Вопрос трезвости многосложен.
Ошибочным убеждением является считать, что пока я не пью
алкоголь мне не о чем беспокоиться.
Даже в трезвости можно войти в дисфункциональное состояние и сорваться.
С ростом срока трезвости, жизнь ставит перед нами новые вопросы, которые требуют своего ответа.
Боль, вызванная отвыканием связана, в первую очередь, с потерей основного способа справляться с жизнью, во-вторых, с тем, что тело адаптировалось к пребыванию в нем
алкоголя.
Выздоровление - это длительный процесс.
По последним исследованиям, чтобы оправиться от острого синдрома отмены потребуется от 6 до 18 месяцев.
Чтобы избавиться от всех последствий и перейти к полноценной жизни может потребоваться от 3 до 7 лет в зависимости от срока, частоты употребления и серьезности проблем, вызванных
алкоголем.
Первой стадией выздоровления является стадия осознания.
Когда вы понимаете, что больше не можете безопасно употреблять
алкоголь.
Вторая стадия - когда вы начинаете видеть связь возникающих в жизни проблем и употребления
алкоголя.
Третья стадия - избавление от острого и подострого синдрома отмены. Когда вы учитесь жить без употребления каждый день. Обычно на эту стадию уходит от 6 до 18 месяцев.
Четвертая стадия - пересмотр образа жизни, режима дня. Все сферы жизни должны быть пересмотрены.
Пятая стадия - создание осмысленной жизни, решение жизненных проблем, включая проблемы с работой, семьей, а также психологические проблемы.
Если вы ощущаете, что вы несчастны в какой-либо области, вы принимаете решение, что-то с этим сделать.
Трезвость - это рост по стадиям или этапам.