Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Сашко]

@Сашко, поздравлямс! На кого учился?

Электроэнергетические системы и сети

 

[Я_Юля]

Док предлагал спеть)

Я ржу! чисто я! У меня курьер сегодня сертик клиента потерял я просто визжала, как знаете кто.... и потом, просто все пошло по одному месту. Короче, я хочу включить Острых козырьков...Томас Шелби меня успокаивает....

 

[rebirth]

Добрый вечер

 

[Siberia]

Всем марафонцам привет!
Сегодня 08.02.2024
Активность: + сегодня чисто силовая тренировка, никаких кардио, никаких пеших прогулок, только штанги и гантели!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1378757

Доброго времени суток, коллеги!
8.2.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
+ программа похудения

Всем привет
08.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной)

Всем привет! 7\8.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Питание +

Физкульт привет!
Отчёт за 08.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Тренировка по горным лыжам с инструктором Посмотреть вложение 1378764

08.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
я сегодня нарушитель всего, из активности 3 тыс шагов, фигня!
меня накрыло под вечер. я поджираю)
завтра буду себя наказывать днем горящей жопки)

Активистам зачет! Поджирателям, приятного аппетита! . Отдыхающим, хорошего вечера!

 

[rebirth]

8.02.24 активность +


@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Siberia]

8.02.24 активность +
Посмотреть вложение 1378838

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Умница! Зачет!

 

[Siberia]

8.02.24 активность: велотренажёр выходной, но сделала шаги, пресс и упражнения для рук.

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Шакира]

Привет 8.02.24 Активность -
Шаги 6500. Все. Беру спортивный отпуск, остеохондроз разбил
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Severyano4ka]

Вечер добрый 🏵
На пути к цели.
07.02.24. Активность-(выходной)
08.02.24. Активность+(шаги; кардио+силовая на улице)
@Kuz'ma @Siberia @Mik @Клэрисса

 

[Валерий72]

Привет, спортсменам!!!
08.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги норма ️
Отжимания 3 по 20 ️
Зарядка

 

[Zverilda]

Добрый вечер!
Отчёт за 07.02.24 активность: --
Отчёт за 08.02.24
Активность: +
Руки, ноги, кардио, растяжка


@Kuz'ma @Клэрисса @Siberia @Mik

 

[Brunetka]

Всем привет
08.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Питание: +
Активность: +

Опять круговая тренировка и беговая дорожка
Прям переклинило

 

[Siberia]

Привет 8.02.24 Активность -
Шаги 6500. Все. Беру спортивный отпуск, остеохондроз разбил
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Я правильно поняла, что ты берёшь больничный. Или совсем уходишь?

Вечер добрый 🏵
На пути к цели.
07.02.24. Активность выходной
08.02.24. Активность+(шаги; кардио+силовая на улице)
@Kuz'ma @Siberia @Mik @Клэрисса
Посмотреть вложение 1378867Посмотреть вложение 1378868Посмотреть вложение 1378869

Привет, спортсменам!!!
08.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги норма ️
Отжимания 3 по 20 ️
Зарядка

Добрый вечер!
Отчёт за 07.02.24 активность: --
Отчёт за 08.02.24
Активность: +
Руки, ноги, кардио, растяжка
Посмотреть вложение 1378891

@Kuz'ma @Клэрисса @Siberia @Mik

Всем привет
08.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Питание: +
Активность: +

Опять круговая тренировка и беговая дорожка
Прям переклинило

Молодцы ребятки! Зачет!

 

[ХочуЖитьДолго]

Доброго вечера спортсменам
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
05 - 07.02.2024 - был больничный.

08.02.2023
Активность+
Все по плану, в лайтовом режиме.

 

[Неугомонный]

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
08.02.2024
Активность+++
Зарядка +16 мин
Шаги + 17246
Вечерняя прогулка + 40 мин
Сегодня я молодец, нашагал как никогда!
Снега начистился)
Спать должен хорошо.

 

[kollega]

Добрый вечер! 8.02.24
Активность+(часовая прогулка в парке)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Arishon]

Всем добрый вечер!
08.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + шаги, зарядка, танцы, все по плану.

 

[Шакира]

Я правильно поняла, что ты берёшь больничный. Или совсем уходишь?






Молодцы ребятки! Зачет!

Это как получится, ведь нельзя узнать, когда станет лучше

 

[Неугомонный]

@Сашко, поздравляю с дипломом, это важный этап в жизни человека, ты молодец

 

[rebirth]

Добрый вечер! 8.02.24
Активность+(часовая прогулка в парке)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik Посмотреть вложение 1378922

Очень красиво