Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Alzay]

03.07
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: - (был на день рождении, пришлось отведать кусок торта)

 

[Точка1981]

03.07
@Lisenok77 @Rai @Селеста
Всех приветствую!
Активность +
Шаги + (таскала свекровь по городу напоследок)
ПП - (завтра верну его)

 

[Emy]

Добрый вечер !
Дата отчета 2/07/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Сегодня опять повторила 50 приседаний !
ПП (если есть): + всё по плану, без мучного. Полезные жиры : авокадо , кедровые орешки и рыба .
Дополнительная активность:
Прогулка около часа.

 

[Emy]

Ошиблась ;))) сегодня уже 03.07.23 !

 

[Хелличка]

Добрый вечер.
Отчет за 03.07.23
Активность: +
Пп: -

 

[Селеста]

03.07
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: - (был на день рождении, пришлось отведать кусок торта)

03.07
@Lisenok77 @Rai @Селеста
Всех приветствую!
Активность +
Шаги + (таскала свекровь по городу напоследок)
ПП - (завтра верну его)

Добрый вечер !
Дата отчета 2/07/2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Сегодня опять повторила 50 приседаний !
ПП (если есть): + всё по плану, без мучного. Полезные жиры : авокадо , кедровые орешки и рыба .
Дополнительная активность:
Прогулка около часа. Посмотреть вложение 1177739Посмотреть вложение 1177740Посмотреть вложение 1177741

Добрый вечер.
Отчет за 03.07.23
Активность: +
Пп: -

Принято! Спасибо всем за отчеты и за фоточки!


Доброй ночи, спортивная команда!

 

[Оsso]

Добрый вечер
03.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: плановый выходной

 

[Селеста]

Добрый вечер
03.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: плановый выходной

Выходной, отметила

 

[Катяя]

3.7.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП есть :) много вкусного ПП сегодня +

 

[Point]

03.07.2023
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность: +
ПП: +

 

[Mikaela]

02-03.07.2023 :
@Lisenok77 @Селеста @Rai
активность +
ПП +

 

[Нестор2000]

03.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги нашагал.
ПП: плюс. Употреблял мятные конфеты типа карамель, но не в качестве канфет, а как лекарство от горла.

 

[Agata_ms]

Отчет за 03.07.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Обливание ️
2. Шаги 10 362
ПП (если есть): +
Без сладкого ️
ИГ ️

 

[Cactus]

03.07.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (шагов больше на самом деле - часики дома забыл)
ПП: - (пироженку сожрал)

 

[Лисичка243]

Физкульт привет
03.07
@Lisenok77 @Rai @Селеста
Активность +
Сегодня не йога, плавала и дыхательные практики делала.

 

[Стоять]

Всем привет!
Беру выходной! Не спится, значит днем буду дрыхнуть!
Активность выходной
04.07
@Lisenok77 @Rai @Селеста

 

[Стоять]

Всем жертвам диетического питания посвящается!

 

[Roman86]

Привет всем!Отчет 2-3.07.23 @Rai @lisenok @Селеста Активность+ Отжимания 4*25, пресс 4*25 турник 3*10 широкий хват, 3*10 узкий хват,гимнастика для укрепления мышц живота и поясницы

 

[To be]

04.07.2023г.,
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Lisenok77]

Отчет за 02.07.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: ходьба 6,8 км +
ПП : до 1500 +


Отчет за 03.07.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: ходьба 8,4 км +
ПП : до 1500 +