Привет, собраться тебе советовать не буду, пустое это всё) Сама сейчас должна провернуть дело, которое кажется мне огромной страшной горой, страшно бывает до жути, хочется убежать и спрятаться, пусть придëт кто-нибудь большой, сильный, умный и это всё решит. Информация в том, что это ты)) Пусть не такой большой, сильный и умный, как хочется, ну уж какой есть) Разбить на много маленьких целей, не заглядывать в завтра - делать сегодня, отключить катастрофическое мышление, довериться Богу абсолютно) Для этого всего нужна трезвость!
Помнишь, в начале прошлого марафона я тебе про благодарности говорила - это очень сильная тема! Да, знаю, в твоëм состоянии не хочется и трудно, но бери прям листочек и ручку и пиши благодарности, если не знаешь с чего начинать пиши простое - ноги, руки, голова работают, дочка цела -здорова, ну т.д. посмотри вокруг себя тепло, сухо, поесть есть что - ну ты поняла
![Grinning face with big eyes :smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f603.png)
дальше больше будет и так каждый день ☀Ты увидишь как меняться мир начнëт вокруг тебя
![Smile 27 :IN LOVE: :IN LOVE:](/styles/default/xenforo/smilies/original/ba.gif)
Простите что много написала, но я и себе отчасти) страх вслух проговоришь, он уже меньше
![Beaming face with smiling eyes :grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f601.png)
Пошла я свою гору разбирать по камушку)
А за тобой, Алëна, я
![Eyes :eyes: 👀](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f440.png)
ты такой интересный человек, не закапывай себя в этой безысходности, еë нет
![Smile 6 :-P :-P](/styles/default/xenforo/smilies/original/ae.gif)