Трезвый старт ✅5_2 Веснушки

[НадеждаЕсть]

Мой самый главный алкогольный миф "алкоголь помогает переживать душевную боль, забыться". Капец сколько лет я упустила, веря в это! На самом деле, алкоголь давно уже сам провоцирует эти душевные страдания.
Миф номер 2 "алкоголь помогает мне принимать то, что принимать не хочется". На самом деле алкоголь мешал мне принимать себя и нравиться себе!
Миф 3 "алкоголь помогает снять усталость". На самом деле он виртуозно расходовал мои ресурсы, добавляя износ организма.
И, приз зрительских симпатий миф 4 " алкоголь делал меня более общительной"пьяной неадекватной дурой он меня делал, резко понижая морально- нравственные качества.
Примите отчёт, пожалуйста @Камелита @ЖдуВесну

Спасибо, что поделилась! Это всё и мои заблуждения. Под каждым - подписываюсь. Тоже сейчас сидела писала про свои: про другое написала, но твоё прочитала и поняла, что я еще во многом заблуждаюсь и не осознаю этого..

 

[НадеждаЕсть]

Проф.задание ☆1 Мои заблуждения (мифы):
Почему я выпиваю:
1.Я хочу перестать чувствовать плохое, забыть, стереть неприятное из мыслей. Может когда-то это так и работало, но это было очень давно. Период алкогольного недумания/одурманивания стал таким коротким, а время неприятных мыслей постепенно из незначительного увеличилось до постоянного. После выпивки всегда бонусом: проснуться в 3 часа ночи и не сомкнуть глаз до 5-6 утра в тревожных мыслях обо всем. Это даже похоже на панические атаки.
2. Хочу вкусного. А оно не вкусное. Кислое, горькое, отвратительное. Максимум за все долгое время пития оно могло быть иногда оочень сладким. Думаю, что еда вкуснее со спиртным. А ем с ним, по большому счету, всякую шнягу. Вкуснее было бы купить или приготовить действительно что-то хорошее, полезное или гораздо более вкусное. Трачу больше денег в итоге на говеный вкус алкашки, чем на вкусную закуску/еду. Три дня назад вместо магазина, пошла на прогулку. Зашла в кафе с кавказкой кухней: взяла хинкали, которые так сильно давно хотела поесть и самый простой чай. ВКУСНО!!
3. Я пью алкоголь, потому-что я хочу делать то, что я хочу. Я сейчас понимаю, что ошибаюсь. Я хочу делать совсем другое для себя. И даже, наверное, я не хочу делать то, что хочу. А хочу делать я то, что надо делать, а я не умею и не научилась этому - делать то, что надо делать. Но пока я пью - никогда не сделаю то, чего я действительно хочу: не смогу, не научусь, не узнаю, забуду.
4. Я считаю, что это то удовольствие, которое я могу себе позволить в конце рабочего дня. Печально, что я пришла к этому нищенскому мышлению. Что я стала считать этот короткий процесс употребления единственным удовольствием. Собственно, продолжая такой путь - я действительно лишила себя всех радостей и удовольствий, которые раньше были. Может их и не было так много, и были они не Ах, а скромные. Но в итоге даже они: сначала ушли на второй план, а потом и совсем пропал интерес к другим удовольствиям в жизни. "Если это можно жизнью назвать.."
@ЖдуВесну @Камелита

 

[Леонелла]

@Suslik привееееет!!! Как ты? Добро пожаловать в команду!

 

[Софико02]

Я трезва 17-18 апреля 2022 года @Леонелла @Mar'ya @Lada440
ребёнок заболел, забегалась с ней, забыла отметиться. Постараюсь впредь быть внимательней)

 

[Шакира]

Проф.задание ☆1 Мои заблуждения (мифы):
Почему я выпиваю:
1.Я хочу перестать чувствовать плохое, забыть, стереть неприятное из мыслей. Может когда-то это так и работало, но это было очень давно. Период алкогольного недумания/одурманивания стал таким коротким, а время неприятных мыслей постепенно из незначительного увеличилось до постоянного. После выпивки всегда бонусом: проснуться в 3 часа ночи и не сомкнуть глаз до 5-6 утра в тревожных мыслях обо всем. Это даже похоже на панические атаки.
2. Хочу вкусного. А оно не вкусное. Кислое, горькое, отвратительное. Максимум за все долгое время пития оно могло быть иногда оочень сладким. Думаю, что еда вкуснее со спиртным. А ем с ним, по большому счету, всякую шнягу. Вкуснее было бы купить или приготовить действительно что-то хорошее, полезное или гораздо более вкусное. Трачу больше денег в итоге на говеный вкус алкашки, чем на вкусную закуску/еду. Три дня назад вместо магазина, пошла на прогулку. Зашла в кафе с кавказкой кухней: взяла хинкали, которые так сильно давно хотела поесть и самый простой чай. ВКУСНО!!
3. Я пью алкоголь, потому-что я хочу делать то, что я хочу. Я сейчас понимаю, что ошибаюсь. Я хочу делать совсем другое для себя. И даже, наверное, я не хочу делать то, что хочу. А хочу делать я то, что надо делать, а я не умею и не научилась этому - делать то, что надо делать. Но пока я пью - никогда не сделаю то, чего я действительно хочу: не смогу, не научусь, не узнаю, забуду.
4. Я считаю, что это то удовольствие, которое я могу себе позволить в конце рабочего дня. Печально, что я пришла к этому нищенскому мышлению. Что я стала считать этот короткий процесс употребления единственным удовольствием. Собственно, продолжая такой путь - я действительно лишила себя всех радостей и удовольствий, которые раньше были. Может их и не было так много, и были они не Ах, а скромные. Но в итоге даже они: сначала ушли на второй план, а потом и совсем пропал интерес к другим удовольствиям в жизни. "Если это можно жизнью назвать.."
@ЖдуВесну @Камелита

Спасибо, что поделилась! И мне раньше казалось, что я делаю то, что хочу под алко. Пока я не поняла, что такого я точно хотеть не могла

 

[Корабел]

@Леонелла @Mar'ya @Lada440 Я трезвая.

 

[Befrei]

18.04 трезва @Леонелла @Mar'ya @Lada440 всем здрасьте

 

[Suslik]

Проф.задание ☆1 Мои заблуждения (мифы):
Почему я выпиваю:
1.Я хочу перестать чувствовать плохое, забыть, стереть неприятное из мыслей. Может когда-то это так и работало, но это было очень давно. Период алкогольного недумания/одурманивания стал таким коротким, а время неприятных мыслей постепенно из незначительного увеличилось до постоянного. После выпивки всегда бонусом: проснуться в 3 часа ночи и не сомкнуть глаз до 5-6 утра в тревожных мыслях обо всем. Это даже похоже на панические атаки.
2. Хочу вкусного. А оно не вкусное. Кислое, горькое, отвратительное. Максимум за все долгое время пития оно могло быть иногда оочень сладким. Думаю, что еда вкуснее со спиртным. А ем с ним, по большому счету, всякую шнягу. Вкуснее было бы купить или приготовить действительно что-то хорошее, полезное или гораздо более вкусное. Трачу больше денег в итоге на говеный вкус алкашки, чем на вкусную закуску/еду. Три дня назад вместо магазина, пошла на прогулку. Зашла в кафе с кавказкой кухней: взяла хинкали, которые так сильно давно хотела поесть и самый простой чай. ВКУСНО!!
3. Я пью алкоголь, потому-что я хочу делать то, что я хочу. Я сейчас понимаю, что ошибаюсь. Я хочу делать совсем другое для себя. И даже, наверное, я не хочу делать то, что хочу. А хочу делать я то, что надо делать, а я не умею и не научилась этому - делать то, что надо делать. Но пока я пью - никогда не сделаю то, чего я действительно хочу: не смогу, не научусь, не узнаю, забуду.
4. Я считаю, что это то удовольствие, которое я могу себе позволить в конце рабочего дня. Печально, что я пришла к этому нищенскому мышлению. Что я стала считать этот короткий процесс употребления единственным удовольствием. Собственно, продолжая такой путь - я действительно лишила себя всех радостей и удовольствий, которые раньше были. Может их и не было так много, и были они не Ах, а скромные. Но в итоге даже они: сначала ушли на второй план, а потом и совсем пропал интерес к другим удовольствиям в жизни. "Если это можно жизнью назвать.."
@ЖдуВесну @Камелита

Пункт3 -огонь!!!!

 

[НадеждаЕсть]

Пункт3 -огонь!!!!

 

[Корабел]

Алкоголь - утешитель при одиночестве. Давайте бороться без него.

 

[Lada440]

@Леонелла @Mar'ya @Lada440 Я трезвая.

Привет, укажи плз даты 17.04 и 18.04 и пришли снова отчёт

 

[Корабел]

@Леонелла @Mar'ya @Lada440 Я трезвая 17,18 апреля. У нас бывают перебои с Интернет, могу иногда задержаться с отчетом.

 

[ЖдуВесну]

Проф.задание ☆1 Мои заблуждения (мифы):
Почему я выпиваю:
1.Я хочу перестать чувствовать плохое, забыть, стереть неприятное из мыслей. Может когда-то это так и работало, но это было очень давно. Период алкогольного недумания/одурманивания стал таким коротким, а время неприятных мыслей постепенно из незначительного увеличилось до постоянного. После выпивки всегда бонусом: проснуться в 3 часа ночи и не сомкнуть глаз до 5-6 утра в тревожных мыслях обо всем. Это даже похоже на панические атаки.
2. Хочу вкусного. А оно не вкусное. Кислое, горькое, отвратительное. Максимум за все долгое время пития оно могло быть иногда оочень сладким. Думаю, что еда вкуснее со спиртным. А ем с ним, по большому счету, всякую шнягу. Вкуснее было бы купить или приготовить действительно что-то хорошее, полезное или гораздо более вкусное. Трачу больше денег в итоге на говеный вкус алкашки, чем на вкусную закуску/еду. Три дня назад вместо магазина, пошла на прогулку. Зашла в кафе с кавказкой кухней: взяла хинкали, которые так сильно давно хотела поесть и самый простой чай. ВКУСНО!!
3. Я пью алкоголь, потому-что я хочу делать то, что я хочу. Я сейчас понимаю, что ошибаюсь. Я хочу делать совсем другое для себя. И даже, наверное, я не хочу делать то, что хочу. А хочу делать я то, что надо делать, а я не умею и не научилась этому - делать то, что надо делать. Но пока я пью - никогда не сделаю то, чего я действительно хочу: не смогу, не научусь, не узнаю, забуду.
4. Я считаю, что это то удовольствие, которое я могу себе позволить в конце рабочего дня. Печально, что я пришла к этому нищенскому мышлению. Что я стала считать этот короткий процесс употребления единственным удовольствием. Собственно, продолжая такой путь - я действительно лишила себя всех радостей и удовольствий, которые раньше были. Может их и не было так много, и были они не Ах, а скромные. Но в итоге даже они: сначала ушли на второй план, а потом и совсем пропал интерес к другим удовольствиям в жизни. "Если это можно жизнью назвать.."
@ЖдуВесну @Камелита

Спасибо за анализ! Многое отзывается.
По поводу пункта 3. Правильно ты подменитила - я хочу то, что я хочу или??
Когда алкоголизм захватывает нас - мы не можем отличить свои собственные желания от тех, что исподтишка диктует нам алкомышление.
Когда у меня в голове сидели два "я": одно из них моё я, которое не хочет пить, а второе - алкогольное я, которое постоянно склоняет меня к выпивке - я чётко их разделила. И как только лезли в голову мысли о том, что неплохо бы было пригубить - я начинала ругаться с этим вторым "я"..
Я спрашивала "кто здесь главный?
Я главная!!! А я пить НЕ буду! Заткнись второе "я". Это приносило чувство облегчения, потому, что в этих тограх выделялась личность- лидер моего трезвого я.
Со временем эта шизофрения прошла.

Профильное принято

 

[lina 87]

Добрый вечер .Трезва 17.04-18.04. не пойму извините как упамянуть ник. Поясните пожалуйста.

 

[Леонелла]

Добрый вечер .Трезва 17.04-18.04. не пойму извините как упамянуть ник. Поясните пожалуйста.

Ставишь символ @ и начинаешь вводить ник, потом или из предложенного всплывающего списка выбираешь или просто вводишь полностью ник)

 

[Михалыч_Ёб]

Всем привет.
Трезв, 18.04.22 г.

Не пошел сегодня к другану однокласснику на мужскую пьянку-юбилей в бильярдную)) Пишут, где ты? Ждем тебя.
А меня нет..., зачем себя провоцировать, я же себя алкоголика со стажем знаю..., могу забухать. Вот так и живем))) Каждый день сегодня стараюсь не пить.

@Леонелла @Mar'ya @Lada440

 

[lina 87]

Трезва 17.04-18.04.22 @Леонелла ,@Mar'ya ,@Lada440 .Вроде получилось .Спасибо большое.

 

[анффиса]

А профильное задание можно до субботы писать? Добрый вечер, веснушечки!

 

[Леонелла]

Всем привет.
Трезв, 18.04.22 г.

Не пошел сегодня к другану однокласснику на мужскую пьянку-юбилей в бильярдную)) Пишут, где ты? Ждем тебя.
А меня нет..., зачем себя провоцировать, я же себя алкоголика со стажем знаю..., могу забухать. Вот так и живем))) Каждый день сегодня стараюсь не пить.

@Леонелла @Mar'ya @Lada440

Ну да, лучше пока от таких посиделок воздержаться) главное, ты это понимаешь и не испытываешь судьбу

 

[Леонелла]

А профильное задание можно до субботы писать? Добрый вечер, веснушечки!

Да, до 12.00 субботы, если не ошибаюсь, но лучше раньше, чтоб долг не висел)))