Профильное задание 4. Задание 1.
Как сказать себе "Стоп". Если накрывает обида, злость, раздражение и т.д.
Обнаружила в себе, что не употребляя, я беспредельно спокойный человек. Не просто спокойный, а очень. ) Всё же, на случай, если меня может "накрыть":
1. Отгородиться от всех раздражителей. Если надо - отключить телефон.
2. Уйти в лес и погулять там, причем, разговаривая с собой вслух( мне помогает).
3. Почитать абсолютно тупые светские новости и поржать над нашими селебами.
4. Побольше общения с животными, это такая мощная разрядка, когда убегаешь от кота или он от тебя)) Это ещё очень смешно, что тоже расслабляет.
5. Ни на кого не обижаться. Это же так глупо.
6. Поесть вкусной еды.
7. Не общаться с теми, кто тебе не очень симпатичен.
Задание 2.
Какие вопросы хотелось бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?
Волнует будущее. Болячки, которые могут настигнуть без долгого употреба, также опыт тех, кто сорвался на большом сроке. И можно ли всю оставшуюся жизнь оставаться непьющим, но одиноким?
@Джаз @Вакуоль @Woody Woodpecker