суставы

[mance]

не пойму от чего. может от спорта перегруз, а может и нет . у кого нибудь было? особенно колени и поясница, но и все остальные тоже особенно после долгого нахождения в одной позе.

 

[Dangira]

Было. Помогло похудение, йога, суставная гимнастика.

 

[mance]

[quote name='Dangira' date='26.2.2012, 23:06' post='1253208464']
Было. Помогло похудение, йога, суставная гимнастика.
[/quoteуже что то)))) спасибо.

 

[Чай]

Витамины группы В помогут однозначно

 

[Рад]

Было. Помогло похудение, йога, суставная гимнастика.

много +в.

Добавлю: ежедневно. Ещё раз добавлю ЕЖЕДНЕВНО. По часу полтора. Люди наивно полугают что месяца 4 занятий и ты как новенький или одно 30 дневное голодание и ты как новенький. На самом же деле это образ жизни. Другого выбора нет- либо занимаешься регулярно , либо болеешь. Без вариантов.

 

[mance]

да. согласен.