Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Arishon]

Добрейшего вечерочка всем!
03.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +, все, как заявлено

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчёт за 03.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: прогулка 8 км

 

[Неугомонный]

Всем добра!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
03.02.2024
Активность+
Зарядка +18 мин
Шаги + 9148
Вечерняя прогулка + 30 мин
Во второй половине дня пришёл Жора и я налегал на сладости и полусладости

 

[Адам]

По правилам Форума и раздела Трезвеем вместе, запрещается писать в темах раздела в пьяном виде.
Возвращайся когда решишь вопрос с трезвостью.

Да, видимо придется выбыть из марафона, но если оставите буду трезвым до конца. Сегодня одержал маленькую, но все же победу, не пошел в баню, где была пьянка несмотря на последствия вчерашнего возлияния и желания «поправить здоровье»

 

[Sirius Black]

03.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Утренняя зарядка с отжиманиями.

 

[Elenaj]

Пиши пароль, с 1-й стр., примем.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 3-4 тренировки в неделю, зарядка каждый день 10-15 минут утром, шаги в день 8 тыс. минимум
Цель-прогресс: скинуть 2 кг, повысить боевой дух, выносливость, уменьшить сантиметры в области живота

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
тренажерный зал, растяжка, йога.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Спортзал - удобно, растяжка просто нравится по ощущениям, люблю тянуться, йога дает какой-то подьем и расслабление.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Если по теме, то за последние неск лет набрала лишних 5 кг, хотя я довольно стройная, вешу сейчас 60 при росте 170, но для меня это много, так как весь вес ушел в бока и живот, ноги тощие, поэтому я сейчас хочу все это скорректировать)

Это нужно написать для участия или еще что?)))

 

[Natalie Nik]

Отчёт за 03.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Ужин успела съесть до 19.00

 

[vladlen_vv]

Отмечено, зачёт!

Спасибо

 

[Dystopia]

Всем привет!
03.02

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Питание
Тренировки: 2/2 HIIT; 1/1 бассейн+сауна
Ежедневная активность: 7690/6000

На эту неделю план по тренировкам сделан! Сегодня ходила в бассейн, проплыла 20 по 25 м. Мало, но как смогла ))) и 20 мин в сауне

 

[rebirth]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik .
Добрый вечер 3.02., зарядка +
Наконец-то 10000 шагов

 

[Mik]

Да, видимо придется выбыть из марафона, но если оставите буду трезвым до конца. Сегодня одержал маленькую, но все же победу, не пошел в баню, где была пьянка несмотря на последствия вчерашнего возлияния и желания «поправить здоровье»

Тебя не выгоняют, пиши и участвуй, в трезвом виде.

 

[Mik]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 3-4 тренировки в неделю, зарядка каждый день 10-15 минут утром, шаги в день 8 тыс. минимум
Цель-прогресс: скинуть 2 кг, повысить боевой дух, выносливость, уменьшить сантиметры в области живота

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
тренажерный зал, растяжка, йога.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Спортзал - удобно, растяжка просто нравится по ощущениям, люблю тянуться, йога дает какой-то подьем и расслабление.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Если по теме, то за последние неск лет набрала лишних 5 кг, хотя я довольно стройная, вешу сейчас 60 при росте 170, но для меня это много, так как весь вес ушел в бока и живот, ноги тощие, поэтому я сейчас хочу все это скорректировать)

Это нужно написать для участия или еще что?)))

Добро пожаловать в марафон!

 

[Адам]

Всем привет!
03.02.2024
Активность: сегодня выходной, завтра тренировка
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[lucid dreamer]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
03.02.24

 

[Ме4та]

Добрый вечер,трезвые спортсмены!
03.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
ПП:+
Активность: + - ( не добрала половину по состоянию здоровья,завтра приплюсую к обязательным 6000.)

 

[Elenaj]

Добрый вечер!
Активность сегодня 19000 шагов)
Завтра по плану максимум растяжка или шагов около 8000, в понедельник уже тренировка и ходьба!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Satori]

Всем добрый вечер!03.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Турецкая Сабля]

03.02.2024
02.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Musja]

Всем доброго и трезвого вечера

03.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной )
Сегодня парикмахер, косметолог и ужин с подружками Мой день короче ))
Только домой примчала ))
Счастливая трезвая жизнь

 

[Точка1981]

Добрый вечер !
03.02.2024 йога +
Шаги +

02.02.2024 -01.02.2024 шаги +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik