Трезвый старт ✅2_4 Трезвый легион

[Langra]

Доброе трезвое утро!

5.11.2021, я трезва. @Rai @Нестор2000 @Tata🌸

Мне кошмар приснился. Будто я пиво пью (хотя редко именно его употребляла).
И думаю такая «ну как же я так! Ведь завтра 3 месяца на счётчике! И что делать? Признаваться в марафоне или нет?»

Проснулась с облегчением! Второй раз такой сон снится. Первый полгода назад снился. И тоже проснулась с облегчением.

А между тем, и правда, ТРИ МЕСЯЦА!!!
Я очень рада! И благодарна форума, марафону, организаторам и всем, кто помогает трезветь нам, алкоголикам.
Пойду пожертвую денежку ND на рекламу в интернете.

 

[ЯгодаМалинка]

@AlexKo поздравляю с месяцем новой, прекрасной жизни! Ты прошёл уже приличное расстояние по дороге к себе улучшеному, не сворачивай и дальше! Идём уверенным шагом к своим мечтам и целям, от которых нас раньше отделяла коварная привычка.

 

[ЯгодаМалинка]

Доброе трезвое утро!

5.11.2021, я трезва. @Rai @Нестор2000 @Tata🌸

Мне кошмар приснился. Будто я пиво пью (хотя редко именно его употребляла).
И думаю такая «ну как же я так! Ведь завтра 3 месяца на счётчике! И что делать? Признаваться в марафоне или нет?»

Проснулась с облегчением! Второй раз такой сон снится. Первый полгода назад снился. И тоже проснулась с облегчением.

А между тем, и правда, ТРИ МЕСЯЦА!!!
Я очень рада! И благодарна форума, марафону, организаторам и всем, кто помогает трезветь нам, алкоголикам.
Пойду пожертвую денежку ND на рекламу в интернете.

Какая шикарная дата! Поздравляю Так держать! Потом с тремя годами тебя будем поздравлять!
Я вчера читала про симптомы отказа, и там кошмарные яркие сновидения один из частых симптомов.

 

[регина5]

05.11. 21 Трезвая
@Rai @Нестор2000 @Tata🌸

 

[Захария]

Леночка!!!!
Ура!!!!
Поздравляю тебя с 3 месяцами трезвости.

Доброе трезвое утро!

5.11.2021, я трезва. @Rai @Нестор2000 @Tata🌸

Мне кошмар приснился. Будто я пиво пью (хотя редко именно его употребляла).
И думаю такая «ну как же я так! Ведь завтра 3 месяца на счётчике! И что делать? Признаваться в марафоне или нет?»

Проснулась с облегчением! Второй раз такой сон снится. Первый полгода назад снился. И тоже проснулась с облегчением.

А между тем, и правда, ТРИ МЕСЯЦА!!!
Я очень рада! И благодарна форума, марафону, организаторам и всем, кто помогает трезветь нам, алкоголикам.
Пойду пожертвую денежку ND на рекламу в интернете.

 

[ЯгодаМалинка]

А ещё вчера перед сном читала тему @Захария , спасибо что поделилась. Очень заметна разница в тебе между началом пути и сейчас. И очень напомнила мне в своих первых страницах меня сейчас. Это успокоило, значит всё пройдёт, что я сейчас испытываю

 

[Нестор2000]

Есть, но очень скромный. Видимо, возраст неумолим. 2 года назад на точно таком же режиме, даже с вкусными отступлениями, за первый месяц рассталась с 4кг. Сейчас же полтора, и гораздо жестче с вкусностями вообще. Сладкое табу в любом виде, только фрукты ем, потому как сезон. Но все в рамках коридора кк.
И еще я поменяла браслет. По новому браслету тот же темп кардио не вызывает подъема пульса в зону жиросжигания. То ли нагрузку увеличивать .... но тогда я в остальной день еле ноги таскать буду, то ли забить....
Вопчем, если бы кто мне сказал в свое время, что к 45ти женщина должна привести свой вес в идеальную норму, то я бы ему памятник поставила за такой совет. После этого возраста все гораздо, гораздо сложнее...

1.5*10=15, 1*24=24. Главное выработать привычку. Любое действие перешедшее в привычку перестает напрягать. От любого питания можно получать удовольствие, главное забыть и никогда не есть то что вредное (оно всегда вкуснее). Удовольствие нужно получать и от действия направленного в правильную сторону и от любых положительных результатов.
Главный результат это изменения в мозге, формирование новых привычек, доминант для отвлечения от старых вредных.
Месяц прошел, дальше только проще. Но бросать ни в коем случае нельзя. Любое действие перешедшее в привычку перестанет напрягать, а удовольствие от результатов будет. Всё хорошо.

 

[Langra]

Леночка!!!!
Ура!!!!
Поздравляю тебя с 3 месяцами трезвости.
Посмотреть вложение 598817
Посмотреть вложение 598818

Спасибо большое, Захария

 

[Langra]

Какая шикарная дата! Поздравляю Так держать! Потом с тремя годами тебя будем поздравлять!
Я вчера читала про симптомы отказа, и там кошмарные яркие сновидения один из частых симптомов.

Спасибо большое!

 

[Langra]

@Нестор2000 с днём рождения!!!
Долгой, трезвой и счастливой жизни!!!

 

[Захария]

А ещё вчера перед сном читала тему @Захария , спасибо что поделилась. Очень заметна разница в тебе между началом пути и сейчас. И очень напомнила мне в своих первых страницах меня сейчас. Это успокоило, значит всё пройдёт, что я сейчас испытываю

Спасибо, Майя.
Да, я сама замечаю за собой большие перемены. И мне они очень нравятся
Всё пройдёт!!
Поэтому я и показываю разницу.

 

[Tuzak]

05.11. 21 я трезвый, ура, ура, чего и всем желаю
@Rai @Нестор2000 @Tata🌸

 

[Tuzak]

@Langra Поздравляю!

 

[Tata🌸]

Доброе утро всем

 

[Tuzak]

@Нестор2000

 

[Socres]

Доброе трезвое утро!

5.11.2021, я трезва. @Rai @Нестор2000 @Tata🌸

Мне кошмар приснился. Будто я пиво пью (хотя редко именно его употребляла).
И думаю такая «ну как же я так! Ведь завтра 3 месяца на счётчике! И что делать? Признаваться в марафоне или нет?»

Проснулась с облегчением! Второй раз такой сон снится. Первый полгода назад снился. И тоже проснулась с облегчением.

А между тем, и правда, ТРИ МЕСЯЦА!!!
Я очень рада! И благодарна форума, марафону, организаторам и всем, кто помогает трезветь нам, алкоголикам.
Пойду пожертвую денежку ND на рекламу в интернете.

С Датой! Крепости духа и здоровья души и тела!

 

[Нестор2000]

Сколько ж, простите, ты планируешь скинуть

312 кг примерно выходит

 

[Harvesta]

Товарищи, привет! Я могу пойти в след марафон, если вылетела в этом?

 

[Нестор2000]

Я вот тут все мучаюсь, как же мне проголосовать
Точнее, я мучаюсь, идти ли мне в следующий марафон…

<далее крамола>
( надеюсь, ночью никто не увидит )
я не пью, однозначно, только благодаря участию в этих двух марафонах, то есть это главное!!!из-за чего я трезва… но у меня, изначально, не было мысли навсегда, я сомневалась что получится и месяц!!! А когда первый марафон так легко пролетел , я вписалась во -второй и он тоже , теперь уже ясно, мне поддался, ко мне лезут мысли: а может и не так все плохо??? Может , не выпита мной ещё моя цистерна???
И я продолжаю грезить про КУ…

то есть участие в марафоне - это для меня как инструмент перерыва!!! Типа просушка!!!

я прихожу к выводу, что я и не хочу вовсе жить трезво

мне наверное, не хватает ещё нескольких раз по лбу граблями… не хватает мотивации и осознанности это ж мой первый такой опыт…

и у меня у мужа тоже ДР, юбилей! И аккурат после окончания марафона…и он меня ни на что не провоцирует, но я его прям жду…

да, немного стыдно, но хочу быть честной…
и если в первом марафоне как-то стремилась прорабатывать свою трезвость, слушала Стеца и тд, то во-втором забила..;(

короче, наверное запишусь всё же, потому что мой юбилей выпал как раз на начало этого марафона и мне удалось удержаться, хоть и были в ресторане!!! То есть все триггеры!!!
Хотя, я же уже была в марафонепоэтому , возможно, только поэтому и сдержалась …

очень прошу простить меня тех, кому неприятно это все читать …

сегодня я трезва! И завтра тоже

Мне помогло отказаться понимание что такое алкоголизм на биологическом уровне, а также опыт миллионов алкоголиков, которые своим здоровьем оплатили знание , что КУ это ... .

 

[Эленчик]

05.11. 21 я трезва)
@Rai @Нестор2000 @Tata🌸 @Нестор2000, с днём рождения!!!