Срыв после 10 месяцев. Помогите!

[Леля Леля]

Произошёл срыв после 10месяцев,очень тяжело полное отчаиние. Я применял все, что нужно:а именно профилактика срыва, профилактика пас, обесценивание по шичко,пережила все качели ПАСА, только от всего отпустило и срыв. ПРОШУ ПОМОГИТЕ КТО В ТЕМЕ ПО ПАС И ПРОФИЛАКТИКЕ СРЫВА, ТАКЖЕ КТО МОЖЕТ ПО ШИЧКО ПРОВЕРЯТЬ дневники, и главный вопрос, после срыва теперь пас ещё сильнее будет? Или нет просто этот ад второй раз пережить трудно, очень нужен человек с кем можно общаться для поддержки! На постоянной основе.
P. S перечитала вся инфа, и о пас и о срыве, пересмотре все лекции Дениса Старкова. Срыв один день, сейчас трезва отхожу, до этого 5лет пыталась бросить, и только первый раз получился такой большой срок, я как будто сама себя довела до срыва, пас закончился так хорошо было жить правда, и после срыв, И ДА ЕЩЁ НЕКАКОГО КАЙФА Я НЕ ПОЛУЧИЛА, ВОТ В ЧЕМ ПРИКОЛ МОЖЕТ ШИЧКО ТАК ПОДЕЙСТВОВАЛ, сейчас больше всего боюсь опять тяги и что уже ничего не получится,за 10месяцев трезвости, после 4мес тяги больше не было. Мне очень страшно

Постабстинентного синдрома не будет. Так нет абстиненции как таковой. Пила один день всего. Организм окрепший после длительной просушки. Отряхнись и иди дальше. Быстро поднятое не считается упавшим)

 

[Всё будет ок]

Есть кто по шичко выздоравливает? А то смотрю в основном по аа, а мне аа как то не заходит

Ну я по Шичко выздоравливаю
Чем я тебе помогу? Ты забила, я не забил, поэтому и в ремиссии до сих пор, хех
Пиши с начала, но каков шанс, что не бросишь снова? Сходи на спикерские послушай
Если не ошибаюсь @Шэмас без всевышней силы вышел

 

[Няш@]

сейчас больше всего боюсь опять тяги и что уже ничего не получится,за 10месяцев трезвости, после 4мес тяги больше не было.

Смотри, такое состояние у меня было буквально на днях. Я четко осознавала, что срыв, прям вот сейчас, формируется в моей голове.

На самом деле, состояние аховое, посылала свой мозг нафуй. Шла на группы, писала самоутверждение и каждый день говорила себе «выкуси». Потом отпустило в миг.

А сейчас, если у тебя хватит сил начать путь, мое огромное почтение. Я зная себя, дико боялась сорваться.

 

[Бри Ван Де Камп]

Ну я по Шичко выздоравливаю
Чем я тебе помогу? Ты забила, я не забил, поэтому и в ремиссии до сих пор, хех
Пиши с начала, но каков шанс, что не бросишь снова? Сходи на спикерские послушай
Если не ошибаюсь @Шэмас без всевышней силы вышел

Шемас на собрания ходил, он это сам писал. Но по шагам не шел.

 

[Ksssuwik]

Привет. Не ори)
У меня был срыв (или как тут с большими счётчиками говорят "продолжение употреба") на 6,5 мес. Жалко счётчик, понимаю. Новый нарастишь. ПАС у меня был, душил меня, знаю, как штормит от него. После срыва, меня чуть не засосало обратно в ЕУ. Я пила неделю, потом стукнула кулаком по столу, лекарство вытащила и перестала пить. У тебя сейчас паника, успокойся. Не пей и все. И прости себя за все. Вставай и дальше шагай.

Часто думала а как оно вообще, неужели те у кого такие большие счетчики не срываются.
Даже мысли иногда - ой ну блин, смысл держаться если все равно когда то срывы будут.
Но такой долгий период трезвости все равно того стоит. Даже однодневного, недельного запоя. Для этого стоит держаться

 

[Брил]

Есть кто по шичко выздоравливает? А то смотрю в основном по аа, а мне аа как то не заходит

@Пятачoк главный популяризатор метода Шичко на форуме

 

[Hannadi]

Какие вы молодцы и муж тоже, я стараюсь не раскидать, скажи а второй раз психологически тяжелее было или нет, я про эмоциональные качели

Что ты имеешь в виду под качелями? Мне кажется не совсем то, что большинство из присутствующих.
Здесь про качели говорят, когда - "я не пью, но это не точно".
А если ты про колебания настроения - ну так это и у неалкоголиков бывает. Всегда на позитиве только люди с гипоманией, ну так-то это диагноз. Грустить, унывать, злиться, расстраиваться - так же нормально, как и радоваться, восторгаться, удивляться и т.д.

Другое дело что у алкашей часто неадекватный эмоциональный ответ на происходящее вокруг них и внутри, и каждая эмоция - повод нажрацца. Поэтому надо учиться управлять своим эмоциональным фоном и убирать связку эмоция - выпивка.

 

[Ananasik]

Постабстинентного синдрома не будет. Так нет абстиненции как таковой. Пила один день всего. Организм окрепший после длительной просушки. Отряхнись и иди дальше. Быстро поднятое не считается упавшим)

Вот мне тоже так показалось, что ничего не было.только злость на себя , но это уж объяснимо и ожидаемо

 

[Леля Леля]

Вот мне тоже так показалось, что ничего не было.только злость на себя , но это уж объяснимо и ожидаемо

Если я сейчас выпью например, то уверена что ничего страшного со мной не случится. Отделаюсь одним днём легко. Но через некоторое время будет ещё день. Потом ещё. Я буду плавно разгуливаться, употреблять умеренно почти культурно. В один из дней я выпью сверх меры и с утра буду чувствовать себя отвратно, будет необходимо похмеляться. С этого момента начинается та самая тяга. Так я входила в запой. Потом до месяца в режиме выпил уснул. Потом адовы отходняки, про которых в ужасах похмелья пишут.
Так что выпить один раз не страшно. А дальше у каждого свой сценарий

 

[Бри Ван Де Камп]

Часто думала а как оно вообще, неужели те у кого такие большие счетчики не срываются.
Даже мысли иногда - ой ну блин, смысл держаться если все равно когда то срывы будут.
Но такой долгий период трезвости все равно того стоит. Даже однодневного, недельного запоя. Для этого стоит держаться

В смысле срывы будут? Мне не надо, что б они у меня были. Уже нет физической тяги ломки, есть больная голова, и большое воображение. Она разводит, что бы жрануть, вот и все.

 

[Vera7777777]

Постабстинентного синдрома не будет. Так нет абстиненции как таковой. Пила один день всего. Организм окрепший после длительной просушки. Отряхнись и иди дальше. Быстро поднятое не считается упавшим)

Спасибо большое, ой хочется надеяться, что ПАСА не будет, а абстиненции как нет есть, похмелье получается уже сутки идёт, завтра думаю полегчает, но не полностью.

 

[Ananasik]

Если я сейчас выпью например, то уверена что ничего страшного со мной не случится. Отделаюсь одним днём легко. Но через некоторое время будет ещё день. Потом ещё. Я буду плавно разгуливаться, употреблять умеренно почти культурно. В один из дней я выпью сверх меры и с утра буду чувствовать себя отвратно, будет необходимо похмеляться. С этого момента начинается та самая тяга. Так я входила в запой. Потом до месяца в режиме выпил уснул. Потом адовы отходняки, про которых в ужасах похмелья пишут.
Так что выпить один раз не страшно. А дальше у каждого свой сценарий

Мне сразу было хреново ,прямо очень хреново.и физически и морально .про продолжение даже мысли не было.Но да у каждого свои обстоятельства , дозы ,причины,настрой и у каждого свой прогноз.я сразу поняла и убедилась , что не полегчало как раньше легчало и это больше не работает.

 

[Леля Леля]

В смысле срывы будут? Мне не надо, что б они у меня были. Уже нет физической тяги ломки, есть больная голова, и большое воображение. Она разводит, что бы жрануть, вот и все.

Почему срывы? Может срыв? Последний. И какбэ все.. Я тормознулась на страхе реальной смерти. Прям почувствовала что край

 

[Ananasik]

Спасибо большое, ой хочется надеяться, что ПАСА не будет, а абстиненции как нет есть, похмелье получается уже сутки идёт, завтра думаю полегчает, но не полностью.

Жди и зафиксирую в памяти это хреновое состояние!

 

[Леля Леля]

Мне сразу было хреново ,прямо очень хреново.и физически и морально .про продолжение даже мысли не было.Но да у каждого свои обстоятельства , дозы ,причины,настрой и у каждого свой прогноз.я сразу поняла и убедилась , что не полегчало как раньше легчало и это больше не работает.

Не работает, да. Это и спасает похоже. Даже сожаление наверное есть некоторое. Если б работало, Я б не остановилась

 

[Леля Леля]

Спасибо большое, ой хочется надеяться, что ПАСА не будет, а абстиненции как нет есть, похмелье получается уже сутки идёт, завтра думаю полегчает, но не полностью.

Это интоксикация

 

[Бри Ван Де Камп]

Почему срывы? Может срыв? Последний. И какбэ все.. Я тормознулась на страхе реальной смерти. Прям почувствовала что край

Потому что человек так пишет, во множественном числе, которой я отвечала

 

[Vera7777777]

Ну я по Шичко выздоравливаю
Чем я тебе помогу? Ты забила, я не забил, поэтому и в ремиссии до сих пор, хех
Пиши с начала, но каков шанс, что не бросишь снова? Сходи на спикерские послушай
Если не ошибаюсь @Шэмас без всевышней силы вышел

У тебя 1,5 года трезвости, ты все это время пишешь до сих пор?

 

[Леля Леля]

Потому что человек так пишет, во множественном числе, которой я отвечалаПосмотреть вложение 1407671

Ты серьезно?)) Даже скринить не поленилась?) Вы говорили о срывах, но это очень оптимистично для некоторых. Ибо срыв может быть последним и фестиваль закончится. Я о себе собственно)

 

[Vera7777777]

Это интоксикация

А абстиненции тогда что это? Я всегда думала это и есть