, а три года после кодировки просто как с цепи иногда срывался... Поэтому я всегда думала, что это тяжело и надо иметь очень большую силу воли, которой у меня нет. Представляете, как он боролся со всем этим тогда не зная всех правил что мы знаем сейчас - кушать, много пить, таблетки и тд.. С тех пор он не пьет, вообще нисколько. Сейчас добрейшей души человек. Ему ничего этого не надо, живет спокойно, тихо, размеренно, думаю счастливо, на своей волне.

Старый хороший знакомый, еще в студенчестве дружили, выпивал также со всеми , а потом резко перестал. Рассказал историю, что очень сильно прихватило сердце, он очень испугался, и с тех пор не пьет, совсем. Редко вижу его, но вроде неплохо живет.

Есть друг еще, не пьет, не курит, как говорит в свое время хорошенько нагулялся (жил работал на Сахалине, а там заняться нечем, вот и бухали, видимо как то добухался, подробностей не знаю, а может их и не было) хватило, принял решение все. Отдыхает со мной, я пью, он нет. Не знаю сколько времени так живет, но живет отлично, путешествия, клубы, всякие заведения очень любит, но не пьет. Меня осуждает в шутку, стебать тоже старается мягко, но со мной бесполезно это. Как сейчас ему очень хорошо, что он не пьет и не курит, так как на войне уже полгода. Там ребятам тяжело без сигарет, а те кто выпивает, их травят там сильно.

2. Из знаменитых я наверное вспомню только Яну Троянову, очень тронуло меня ее интервью. Месяцев 5 назад я на него наткнулась. Первое что она говорила сделать - признаться близким...для меня это вообще никак, мама просто ненавидит алкоголь и алкоголиков, я никогда ей не признаюсь, и не скажу что я признАю что я алкоголик.. Стала признаваться другим людям, вернее призналась одному знакомому, очень интересно когда через некоторое время мне рассказала подруга о том, о чем я поделилась с ним, ну естественно в очень осуждающей форме). А я ей призналась и сказала да, я алкашка, она была очень удивлена и не верит до сих пор.. а мне и правда стало легче, не таскать за собой одной весь этот стыд и секреты

У тебя перед глазами достаточно примеров трезвой жизни и самый главный пример, это отец.
Эмоции и отношение твоей матери понятны, тк она жила с алкоголиком и видимо отпечаток остался. Если мама знает всю эту «кухню» изнутри, то тебя она прекрасно поймет. Ты уже достаточно взрослая и самостоятельная, что бы не бояться открыто говорить правду окружению, если тебе от этого легче и тебя это дисциплинирует.
И вообще я бы рекомендовала не обращать внимание на слова окружающих и их мнение . Ты на верном пути и это главное! Обнимаю
Принято

 

[Элисн]

Плохо

Да дело не в еде, наверное, наетая и напитая. Дело в голове, плохо наедине с собой, мысли всякие и тд

 

[NadinS]

Да дело не в еде, наверное, наетая и напитая. Дело в голове, плохо наедине с собой, мысли всякие и тд

Бывает такое. Только если выпить, на завтра ко всему этому прибавится разочарование в себе... Будет хуже. Держись

 

[Беланя]

Да дело не в еде, наверное, наетая и напитая. Дело в голове, плохо наедине с собой, мысли всякие и тд

Поделись

 

[Pupsiк]

Плохо

Ты читала статью «как умирает алкоголик»? Меня очень впечатлило, представила свою дальнейшую жизнь во всех «красках». Мне кстати тоже 37 . У нас такой возраст, когда ещё можно сохранить качество жизни , внешность, уважение, ум и тд.

 

[DmGu]

Да дело не в еде, наверное, наетая и напитая. Дело в голове, плохо наедине с собой, мысли всякие и тд

Вот бы был способ, в этом состоянии понимать, что это все это морок и пройдёт. Но как-то не выходит (
Сегодня 10 км на самокате проехал в надежде выбить дурь из головы, устал, сижу, жру арахис. Ну, кстати, вроде лучше стало немного)) сделай мож чего-нибудь