Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Parlatoria]

дратути, что за ЛСДшный Маршак тут?

Это я @на путь истинный призываю к тренировкам)

 

[Мактуб]

Отчет за 01.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность - зарядка 6 мин.
Бонус))) лежа на диване разводила руками с гантелями по 2 кг 3 подхода по 10 раз)

 

[Сама Нежность]

Добрый вечер! Поздравляю всех причастных атлетов, умниц и умников с праздником знаний и началом марафона!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
ПП +, шаги +, силовая тренировка завтра.

Красавчик!
Мне понравилось"эквивалентно двум жареным куриным ножкам"
Отмечено!

 

[Нестор2000]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность 01.09.21

 

[lucid dreamer]

Ну и я три заказываю заявляю тогда)

Ваш заказ записан и сейчас обрабатывается. Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей доставки)

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность 01.09.21Посмотреть вложение 528872

Браво!Я в восхищении!Шоб я так ходила!Отмечено!
С птичками тебя!

 

[lucid dreamer]

Возникает проблема.
С большой долей вероятности буду вынужден уехать на неделю в лес.
Бегать не буду точно. Кой какую физику делать смогу. Типа поприседать да поотжиматься....
отчет за все дни отсутствия по приезду.
Что скажете?

Ну что тут скажешь - корректируй план активности в соответсвии с возможностями - когда будешь уезжать - напишешь, поставим тебе "отпуск", чтобы не исключить тебя случайно, а приедешь, отчитаешься. Как вы думаетет @ален-ка @Сама Нежность ?

 

[Сама Нежность]

@ален-ка
В таблице не могу отчёт поставить,думала глючит сайт или устройствоПопробую позже.
Ух,пошёл процесс

 

[Сама Нежность]

Отчет за 01.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность - зарядка 6 мин.
Бонус))) лежа на диване разводила руками с гантелями по 2 кг 3 подхода по 10 раз)

Я тебя отметила,моя ж ты спортсменка

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Всем привет.

Отчет за 01.09.21

Активность +
ПП - (сладкий рулет меня переиграл)

@Nazgul @Ninell отмечено

 

[Нестор2000]

Браво!Я в восхищении!Шоб я так ходила!Отмечено!
С птичками тебя!

Спасибо

 

[ален-ка]

Спасибо

Нестор, отчет прикрепляем миниатюрой

 

[Guest_SPb]

Отчет за 01.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Вообщем катнул кайфовенько. Поднял руль в прошлом году, начали болеть локти с той поры, наверно посадка неправильная. Надо снять насадку и опустить руль, так прикинуть как будет.
Упражнения утром не делал, чуть в школу не проспал потому что... Мелкого всмысле проводить завтра исправлюсь

 

[Просто Ксю]

Отчет за 1.09.21.
планка +
Треня - (завтра)
ПП и ккал +
Всех с началом марафона!!!@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

 

[Шуруп]

Ну и я три заказываю заявляю тогда)

Привет)))) Цели
1.Теплая вода по утрам
2.Увеличение активности, минимум 10 тыс шагов в день
3.Силовая 2 раза в нед
4.Огрпничение сладкого

 

[Сама Нежность]

Отчет за 01.09.2021 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Вообщем катнул кайфовенько. Поднял руль в прошлом году, начали болеть локти с той поры, наверно посадка неправильная. Надо снять насадку и опустить руль, так прикинуть как будет.
Упражнения утром не делал, чуть в школу не проспал потому что... Мелкого всмысле проводить завтра исправлюсь

Молодец!Отмечено!
Ребёнок в первый класс пошёл или вы уже познали "радости" школьной жизни?

 

[Сама Нежность]

Отчет за 1.09.21.
планка +
Треня - (завтра)
ПП и ккал +
Всех с началом марафона!!!@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Ксюша,молодец!Отмечено

 

[Янка Мармеладкина]

Приветики)
Отчёт 01.09 @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

ПП+, день без сахара, вода и прогулка - всё плану

 

[Lisenok77]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 01.09.21
Ходьба 4,4 км
ПП +

 

[Guest_SPb]

Молодец!Отмечено!
Ребёнок в первый класс пошёл или вы уже познали "радости" школьной жизни?

Сын пошел в 4 класс) проводил до школы и домой, в школу родителей не пускают из-за ковида.