Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Lisenok77]

Всем доброго вечера!
Отчёт за 04.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: прогулка 14 км

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

04.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной
Недельный план выполнен.
Из спорта сегодня - только поездка на игру к сыну

 

[Катяя]

4.02.24 активность +
Была бы погода получше, было бы и шагов побольше...
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Ясно Солнышко]

Всем привет. Сегодня 4 февраля.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Тренировка была, 4500 я сегодня честно находила.
Нашла ответ, что такое движение. Движение это когда не стоишь, не сидишь, и не едешь. Все остальное активность, или движение, поешь полы, хорошо, играешь с ребенком, хорошо, разбираешь шкафы, тоже хорошо. Догоняешь или убегаешь, тоже движение.

 

[Sirius Black]

04.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной и баня.

 

[Катяя]

Всем привет. Сегодня 4 февраля.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Тренировка была, 4500 я сегодня честно находила.
Нашла ответ, что такое движение. Движение это когда не стоишь, не сидишь, и не едешь. Все остальное активность, или движение, поешь полы, хорошо, играешь с ребенком, хорошо, разбираешь шкафы, тоже хорошо. Догоняешь или убегаешь, тоже движение.

Да, аналогично движение можно называть активностью. Я тоже как-то поняла, что мне собственно не тренировки нужны какие-то особенные, а именно активность. Конечно долгие прогулки, йога и т.п. это всё тоже очень полезно, но общая масса ежедневных тело-движений имеет очень большое значение.

 

[Лиса в тапках]

Привет, марафонцам !!!
04.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
Зумба и выполненные шаги

 

[Вальдарк]

Доброй ночи!
04.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:

 

[Клэрисса]

@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik

03.02.2023

Активность+, вечерняя зарядка. Времени совсем мало на спорт, так и не купила абонемент, после работы еле живая. Сегодня сдала машину в ремонт, а значит - с завтра буду ходить пешком

 

[Клэрисса]

Всем добрый вечер
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Извиняюсь за опоздание с отчетом.
2;3;4 февраля 2024 Активность : +
Выполнила и перевыполнила ! Уехала в горы. Прогулки, коньки, много свежего воздуха :) сауна и бассейн

Посмотреть вложение 1375866


Посмотреть вложение 1375867

Всем привет! 4.02.24
Активность+
Серия разнообразных отжиманий+железки
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
🖐

Всем привет.
04.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
Сегодня отдых плюс гости были)

Физкульт привет, все молодцы, зачтено!

 

[Клэрисса]

Всем доброго вечера!
Отчёт за 04.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: прогулка 14 км
Посмотреть вложение 1375888Посмотреть вложение 1375889Посмотреть вложение 1375890

Вот это прогулочка!)))

Добрый вечер!

04.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной
Недельный план выполнен.
Из спорта сегодня - только поездка на игру к сыну

Посмотреть вложение 1375900

На игре у детей ещё больше нервов, чем когда сам участвуешь) Зачтено

4.02.24 активность +
Была бы погода получше, было бы и шагов побольше...
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Сегодня поменьше, завтра побольше шагов, молодец)

Всем привет. Сегодня 4 февраля.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Тренировка была, 4500 я сегодня честно находила.
Нашла ответ, что такое движение. Движение это когда не стоишь, не сидишь, и не едешь. Все остальное активность, или движение, поешь полы, хорошо, играешь с ребенком, хорошо, разбираешь шкафы, тоже хорошо. Догоняешь или убегаешь, тоже движение.

Правильно, иногда за день так набегаешься и намахаешься тряпкой, что уже никакого зала не надо!

04.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной и баня.

Как всегда, стабильность - признак мастерства)

Привет, марафонцам !!!
04.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
Зумба и выполненные шаги

Лиса, вперед!

Доброй ночи!
04.02.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:

Молодец, какая активность - таков и ПЛЮС!

 

[Любушка]

Доброе утро!

Отчет за 04.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[ХочуЖитьДолго]

Доброе утро, спортсменам

05.02.24. Беру больничный, пока на 4 дня.
Лежу с температурой, вся в соплях и головой чугунной.

 

[Obsecration]

Доброе утро

Отчет за 04.02.2024
Активность: +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Доброе утро, спортсменам

05.02.24. Беру больничный, пока на 4 дня.
Лежу с температурой, вся в соплях и головой чугунной.

Поправляйся скорее

 

[Siberia]

Доброе утро!

Отчет за 04.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Умница! Так держать!

Доброе утро, спортсменам

05.02.24. Беру больничный, пока на 4 дня.
Лежу с температурой, вся в соплях и головой чугунной.

Выздоравливай!

Доброе утро

Отчет за 04.02.2024
Активность: +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik



Поправляйся скорее

Молодец! Зачет!

 

[SP]

Доброе утро!
Долг за 04.02.24
Активность + план по шагам не выполнил.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Siberia]

Доброе утро!
Долг за 04.02.24
Активность + план по шагам не выполнил.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Зачет! План выполнишь на этой недели.

 

[VeraNL]

Доброе утро всем!
05.02.24
Активность +
Фитойога 27 минут
Йога для здоровья спины 45 минут
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Рыжая Бесстыжая]

А сколько шагов прошла, пока залы обходила! Тоже в зачет)

так шагов немного... город то маленький, получилось, как обычно 6000 - 7000 шагов в день... я так каждый день гуляю со времен пандемии и перехода на удаленку

 

[Siberia]

Доброе утро всем!
05.02.24
Активность +
Фитойога 27 минут
Йога для здоровья спины 45 минут
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отлично! Зачет!