Стыд. Выхожу из запоя

[Fuckoff]

И снова всем привет)
Прошел трезвый месяц, чувствую себя хорошо, появилась энергия, намного легче даются задачи на работе, пропала тревожность и тремор(но думаю это от АД), немного радует отражение в зеркале. Но стыдно за все до сих пор, когда одна остаюсь, сразу накатывают воспоминания, начинаю прокручивать в голове все. Но самое главное, что пока тяги нет совсем и это меня радует

 

[Анэля]

И снова всем привет)
Прошел трезвый месяц, чувствую себя хорошо, появилась энергия, намного легче даются задачи на работе, пропала тревожность и тремор(но думаю это от АД), немного радует отражение в зеркале. Но стыдно за все до сих пор, когда одна остаюсь, сразу накатывают воспоминания, начинаю прокручивать в голове все. Но самое главное, что пока тяги нет совсем и это меня радует

С заборчиком

 

[Enotiha]

И снова всем привет)
Прошел трезвый месяц, чувствую себя хорошо, появилась энергия, намного легче даются задачи на работе, пропала тревожность и тремор(но думаю это от АД), немного радует отражение в зеркале. Но стыдно за все до сих пор, когда одна остаюсь, сразу накатывают воспоминания, начинаю прокручивать в голове все. Но самое главное, что пока тяги нет совсем и это меня радует

С забором!

 

[У Ф]

И снова всем привет)
Прошел трезвый месяц, чувствую себя хорошо, появилась энергия, намного легче даются задачи на работе, пропала тревожность и тремор(но думаю это от АД), немного радует отражение в зеркале. Но стыдно за все до сих пор, когда одна остаюсь, сразу накатывают воспоминания, начинаю прокручивать в голове все. Но самое главное, что пока тяги нет совсем и это меня радует

Ты уже на берегу. Не теряй бдительности, стыд уже не нужен, т.к. то что выглядит как стыд, может оказаться срывом :)

 

[Fuckoff]

Ты уже на берегу. Не теряй бдительности, стыд уже не нужен, т.к. то что выглядит как стыд, может оказаться срывом :)

Стараюсь меньше об этом думать, что было, то было
Сейчас хорошо, отношения в семье налаживаются, на работе более менее, трезвой и не с похмелья гораздо легче решать поставленные задачи
Только вот с памятью что то стало, забываю много чего надеюсь это пройдет

 

[Лисуня]

Стараюсь меньше об этом думать, что было, то было
Сейчас хорошо, отношения в семье налаживаются, на работе более менее, трезвой и не с похмелья гораздо легче решать поставленные задачи
Только вот с памятью что то стало, забываю много чего надеюсь это пройдет

Привет! С первым месяцем поздравляю, начало положено
По поводу чувства стыда за прошлое - старайся эти мысли пресекать, таким образом мозг может развести на алкаху. Взяла на заметку себе из спикерских АА: прошлого уже НЕТ, не тратьте время на него. И если накатывает, говоришь себе:"голова, отъеб*сь от меня"

 

[Fuckoff]

Всем привет и с Новым годом!) ребята, вот я и отметила новый год по трезвому, второй раз за последние лет 15(первый в беременность), пережила корпоратив и "опохмел пати" на работе, все предложения выпить от коллег по началу хотелось, прямо слюну пустила, но как только люди начали пьянеть мне стало так хорошо, что я трезвая) утром первого января у меня было отличное самочувствие и хорошее настроение, в общем я горжусь собой)

 

[Пятачoк]

Всем привет и с Новым годом!) ребята, вот я и отметила новый год по трезвому, второй раз за последние лет 15(первый в беременность), пережила корпоратив и "опохмел пати" на работе, все предложения выпить от коллег по началу хотелось, прямо слюну пустила, но как только люди начали пьянеть мне стало так хорошо, что я трезвая) утром первого января у меня было отличное самочувствие и хорошее настроение, в общем я горжусь собой)

Это потому, что я тебе такую аватарку подогнал.

 

[Fuckoff]

Это потому, что я тебе такую аватарку подогнал.

Благодарю

 

[Марлоу]

Всем привет и с Новым годом!) ребята, вот я и отметила новый год по трезвому, второй раз за последние лет 15(первый в беременность), пережила корпоратив и "опохмел пати" на работе, все предложения выпить от коллег по началу хотелось, прямо слюну пустила, но как только люди начали пьянеть мне стало так хорошо, что я трезвая) утром первого января у меня было отличное самочувствие и хорошее настроение, в общем я горжусь собой)

Молодец!!! А какое замечательное было утро 1 января. Всем плохо а мы звëзды трезвые кайфуем

 

[Fuckoff]

Молодец!!! А какое замечательное было утро 1 января. Всем плохо а мы звëзды трезвые кайфуем

А как вкусно то все в этот раз было, я когда пью вообще ни ем ничего, с похмелья тоже кусок в горло не лезет

 

[Fuckoff]

Ребята, вот у меня уже почти 5 месяцев трезвости, я так горжусь собой) "демоны" не приходят, выпивать пока что не хочется, и даже к выпивающим рядом стала спокойно относиться, слюни не бегут, руки не трясутся
Чувствую себя хорошо и выглядеть стала лучше, свежее)) в общем надеюсь прибывать в этом состоянии как можно дольше)

 

[Пятачoк]

"демоны" не приходят,

Просто помни, что они рядом(

 

[Шэмас]

Просто помни, что они рядом(

И с ними просто можно шагать параллельно.
Не пересекаясь.

 

[Fuckoff]

Просто помни, что они рядом(

Не теряю бдительность

 

[Fuckoff]

Привет, ребята) у меня тут почти полгода трезвости, жизнь налаживается, все эти ужасные мысли, которые были при запоях и отходняках кажутся таким бредом. Оглядываюсь и становится страшно, ведь действительно жить не хотелось, казалось, что в жизни нет ничего хорошего и проблемы придуманные на пустом месте. Копание в себе, самобичевание с похмелья, слезы, перепады настроения и вечный поиск.. повода, неважно плохо мне или хорошо, праздник или наоборот, всегда первая мысль "надо выпить". Сейчас смотря на своего ребенка и вспоминаю своё детство, я ненавидела пьяных, выпивших, ненавидела семейные сборища, когда начинали петь песни или танцевать. Мой отец не плохой человек, но запойный алкоголик, и когда я оставалась с ним, а он пил, я помню это чувство беспомощности, страха и очень жалею, что мой ребёнок мог бы испытывать те же чувства находясь рядом со мной.
Почему то захотелось немного выговориться

 

[Пятачoк]

Привет, ребята) у меня тут почти полгода трезвости, жизнь налаживается, все эти ужасные мысли, которые были при запоях и отходняках кажутся таким бредом. Оглядываюсь и становится страшно, ведь действительно жить не хотелось, казалось, что в жизни нет ничего хорошего и проблемы придуманные на пустом месте. Копание в себе, самобичевание с похмелья, слезы, перепады настроения и вечный поиск.. повода, неважно плохо мне или хорошо, праздник или наоборот, всегда первая мысль "надо выпить". Сейчас смотря на своего ребенка и вспоминаю своё детство, я ненавидела пьяных, выпивших, ненавидела семейные сборища, когда начинали петь песни или танцевать. Мой отец не плохой человек, но запойный алкоголик, и когда я оставалась с ним, а он пил, я помню это чувство беспомощности, страха и очень жалею, что мой ребёнок мог бы испытывать те же чувства находясь рядом со мной.
Почему то захотелось немного выговориться

Расскажи что делаешь для трезвости, не держи в себе))

 

[Fuckoff]

Расскажи что делаешь для трезвости, не держи в себе))

Ох, ну я стала делать, то что очень люблю просто обожаю косметику, все эти "баночки-скляночки", могу простой гель для душа час выбирать, не говоря уже про всякие духи, и вот я теперь медитирую в "золотом яблоке" и не жалею денег на это, всегда себе говорю, вот не жалко же было столько пропить за выходные, так что можно взять 5-й шампунь смотрю сериалы, всякие разные, одновременно могу какую-нибудь "эйфорию" и "бандитский Петербург", хорошо отвлекают от шальных мыслей, общаюсь с друзьями, с мамой, с мужем, прямо получаю удовольствие от разговоров , от того, что не стыдно людям в глаза смотреть и не помнить, что ты им наговорил в прошлый раз)

 

[Fuckoff]

Ох, ну я стала делать, то что очень люблю просто обожаю косметику, все эти "баночки-скляночки", могу простой гель для душа час выбирать, не говоря уже про всякие духи, и вот я теперь медитирую в "золотом яблоке" и не жалею денег на это, всегда себе говорю, вот не жалко же было столько пропить за выходные, так что можно взять 5-й шампунь смотрю сериалы, всякие разные, одновременно могу какую-нибудь "эйфорию" и "бандитский Петербург", хорошо отвлекают от шальных мыслей, общаюсь с друзьями, с мамой, с мужем, прямо получаю удовольствие от разговоров , от того, что не стыдно людям в глаза смотреть и не помнить, что ты им наговорил в прошлый раз)

Ну это ещё не считая "настоящих" мер, так сказать) я принимаю АД, была у нарколога, кодировка, изначально принимала больше лекарств, ещё "мидзо", скоро снова пойду на прием, хочу походить на психотерапию, но боюсь, что она может вывести из равновесия мое состояние.

 

[Fuckoff]

Всем привет))) ребята вот в трезвая уже почти год) заходила на форум в тяжёлые периоды ломки, помогало, сдерживаться) но читала, не писала. Сейчас захотелось написать) год пролетел, я собой очень горжусь, меня не смогло сломить, ничего, ни новый год, ни свой День Рождения(30 лет - юбилей был) но я кремень) это был чудесный год, столько всего хорошего, а главное, что я все это помню, я участвую в жизни своей дочки, с мужем наладились отношения, я не чувствую себя овощем, прошел этот бесконечный стыд, когда постянно стыдно за то что ты делаешь в пьяном виде. Ко мне вернулся сон, сладкий, длительный, мне не снятся кошмары, я не просыпаюсь каждые 20 минут, в поту. Внешность изменилась, еще вспомнила, что люблю читать) В общем просто захотелось напомнить себе, что я на верном пути) ну и рассказать, поделиться с тем кто меня поймет