Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Lisenok77]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 21.09.21
Ходьба 7 км
ПП +

 

[Меломан]

@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer 11 минут гантели 5 минут планки.плюс проявил не хилую активность на работе.ПП2,5 воды.

 

[Розовый ёжик]

Доброй ночи. Отчет за 21.09.2021
@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer

1) Активность
Зарядка комплекс приветствия солнцу
Ходьба 6к шагов

2) ПП
Завтрак - салат из помидорки, огурца, желтого перца и базилика, омлет и пшенка, обед - тот же салат, наггетсы и рис, ужин - салат из помидорки, огурца и редиски, запеченная курица с картохой.

 

[Nightingale]

Спортсменам физкультпривет!

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Я с вами, не успеваю отчитываться(

20.09.21

1. Силовая тренировка (ноги) - ок. 50 мин (включая разминку на степпере)
2. Ходьба - ок.5000 шагов
3. ПП +

21.09.21
1. Ходьба - ок.5000 шагов
2. ПП +

 

[Сама Нежность]

Меня ещё не выгнали?
Если нет, завтра начну отчитываться. Подлечилась немножко.

Алсу! Дорогая,ты вернулась

21. 9. 2021
ПП+
Спорт. активности

Отчет за 21 сентября:

Молодцы!

отчёт за 21.09.21

@Нестор2000 с птичками трезвости!

Отчёты за 21.09.21 пешая прогулка.

10 км Молодец!

Отчет за 21.09.21
Ходьба 7 км
ПП +

@Lisenok77 Лапуль,с очень-очень красивым заборомСкоро годик!!!

планки.плюс проявил не хилую активность на работе.ПП2,5 воды.

20.09.21

1. Силовая тренировка (ноги) - ок. 50 мин (включая разминку на степпере)
2. Ходьба - ок.5000 шагов
3. ПП +

21.09.21
1. Ходьба - ок.5000 шагов
2. ПП +

Ритулька-красотулька,как настроение?
Ребята,всё отмечено и всё подмечено

 

[Илинс]

Доброе утро спортсмены!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 21.09.2021
Активность: Утренняя пробежка + зарядка, вечером хоккей

 

[Илья77]

Доброе утро.
А я билеты в кино на радио выиграл

 

[ален-ка]

Доброе утро спортсмены!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 21.09.2021
Активность: Утренняя пробежка + зарядка, вечером хоккей

Что за приложение, которое каденс считает? Мне надо такое тоже.

 

[Сашко]

Я тут народную мудрость прочитал. И таки да.
"Когда мы есть, смерти нет, когда она придет, нас уже не будет".
Так стоит ли бояться того чего ты никогда не увидишь?

 

[ален-ка]

Я тут народную мудрость прочитал. И таки да.
"Когда мы есть, смерти нет, когда она придет, нас уже не будет".
Так стоит ли бояться того чего ты никогда не увидишь?

Не стоит

 

[Сашко]

Что за приложение, которое каденс считает? Мне надо такое тоже.

Я хз что там за приложение. У меня, приложение к фитнес браслету считает.

 

[Ветерок]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
отчет за 20.09
день сачок. Устроила выходной. Но физической нагрузки было валом.
21.09
активность +
Пп+

 

[Дэми]

@lucid dreamer @ален-ка @Сама Нежность

доброе холодное утро!
отчет за 21.09.21

случилась активность !

 

[Дэми]

21.09
Активность - бег
Пп+
Заодно похвастаться запрещенкой съела только одну.
Посмотреть вложение 549982Посмотреть вложение 549984Посмотреть вложение 549987

боже боже куснааа
я десятый день не ем)

 

[Mikaela]

@ален-ка, @Сама Нежность, @lucid dreamer
Отчет 21.09.21
Активность 21900 шагов
ПП +
Вода +

 

[НЭталиЯ]

Всем доброго утречка!
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт за 21.09.21
ПП 21.09 +
Вода +
Шаги +
Физра -

 

[Lisenok77]

@Lisenok77 Лапуль,с очень-очень красивым заборомСкоро годик!!!

Спасибо, милая

 

[Natalie Nik]

Нат,желаю,чтоб всё стало резко зашибись

Через силу,а сделал! Молодец!
Отмечены

Спасибо большое за поддержку

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 22.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин)
Вода+
Шаги+
ПП+

 

[Марлоу]

А думаю, от чего ноги болят.

Поздравляю с 3