Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Alcoevil]

Это точно, я как-то исследование читал про медитации. Так вот вкратце, человек когда сидит и ничего не делает, его мозг вознаграждает за безделье и выделяет эндорфинчики, и потом хорошо себя чувствуешь)

Мое любимое занятие - ничегонеделание )

 

[Alcoevil]

Всё, я спать, всем спокойной ночи! Завтра новый день, сделаем голосовалку за название, напишу ссылку на предстартовое, в общем, высыпайтесь и набирайтесь сил)

Споки-ноки

 

[Alcoevil]

Холодным точно не стоит

Я про другое

 

[MosK]

Всем спокойной ночи и сладких снов, до завтра

 

[SvetlanaB]

Мое любимое занятие - ничегонеделание )

Присоединяюсь) А ещё, как оказалось, можно есть все что угодно .

 

[Чуток и Малёха]

Я уже по тебе скучаю! Не уходи!

Не скучай, мы тоже хорошие, давай завтра пообщаемся и лучше познакомимся)

 

[Alcoevil]

С каждым днем всё легче оставаться в трезвости. Надеюсь что будет всё лучше по нарастающей!

Все верно, чем дальше в лес, тем ширше партизаны)

 

[Alcoevil]

Присоединяюсь) А ещё, как оказалось, можно есть все что угодно .

Красота)

 

[Alex_April]

Да, много сейчас кушаю, но лучше толстая попа чем оплывшее лицо:)

Я тоже поправился, но это началось ещё в употреблении. Надеюсь, что когда разберусь окончательно с алкоголем, твердо буду стоять в трезвости, можно будет и другие цели ставить, заняться телом.

 

[Alex_April]

А второй момент, то что снижена чувствительность дофаминовых рецепторов после употреба алко, тут надо ждать пока она восстановится

Интересно, а сколько ждать восстановления, хотя бы примерно?

 

[Alcoevil]

Интересно, а сколько ждать восстановления, хотя бы примерно?

Восстановление чего именно? Реакция рецепторов на "первую рюмку" на всю жизнь... Но это не должно тебя расстраивать, раз ты больше пить не собираешься

 

[Манка]

Интересно, а сколько ждать восстановления, хотя бы примерно?

За время употреба у нейронов отрасла целая куча дополнительных рецепторов для приема дофамина. Когда бросаешь пить, они начинают как бы консервироваться (3-6 месяцев), а к году более менее все приходит в норму, состояние уже улучшается. Но это если не пить, совсем. Сейчас поищу статью, там хорошо описано..

 

[Манка]

Интересно, а сколько ждать восстановления, хотя бы примерно?

Вот как раз о рецепторах, и в т.ч объяснение тех депрессивных состояний, которые появляются при отмене:

Физиология алкоголизма

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…

leonid-orlan.livejournal.com

 

[Манка]

Цены там в этом разделе не радуют, проще пить газированную воду из под крана, предварительно сильно взбултыхнуть . Я думаю. обычный зефир можно есть как не в себя)

Ой, такая вода из под крана течет, что через месяц мутантом станешь

 

[Alex_April]

Восстановление чего именно?

Дофаминовых рецепторов в частности, и работы мозга в целом, нормальной работы внутренних органов

 

[alice in wonderland1987]

Не скучай, мы тоже хорошие, давай завтра пообщаемся и лучше познакомимся

Я верю что вы тоже хорошие. С удовольствием познакомлюсь по лучше и пообщаюсь с вами. Просто Мушку очень тяжело и грустно отпускать. Я буду очень скучать по ней. Такой уж я человек привязываюсь к людям. ( один из моих недостатков)

 

[alice in wonderland1987]

Ой, такая вода из под крана течет, что через месяц мутантом станешь

А чо светиться в темноте тоже польза! Экономия электроэнергии однако!

 

[Alex_April]

Вот как раз о рецепторах, и в т.ч объяснение тех депрессивных состояний, которые появляются при отмене

Огромное спасибо, почитаю!

 

[Alcoevil]

Ой, такая вода из под крана течет, что через месяц мутантом станешь

Зато у меня появятся супер способности, но это не точно)

 

[Манка]

Огромное спасибо, почитаю!

После месяца становится уже чуть легче, хоть и качелит, конечно, от эйфории до уныния. Но если соблюдать определенные меры, типа того же правила халт (не быть голодным, злым, одиноким, усталым), менять привычные маршруты и вечера проводить иначе, прописывать свои состояния, ловить момент, когда пошел алкоразвод, читать инфу по профилю, то все принесет плоды.