Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Kuz'ma]

27.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
ПП (если есть): +
... отметил себяшку.

 

[Константа]

Здравствуйте!
24.10.2023
Больничный
Пп +
25.10.2023
Больничный
Пп+
26.10.2023
Активность+
Пп+
27.10.2023
Активность+
Пп+
28.10.2023
Выходной
Пп+

 

[Константа]

Здравствуйте!
24.10.2023
Больничный
Пп +
25.10.2023
Больничный
Пп+
26.10.2023
Активность+
Пп+
27.10.2023
Активность+
Пп+
28.10.2023
Выходной
Пп+

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Siberia]

Так я и обхожусь. Ставлю исключительно позитивные смайлики и не грублю.

Ну и продолжим общение на позитивной ноте.

 

[Siberia]

@Siberia, Иришка, с заборчиком тебя!

Спасибо! ❤

 

[Siberia]

Здравствуйте!
24.10.2023
Больничный
Пп +
25.10.2023
Больничный
Пп+
26.10.2023
Активность+
Пп+
27.10.2023
Активность+
Пп+
28.10.2023
Выходной
Пп+

Зачёт!

 

[Oliv-ka]

Добрый день!
Отчет за вчера 27.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: + домашняя тренировка на ноги и немного на руки -40 мин
ПП: - слопала мороженку

 

[Siberia]

Добрый день!
Отчет за вчера 27.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: + домашняя тренировка на ноги и немного на руки -40 мин
ПП: - слопала мороженку

Зачёт! Мороженка, это вкусно, но . Хотя, вспоминая твои ноги, тебе можно

 

[СовершенноЛетняя]

27.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + активная зарядка + шаги
ПП (если есть): + получилось не сожрать что-нить после 18, но в 23 ложилась спать с просто диким голодом

 

[Oliv-ka]

Отчет за 28.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: + домашняя тренировка на ноги и жопень лайтовая, 30 мин
ПП: -

 

[Siberia]

27.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + активная зарядка + шаги
ПП (если есть): + получилось не сожрать что-нить после 18, но в 23 ложилась спать с просто диким голодом

Отчет за 28.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: + домашняя тренировка на ноги и жопень лайтовая, 30 мин
ПП: -

Зачёт!

 

[ХочуЖитьДолго]

Привет спортсменам!
27 и 28.10.2023.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Кардионагрузка +
Силовая +
Бассейн +
ПП -

 

[Камелита]

Добрый вечер,спортивные!
28.10.23.
Дыхательная гимнастика+
В результате исследования было установлено,что от соплей не помогает
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Dr.Ink]

Добрый вечер,спортивные!
28.10.23.
Дыхательная гимнастика+
В результате исследования было установлено,что от соплей не помогает
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Некоторым при насморке помогает промывание носа солёной водой. Раза 3-5 в день. Хотя, (старая шутка): если насморк лечить, он проходит за неделю. Если не лечить, проходит за семь дней.

 

[Поля-алкоголя]

Привет
28.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: 8000 шагов + гимнастика, ролик мфр.
ПП (если есть): - отказ от мучного и сахара (съела два кекса )

 

[Канат Верёвкин]

28.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
По итогу: 3 раза в неделю график устоялся, но времени на спортзал не хватает и не получается освободить. Буду принимать решение либо 2 раза бассик и один раз спортзал, либо в бассике ходить в спортзал перед плаванием. Но мне нравится больше плавать. Да ещё и алчность и жадность меня грызёт, потому что куплен весной абонемент на год в крутой спортзал с зачётными накачеными стройными и упругими девочками, а спортзал в бассике "ДИНАМО" говорит сам за себя -
ворчуны-пенсионеры всех структур и бабушки ветераны, прогуливающие посещения церкви и кладбище.
ПП (если есть): +

 

[Dr.Ink]

@Поля-алкоголя, хорошо хоть ролик МФР, а то картинку увидел, неужто реклами сэкс-щопа

 

[Совуня]

Добрый вечер!)
28.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Шаги+
ПП+

 

[Клэрисса]

28.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
По итогу: 3 раза в неделю график устоялся, но времени на спортзал не хватает и не получается освободить. Буду принимать решение либо 2 раза бассик и один раз спортзал, либо в бассике ходить в спортзал перед плаванием. Но мне нравится больше плавать. Да ещё и алчность и жадность меня грызёт, потому что куплен весной абонемент на год в крутой спортзал с зачётными накачеными стройными и упругими девочками, а спортзал в бассике "ДИНАМО" говорит сам за себя -
ворчуны-пенсионеры всех структур и бабушки ветераны, прогуливающие посещения церкви и кладбище.
ПП (если есть): +
Посмотреть вложение 1284565

Чёто ни одной пенсионерки за спиной не видно, потопил, что ли всех?)

 

[Клэрисса]

Привет спортсменам!
27 и 28.10.2023.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Кардионагрузка +
Силовая +
Бассейн +
ПП -

Добрый вечер,спортивные!
28.10.23.
Дыхательная гимнастика+
В результате исследования было установлено,что от соплей не помогает
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Привет
28.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: 8000 шагов + гимнастика, ролик мфр.
ПП (если есть): - отказ от мучного и сахара (съела два кекса )Посмотреть вложение 1284563

28.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
По итогу: 3 раза в неделю график устоялся, но времени на спортзал не хватает и не получается освободить. Буду принимать решение либо 2 раза бассик и один раз спортзал, либо в бассике ходить в спортзал перед плаванием. Но мне нравится больше плавать. Да ещё и алчность и жадность меня грызёт, потому что куплен весной абонемент на год в крутой спортзал с зачётными накачеными стройными и упругими девочками, а спортзал в бассике "ДИНАМО" говорит сам за себя -
ворчуны-пенсионеры всех структур и бабушки ветераны, прогуливающие посещения церкви и кладбище.
ПП (если есть): +
Посмотреть вложение 1284565

Добрый вечер!)
28.10.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Шаги+
ПП+
Посмотреть вложение 1284578

Чемпионам Физкульт привет!!! Все отмечены медалями и тыквами к Хэллуину!