Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[anfisa_ego]

И тебе доброго вечера) Не грусти, все впереди) Над вторым надо наверное призадуматься и приседать, а кубикам прям завидую Умница, отличный отчет

Оххх...да там и приседаю и выпады делаю и пришлось импровизированную скамейку из табуреток сделать, чтобы на нее подниматься....какая-то это не растущая часть тела оказалась

 

[Селеста]

Всем приветики
Отчет. 02.03.22
Активность + все хожу и хожу))
ПП -
@Rai @Lisenok77 @Эленчик Девочки можно мне больничный выдать, денька на 2-3 , как по правилам делается. Неважно себя чувствую)

 

[Эленчик]

Оххх...да там и приседаю и выпады делаю и пришлось импровизированную скамейку из табуреток сделать, чтобы на нее подниматься....какая-то это не растущая часть тела оказалась

Мне б твои проблемы

 

[Мать Тереза]

Мне б твои проблемы

Давай скинемся и отдадим по полупопию

 

[Эленчик]

Всем приветики
Отчет. 02.03.22
Активность + все хожу и хожу))
ПП -
@Rai @Lisenok77 @Эленчик Девочки можно мне больничный выдать, денька на 2-3 , как по правилам делается. Неважно себя чувствую)

Посмотреть вложение 1059132

Конечно можно Машенька, главное не болей, моя милаяСегодня твой отчет приняла и ставлю тебе больничный на пару дней, лечись)

 

[Эленчик]

Давай скинемся и отдадим по полупопию

Давай, мне совсем не жалко

 

[Мать Тереза]

Давай, мне совсем не жалко

И мне грудь не отдам, а попы кусок не жалко для хорошего человека

 

[anfisa_ego]

Давай скинемся и отдадим по полупопию

Девочки! Беру полупопиями!

 

[Elena P04]

Всем приветик! Первая неделя на новой работе, пока голова кругом, очень устаю, по активности плюс, делаю зарядку, приседы, ну и все на этом.
Калорийность соблюдаю, даже не добираю, около 1000 kkal
Такие отчетики за 28.02-02.03
@Rai @Lisenok77 @Эленчик

P.S.
Девочки, простите, с завтрашнего дня на больничном на три дня, по активности будет ноль, калорийность обещаю соблюдать

 

[anfisa_ego]

И мне грудь не отдам, а попы кусок не жалко для хорошего человека

Вот хитренькие))) у меня ни того ни другого, беру полупопия и полугрудия оптом

 

[симона]

Отчет 01.03.2023-02.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + каждый день по 13000 шагов прошла
ПП (если есть): +

 

[Эленчик]

Всем приветик! Первая неделя на новой работе, пока голова кругом, очень устаю, по активности плюс, делаю зарядку, приседы, ну и все на этом.
Калорийность соблюдаю, даже не добираю, около 1000 kkal
Такие отчетики за 28.02-02.03
@Rai @Lisenok77 @Эленчик

P.S.
Девочки, простите, с завтрашнего дня на больничном на три дня, по активности будет ноль, калорийность обещаю соблюдать

Отчеты приняла Давай аккуратненько с усталостью, все потихонечку войдет в свое русло и будет как надоОтмечаю больничный, витаминчиками подкрепись) Доброй ночи, отдыхай

 

[Эленчик]

Отчет 01.03.2023-02.03.2023

@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + каждый день по 13000 шагов прошла
ПП (если есть): +

Отличный отчет Умница) Теперь сон, здоровый сон нужен, отдыхай

 

[Антоша]

2.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +(горький шоколад можно,если чуть чуть))

 

[Эленчик]

Отчет 01.03.2023-02.03.2023

@Lisenok77 @Rai
Активность: + каждый день по 8000 шагов
ПП (если есть): +

 

[Эленчик]

2.03
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +(горький шоколад можно,если чуть чуть))

Можно если чуть-чуть Записала тебя Чудесных снов

 

[Эленчик]

Ухожу спатьВсем сладких снов ( без сахара)

 

[TaliaG]

Всем привет!
Отчет за 02.03.2023
@Rai@ Lisenok77 @Эленчик
ПП (забыла поесть днем, пила белковый коктейль и казеин вечером)
Активность
Спортклуб - 1 час кардио
Шаги прошла

 

[Катяя]

02.03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: минус, по плану был зал, но то то то это, не дошла
ПП: + всё в норме

 

[Rai]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 10 000 шагов в день. Минимум 25 приседаний.
ПП - это не про меня точно))))
Цель-прогресс: стать к маю стройнее и влезть во все платья. Подтянуть кой-какие места. И не лениться.

Я готова

Леночка, рада тебя видеть в наших стройных рядах!Добро пожаловать!
Записала