Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Tison]

Физкульт привет!

26.06.2023

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Интервальный бег

 

[Мира_]

Всем привет!
26.06.2023
Активность 50/50. Болит нога еще. Поэтому пару дней по чуть чуть активничаю.


@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Alzay]

26.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - проспал на работу было не до зарядки)))
ПП: +

 

[Arishon]

Добрый вечер всем спортивным людям!
26.06.2023 Г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Зарядку для шеи сделала
2. Шаги 8000+
3. Тренировки нет по плану
ПП: +
В рамках калорий

 

[Evdokiya]

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + силовая тренировка
ПП (если есть): + в рамках запланированной калорийности

Всем привет) У меня все по плану

 

[robot2018]

@Селеста,всем поивет
Активность +
ПП+

 

[Точка1981]

Приветствую всех!
26.06
@Селеста @Rai @Lisenok77
Активность +
Шаги+
ПП+

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер всем спортивным людям!
26.06.2023 Г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Зарядку для шеи сделала
2. Шаги 8000+
3. Тренировки нет по плану
ПП: +
В рамках калорий
Посмотреть вложение 1170860

лысейший кофе
Помидоры какие классные

 

[Клэрисса]

Добрый день)
Дата отчета 25.06.2023
ПП+
Активность +

 

[Emy]

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + приседания 30 раз.
Смотрела видео в YouTube Приседания по Неумывакину, заинтересовалась буду завтра пробовать
ПП + простые углеводы не ела … из полезных жиров только орешки щёлкала ;))

 

[Руфь]

Всем привет!
Отчёт 26.06.2023
Активность +(шаги, зарядка)
Закаливание +
Протеин+
Ужин до 18-00+
@Селеста @Lisenok77 @Rai

 

[Оsso]

Добрый вечер
26.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: занятия на турнике +

 

[BrownEyes90]

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Добрый вечер, сегодня активность 22600. Отличный был денёк, много дел сделано, даже в обед успела поспать.

 

[Emy]

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Добрый вечер, сегодня активность 22600. Отличный был денёк, много дел сделано, даже в обед успела поспать.
Посмотреть вложение 1170951Посмотреть вложение 1170952

Жасмин цветёт ! Красота

 

[Катяя]

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: +

 

[Point]

26.06.2023
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность: +
ПП: +

 

[Lisenok77]

Всем привет!!! 26,06,23
ПП+
Шаги +
Тренировка
Разминка махи 24кг-100
Становая тяга 100кг-10,120кг-10,140кг*2-8
Тяга в наклоне 80кг*4-8
Армейски жим стоя 60*4-10
Тяга к подбородку 50кг*4-8
Разводка рук с гантелями стоя 14кг*4-8
Заминка-растяжка
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Всем приветы!!!!!
26.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Посмотреть вложение 1170725

Добрый вечер, спортсмены!!!
26.06.2023.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку делал️
Шаги норму сделал️

Физкульт привет!

26.06.2023

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Интервальный бег

Посмотреть вложение 1170840Посмотреть вложение 1170841

Всем привет!
26.06.2023
Активность 50/50. Болит нога еще. Поэтому пару дней по чуть чуть активничаю.


@Lisenok77 @Селеста @Rai

26.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - проспал на работу было не до зарядки)))
ПП: +

Добрый вечер всем спортивным людям!
26.06.2023 Г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Зарядку для шеи сделала
2. Шаги 8000+
3. Тренировки нет по плану
ПП: +
В рамках калорий
Посмотреть вложение 1170860

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + силовая тренировка
ПП (если есть): + в рамках запланированной калорийности

Всем привет) У меня все по плану

Посмотреть вложение 1170872

Посмотреть вложение 1170873 Посмотреть вложение 1170874

@Селеста,всем поивет
Активность +
ПП+

Приветствую всех!
26.06
@Селеста @Rai @Lisenok77
Активность +
Шаги+
ПП+

Добрый день)
Дата отчета 25.06.2023
ПП+
Активность +

Всем привет!
Отчёт 26.06.2023
Активность +(шаги, зарядка)
Закаливание +
Протеин+
Ужин до 18-00+
@Селеста @Lisenok77 @Rai

Добрый вечер
26.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: занятия на турнике +

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Добрый вечер, сегодня активность 22600. Отличный был денёк, много дел сделано, даже в обед успела поспать.

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: +
Посмотреть вложение 1170993
Посмотреть вложение 1170994

26.06.2023
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность: +
ПП: +

Отчеты приняты! Все большие молодцы!
Приятного отдыха и доброй ночи, спортивные!

 

[Cactus]

26.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: + Запек себе батончиков с холопьями и всем, что под рукой оказалось)

 

[Лисичка243]

Всем доброй ночи.
26.06.23
@Lisenok77 @Rai @Селеста

активность +

 

[Mikaela]

26.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
активность +
ПП +