Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Ninell]

Всем привет!
Хороших выходных !
Отчет за 03.03.

Активность (шаги и упражнения)+
ПП (пост, без сахара, без растворимого кофе)+

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[Niktarinka]

Добрый вечер.
03.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП : +
Впереди выходные

Цитата

 

[Marina22]

Всем добрый вечер!
03.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + шагов > 9000, силовая на ноги
ПП: +1485 кк

 

[Java]

03.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность +
Сегодня плановый выходной от тренажера и гантелей, но есть большая прогулка. Я стала стараться подгонять время так, чтобы ходить пешком по разным делам. Сегодня нужно было совершить 4 выхода по делам. В итоге нагуляла 14.000 и это почти все на воздухе, никаких гуляний по ТРЦ.



ПП +
Все хорошо, может даже слишком ограничиваю себя в калориях, я не занимаюсь точным подсчетом, но по ощущениям вторую половину дня чувствую себя чрезмерно голодной. Завтра буду готовить заливное из куриных грудок на основе желатина. Купила в ОЗОНЕ шикарный желатин, застывает очень хорошо и стоит недорого, продается объемами 500 и 1000 грамм. Православный пост у меня не получается, не могу я сидеть на капусте, горохе, картошке и макаронах.

 

[ОАА]

Отчет за 03.03

@Rai @Lisenok77 @Эленчик

Активность

1. Бег - 5 км

2. Зарядка. +

3. Лестница - 32 этажей.

4. Пройдено за день (с учетом бега) - 10 км

ПП -

1. Быстрые угли - сорвался. Ходили в баню. Не удержался от чая с вкусняшками

2. Пост – держу 5-й день

 

[Эленчик]

03.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность +
Сегодня плановый выходной от тренажера и гантелей, но есть большая прогулка. Я стала стараться подгонять время так, чтобы ходить пешком по разным делам. Сегодня нужно было совершить 4 выхода по делам. В итоге нагуляла 14.000 и это почти все на воздухе, никаких гуляний по ТРЦ.

Посмотреть вложение 1059693

ПП +
Все хорошо, может даже слишком ограничиваю себя в калориях, я не занимаюсь точным подсчетом, но по ощущениям вторую половину дня чувствую себя чрезмерно голодной. Завтра буду готовить заливное из куриных грудок на основе желатина. Купила в ОЗОНЕ шикарный желатин, застывает очень хорошо и стоит недорого, продается объемами 500 и 1000 грамм. Православный пост у меня не получается, не могу я сидеть на капусте, горохе, картошке и макаронах.

Скинь, пожалуйста, фоточку желатина) Я тоже такие штуки люблю, как заливное)

 

[Илинс]

Добрый вечер спортсмены
Дата отчета 3.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + Хоккейчик по плану

 

[Java]

Скинь, пожалуйста, фоточку желатина) Я тоже такие штуки люблю, как заливное)

Вот банка на 500 грамм, есть килограмовые. Вообще там выбор желатина очень большой, но этот самый недорогой и при этом качественный.

 

[Эленчик]

Вот банка на 500 грамм, есть килограмовые. Вообще там выбор желатина очень большой, но этот самый недорогой и при этом качественный.

Посмотреть вложение 1059713

Спасибочки

 

[Джаз]

0з.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: -, внеплановый выходной(
ПП: +
Кот решил приносить пользу, носился пол дня с рулеткой. Устал, уснул, но работу не бросил

 

[Devochka_krasaviza]

03.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
Шаги ️
Приседания 25 раз️

 

[Rai]

Приветики!
Отчёт за 03.03.23 @Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП: +
Посмотреть вложение 1059743

Привет!) Молодец!
Было бы еще лучше, если бы ты писала отчет в теме спортмарафона
Отметила

 

[Zverilda]

Привет!) Молодец!
Было бы еще лучше, если бы ты писала отчет в теме спортмарафона
Отметила

Ааа, блина исправлюся

 

[Эленчик]

0з.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: -, внеплановый выходной(
ПП: +
Кот решил приносить пользу, носился пол дня с рулеткой. Устал, уснул, но работу не бросил
Посмотреть вложение 1059737

Котик наш фаворит) Радует глаз)))

 

[Катяя]

03.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + шаги нашагала
ПП: + калории под контролем

 

[Эленчик]

03.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
Шаги ️
Приседания 25 раз️
Посмотреть вложение 1059740

Вот Леночек взялась за дело

 

[Джаз]

Котик наш фаворит) Радует глаз)))

Я ему показала твой коммент и лайки под фоткой.
Теперь он думает:
Может стать блогером

 

[Эленчик]

Отчет за 03.03.23
@Lisenok77 @ @Rai
Активность: + шаги нашагала , приседала 20 раз
ПП: +

 

[Эленчик]

Я ему показала твой коммент и лайки под фоткой.
Теперь он думает:
Может стать блогером
Посмотреть вложение 1059755

Ой, милаша моя, я думаю, его ждёт успех

 

[Джаз]

Ой, милаша моя, я думаю, его ждёт успех

Ага. Кот-блогер - радость в семье