Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Бурундук69]

13.09
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Треня
Йога

Во разогнался! Отметил, молодец!

 

[макафака]

13.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Велопрогулка 30 мин.
Всем, кто ложиться спать, спокойного сна...

 

[Mik]

13.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Велопрогулка 30 мин.
Всем, кто ложиться спать, спокойного сна...

Отметил

 

[Катяя]

13.09.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

 

[Бурундук69]

13.09.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1573244

О, шагомер появился к концу марафона!
Отметил, молодец!

 

[Бурундук69]

Доброй ночи!
13.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Mik
Активность +
Зарядка, шаги, тренировка

Спокойной ночи!

 

[Илинс]

Доброго утра всем!
Дата отчета 13.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + Хоккейчик

 

[Сашко]

Доброго дня!
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
13.09.24
Вакуум +
Бег 4 км

 

[Yzelok]

Всем привет! Сегодня плановый выходной
Отчёт за вчера
13.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Без прогулки силовые:
-Жим штанги лёжа+
-Жим штанги лёжа на наклонной скамье+
-Разводка с гантелями+
-Отжимания на брусьях+
-Подъём ног в висе+

 

[Oleandra73]

C 11 по 14 сентября 2024

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
ПП -
пытаюсь разобраться, с ночным перееданием
засыпаю только почувствовав тяжесть в желудке, иначе организм , как бы чувствует стресс ..точнее мозг

 

[Бурундук69]

Доброго утра всем!
Дата отчета 13.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: + Хоккейчик

Доброго дня!
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
13.09.24
Вакуум +
Бег 4 км

Всем привет! Сегодня плановый выходной
Отчёт за вчера
13.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Без прогулки силовые:
-Жим штанги лёжа+
-Жим штанги лёжа на наклонной скамье+
-Разводка с гантелями+
-Отжимания на брусьях+
-Подъём ног в висе+

C 11 по 14 сентября 2024

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
ПП -
пытаюсь разобраться, с ночным перееданием
засыпаю только почувствовав тяжесть в желудке, иначе организм , как бы чувствует стресс ..точнее момозг

Всех отметил, молодцы!

 

[Бурундук69]

Доброе утро!
Позволил себе проспать до десяти
Скажу вам - такой кайф!

Хорошей всем субботы!

 

[Kuz'ma]

проспать до десяти

Ставил сегодня будильник на 4:00, проснулся в 3:00.
Зато не просто собрался и поехал на дачу, а 35 мин нормально так с утра позанимался .
Отметил себяшку

14.9.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

 

[Oleandra73]

Ставил сегодня будильник на 4:00, проснулся в 3:00.
Зато не просто собрался и поехал на дачу, а 35 мин нормально так с утра позанимался .
Отметил себяшку

14.9.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

какие то люди не человеческие , прям, встать утром, чтоб позаниматься , железные дровосеки, а не люди )))

 

[макафака]

C 11 по 14 сентября 2024

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
ПП -
пытаюсь разобраться, с ночным перееданием
засыпаю только почувствовав тяжесть в желудке, иначе организм , как бы чувствует стресс ..точнее мозг

Не огорчайся! Ты сразу хочешь ПП и на ночь не есть, и всего, всего... Постепенно. Ешь сырок и творог, когда невмоготу. Сам такой

 

[Марлоу]

Доброго времени суток ❤
14.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность-
шаги+16000

 

[Бурундук69]

Доброго времени суток ❤
14.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность-
шаги+16000

Противоречие какое-то...
Шаги есть, активности нет , ставлю плюс

 

[Misaki]

14.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+

 

[Lisenok77]

Доброго вечера, спортивные!
Дата отчета 13.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: больничный

Дата отчета 14.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: немного прогулялась

 

[Бурундук69]

14.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+

Умница! Отметил