Трезвый старт ✅4_4 Тапуасы
- Автор темы Taiska
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Марафон для новичков
- Статус
- Важная информация
Профильное задание 4
ФОТООХОТА
Тайная фотоохоты
Журналы трезвости
Журналы профильных
Форма отчёта о трезвости : Трезв(а), дата. @Pupsich @Ёлька @Asti
Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс - напиши в команде "ХЕЛП"!
- Регистрация
- 8 Сен 2021
- Сообщения
- 31,016
- Пол
- женский
@АгатаКристи @Annett@ не забудьте про отчёт за 22.02
Селеста
Живу трезво 🦋
- Регистрация
- 2 Ноя 2021
- Сообщения
- 6,593
- Регистрация
- 8 Сен 2021
- Сообщения
- 31,016
- Пол
- женский
Колибри, привет! Как настроение? Поздравила уже всех мужчин?
- Регистрация
- 2 Фев 2021
- Сообщения
- 24,679
- Пол
- женский
Ребятки,кушац хотите?
- Регистрация
- 8 Сен 2021
- Сообщения
- 31,016
- Пол
- женский
- Регистрация
- 16 Фев 2022
- Сообщения
- 295
- Пол
- женский
поддерживаю!)Камелита, у тебя вечно все такое вкусноерецптик хочу
- Регистрация
- 16 Фев 2022
- Сообщения
- 295
- Пол
- женский
я
я торт купила, но так поестьПошла резать салат Оливье и готовиться к праздничному ужину .
Кто как отмечает?
- Регистрация
- 16 Фев 2022
- Сообщения
- 295
- Пол
- женский
Профильное задание 2
Ведущая: @Taiska
Наставники: @Socres @Камелита
Капитан:@Pupsich
Во-первых, надо прислушать к себе и понять, нет ли у меня одного из 4х состояний HALT. Потому что у меня как только голодная или уставшая тут же закрадываються мыслишки тёмные , я уже ни раз ловила себя на мысли, что есть не хочу, но понимание, что я ела 5 часов назад отрезвляет. Ем и тут же желанием выпить пропадает.
Второе, написать на форум - это сложно, но есть шанс, что поддержат, помогут. Точнее точно помогут, но есть шанс, что подействует.
Третье, отвлечься. Так как я хожу на группы АА, то там участники оставили мне телефоны, так же у меня есть спонсор (наставник), которым я могу позвонить в любое время суток. Это так же как с форумом - сложно (ведь отговорят же), но помочь себе. Позвоните кому-нибудь, просто поговорить, а лучше позитивному человеку. Тут я считаю, что играет роль у кажого реальная причина почему он бросил пить. Я вот знаю себя и это слудюущий пункт.
Четвертое, в своё время я вот бросала когда на более чем неделю, когда появлялись мысли пойти опять - говорила себе, что "боль" от выпитого и "боль" от не выпитого одна и та же, но "боль" от выпитого может затянуться, в моём случае на месяц ежевечернего залития, а в чьём-то и запоя. Поэтому лучше минутную "боль" от отказа перетерпеть, чем потом... ну у каждого своё.
Пятое, помнить зачем начинал, помнить, что мир будет опять "вертеться вокруг бутылки". В идеале составить список целей (не менее 10, а лучше 50) зачем хочешь бросить пить. Посмотреть на него, посмотреть и пообщаться с детьми, родителеми, второй половинки, почувствовать их тепло и поддержку, просто по жизни, потому что они рядом.
Ну и в заключении о духовном. Кто правда верит в Бога, можете помолиться, некоторым помогает!
Ведущая: @Taiska
Наставники: @Socres @Камелита
Капитан:@Pupsich
Во-первых, надо прислушать к себе и понять, нет ли у меня одного из 4х состояний HALT. Потому что у меня как только голодная или уставшая тут же закрадываються мыслишки тёмные , я уже ни раз ловила себя на мысли, что есть не хочу, но понимание, что я ела 5 часов назад отрезвляет. Ем и тут же желанием выпить пропадает.
Второе, написать на форум - это сложно, но есть шанс, что поддержат, помогут. Точнее точно помогут, но есть шанс, что подействует.
Третье, отвлечься. Так как я хожу на группы АА, то там участники оставили мне телефоны, так же у меня есть спонсор (наставник), которым я могу позвонить в любое время суток. Это так же как с форумом - сложно (ведь отговорят же), но помочь себе. Позвоните кому-нибудь, просто поговорить, а лучше позитивному человеку. Тут я считаю, что играет роль у кажого реальная причина почему он бросил пить. Я вот знаю себя и это слудюущий пункт.
Четвертое, в своё время я вот бросала когда на более чем неделю, когда появлялись мысли пойти опять - говорила себе, что "боль" от выпитого и "боль" от не выпитого одна и та же, но "боль" от выпитого может затянуться, в моём случае на месяц ежевечернего залития, а в чьём-то и запоя. Поэтому лучше минутную "боль" от отказа перетерпеть, чем потом... ну у каждого своё.
Пятое, помнить зачем начинал, помнить, что мир будет опять "вертеться вокруг бутылки". В идеале составить список целей (не менее 10, а лучше 50) зачем хочешь бросить пить. Посмотреть на него, посмотреть и пообщаться с детьми, родителеми, второй половинки, почувствовать их тепло и поддержку, просто по жизни, потому что они рядом.
Ну и в заключении о духовном. Кто правда верит в Бога, можете помолиться, некоторым помогает!
Иванка ND
Активный участник
- Регистрация
- 17 Ноя 2020
- Сообщения
- 354
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 29 Авг 2021
- Сообщения
- 6,461
- Регистрация
- 22 Янв 2021
- Сообщения
- 1,299
- Пол
- женский
Мужчин с праздником! Здоровья,трезвости и всех благ!!!
Asti
Если мечты не пугают, то они слишком малы
Не пьет
1 год
9 месяцев
Не курит
11 лет
2 месяца
17 дней
- Регистрация
- 10 Авг 2020
- Сообщения
- 37,621
- Пол
- женский
- Регистрация
- 16 Фев 2022
- Сообщения
- 295
- Пол
- женский
Очень хорошее задание профильное. Скажу по себе пару дней немного напряженные, вроде и выпить не хочу, но усталость сказывается, переживая. Конечно, стараюсь максимум отдыха, но все же. И в итоге срабатывает партер, а может. Но понимаю, что на самом деле не хочу, что не может не радовать!
- Статус
