Вот смотри,
имхо:свет клином не сошёлся на методе Шичко, я лично считаю этот метод рабочим, читал отзывы по нему, и читал форумчан которые трезвели по нему, ну тут какая штука у многих нехватает мотивации вести дневник пол года, год, пять лет...
На начальном этапе, да суппер но потом не уверен...
Как никрути самый высокий КПД у
АА(сам я не аашник) , ну или если ты православный то православные группы трезвости тоже хороши.
Пробуй сразу несколько методов, сходи на группу попей чайку послушай... Встречаю людей которые ходят на группу как скажем в баню, все друг друга знают, дружат проводят вместе время.
Как кстати у тебя с соточками)) Трезв?