Трезвый старт ✅4_3 Трезвый филин

[JaneSmith]

Рыбу и морепродукты. Я почти 10 лет рыбой торговала. Вкусная она Ну и живу я на море, Севастополь.

Дааа, рыбка вкусненькая) Особенно когда почти без костей, форелька например)

 

[Любушка]

Вот у меня тоже не было, по крайней мере пока что. Вообще эти 22 дня прошли как-то подозрительно легко))

Держи настрой!
Но будь начеку. Чтобы внезапный триггер не застал врасплох.

 

[Мактуб]

Вот у меня тоже не было, по крайней мере пока что. Вообще эти 22 дня прошли как-то подозрительно легко))

А когда меняешь мышление, терпеть не надо. Вот я в 2007-м кодировалась. Но ничего не читала, не знала о болезни. Интернета еще не было. Вот тогда на зубах терпела. Мы тогда эту кодировку с мужем сорвали. Но все равно опыт.

 

[Мактуб]

Дааа, рыбка вкусненькая) Особенно когда почти без костей, форелька например)

Без костей это колбаса А мне и карасики нравятся, хоть и костлявые)

 

[JaneSmith]

Держи настрой!
Но будь начеку. Чтобы внезапный триггер не застал врасплох.

Да у меня в принципе триггеров-то и нет. Я пила не от чего-то, а просто так)) Теперь так же просто так пью чай))

 

[JaneSmith]

Да у меня в принципе триггеров-то и нет. Я пила не от чего-то, а просто так)) Теперь так же просто так пью чай))

А вот и вру. Вначале я пила от тревожности.

 

[JaneSmith]

Почему я вообще сказала что у меня нет триггеров, когда они есть? Вот тревожность - триггер. Веселье - триггер тоже вполне себе...

 

[Любушка]

Да у меня в принципе триггеров-то и нет. Я пила не от чего-то, а просто так)) Теперь так же просто так пью чай))

Я тоже просто так пила. Без причины.
На самом деле у всех алкоголиков причина одна - мы алкоголики.

Триггерные ситуации я ловила очень неожиданно. Например, по телевизору сцена с алкоголем. И наливают запотевшую водку в хрустальную рюмку на ножку. А меня сигнал: тааадааам! Тоже хочу!
Я, конечно, сама с собой обсудила, что я хочу - утром с перегаром и больной головой проснуться? И день чтобы коту под хвост прошел? В общем, договорились.
Но вот это "тадам!" может в мозгу внезапно щелкнуть.

 

[Мактуб]

А вот и вру. Вначале я пила от тревожности.

Я когда остановилась тоже причин не видела. Объективных не было. Муж, дети, работа. И сплошной самообман.

Почему я вообще сказала что у меня не триггеров, когда они есть? Вот тревожность - триггер. Веселье - триггер тоже вполне себе...

Так и нормально. Задумалась, разобралась. Мне открытием было, что отдыхать то не умею.

 

[Любушка]

Почему я вообще сказала что у меня не триггеров, когда они есть? Вот тревожность - триггер. Веселье - триггер тоже вполне себе...

Когда понимаешь, что они есть, можно к ним приготовиться.
Предупрежден - значит, вооружён!

 

[JaneSmith]

Я тоже просто так пила. Без причины.
На самом деле у всех алкоголиков причина одна - мы алкоголики.

Триггерные ситуации я ловила очень неожиданно. Например, по телевизору сцена с алкоголем. И наливают запотевшую водку в хрустальную рюмку на ножку. А меня сигнал: тааадааам! Тоже хочу!
Я, конечно, сама с собой обсудила, что я хочу - утром с перегаром и больной головой проснуться? И день чтобы коту под хвост прошел? В общем, договорились.
Но вот это "тадам!" может в мозгу внезапно щелкнуть.

Отслеживать надо. Главное - не действовать автоматически.
Мне вот в последнее время нравится внешний вид бутылок с белым вином. При том, что белое я не пила, потому что у меня от него голова болит. И пить не хочу, оно даже тогда казалось невкусным. Но выглядит почему-то как-то красиво. Именно красиво эстетически, когда бутылка полная и не распакована. Фиг знает что это имеет в виду мой мозг)) Наверно это тоже какое-то соблазнение типа "смотри, как эта бутылочка благородно выглядит... а как красиво это вино будет смотреться в праздничном бокале...")))

 

[Джаз]

Почитай, если будет время, тему @Джаз , она по-моему тоже на бессилие ерепенилась по началу)) Правда не помню к чему в итоге пришла. Но, к чему бы не пришла, срок трезвости у нее мягко говоря внушительный)

Ерепенилась, да! Спасибо товарищам с форума, вразумили))

 

[JaneSmith]

отдыхать то не умею

А, я вот тоже не умею. Интересно, как научиться?

 

[JaneSmith]

Отслеживать надо. Главное - не действовать автоматически.
Мне вот в последнее время нравится внешний вид бутылок с белым вином. При том, что белое я не пила, потому что у меня от него голова болит. И пить не хочу, оно даже тогда казалось невкусным. Но выглядит почему-то как-то красиво. Именно красиво эстетически, когда бутылка полная и не распакована. Фиг знает что это имеет в виду мой мозг)) Наверно это тоже какое-то соблазнение типа "смотри, как эта бутылочка благородно выглядит... а как красиво это вино будет смотреться в праздничном бокале...")))

Это ничего что я так написала? Это описание моих ощущений, а не провокация на срыв или позитивное описание алкоголя.

 

[JaneSmith]

Ерепенилась, да! Спасибо товарищам с форума, вразумили))

Так а к чему ты пришла, как ты понимаешь бессилие?

 

[Мактуб]

А, я вот тоже не умею. Интересно, как научиться?

Я пересмотрела отношение свое в сторону того, что уставать не надо. И еще я поняла, что все время стремилась получить результат, а не воспринимала процесс. А какой результат хотела сама и не знала. Не прислушивалась к себе.

 

[Мактуб]

Это ничего что я так написала? Это описание моих ощущений, а не провокация на срыв или позитивное описание алкоголя.

А какую ты видешь замену этим ощущениям?

 

[JaneSmith]

А какую ты видешь замену этим ощущениям?

Наверно, находить настолько же эстетичные безалкогольные предметы. Иногда я встречаю такие же ощущения от элегантного дизайна интерьера, и от некоторых отдельных предметов. Бывает, даже чистый красивый чайник, наполненный хорошим чаем настолько же красив.

 

[Василиса Без Премудростей]

Вот у меня тоже не было, по крайней мере пока что. Вообще эти 22 дня прошли как-то подозрительно легко))

Я когда пришла на этот форум, у меня 2 месяца прошли легко, вообще не тянуло)) И сейчас тоже месяц вообще налегке. Бросить пить ненадолго - не сильно сложно. Сложно навсегда отказаться) Ну, по крайней мере для меня в этом есть барьер.

 

[JaneSmith]

Вообще, люблю предметы с элегантным дизайном, они у меня ассоциируются с роскошью, а это приятное ощущение. Осветительные приборы вот часто такими бывают, если хорошо подобраны.