Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Ksu_N]

Всем пламенный привет!

Отчет за 05.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Активность - бег 4 км. Всего за 2 недели получилось 55 км. Зарядка, пресс. Ещё огородный фитнес предстоит.
ПП+

 

[Анна_78]

Доброго воскресного денёчка всем!)
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчёт 04.06:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля +
Активность -
ПП +


Отчёт 05.06:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля +
Активность + (зумба)
ПП +

 

[Яэль]

Всем привет!
04.06 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Активность +, к вечеру немного по питанию перебрала правда, но я его и не контролирую особо, так что не критично) а активность выполнила, к тому же ещё и поплавала вчера в удовольствие
Пп - наверное надо было мне другую привычку придумать, что-то сейчас вообще не идёт вакуум мне)))

 

[Сиамка]

За 02.06; 03.06.;04.06.
Фотоотчет по порядку дат.
Сегодня выходной)
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:+
пп:+
вчера так разбежалась к аптеке, что слету наступила в незастывшую смесь типа цемента около входа. Если мои следы сохранились, сфоткаю эту аллею славы))

 

[alex2020]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
04.06

+0.5 -0.7 -0.2 -0.9 - 0.0

 

[LenkaPenka]

Всем привет!
Я пришла сдаваться.
Вообщем скринов у меня неть
т. к. была без разетки 4 дня. Трек не писала, экономила батарею.
Но у меня есть фотки. Примите ими???
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
01.06.2022
Активность: велосипед 107 км

02.06.2022
Активность: велосипед 92 км


03.06.2022
Активность: велосипед 86 км

04.06.2022
Активность: велосипед 95 км

Маршрут Воронеж-Балашов общей протяжённость 380 км - выполнено
Выполнено: 392 км из 400 км
05.06.2022
Поставьте выходной

 

[Испанка]

Поставьте меня на больничный, пожалуйста
Я сегодня во время бега повернула ногу.
Хожу с трудом.
Мы с Мией только до пляжа дошли ( 150 м) .
На сколько затянется то дело не знаю, надеюсь ненадолго.
Как только смогу заниматься спортом, сразу стану отчитываться.
Всем всего самого отличного и побед на спортивном поприще
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz-ma
P.S буду скучать

 

[Нестор2000]

Всем привет!
Отчет за 5.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma @Rai
1)Шаги +
2) ПП +

 

[Сама Нежность]

Друзья,сегодня у нашего помощника капитана @Kuz'ma прекрасная дата-2 года трезвости!
Поздравляем его дружно и кушаем тортик (только глазками)
Коля,поздравляем тебя!

 

[Сама Нежность]

Да я ее сорвала стройкой и огородом своим. Я пока с колясочкой погуляю, думаю оклемаюсь скоро

Добрый вечер ребятки!
Отчет за 03.06.22 г.
- прогулка +
- вода +
- питание -
- пресс, гантели -
- не курю

Зачёт

Отчет за 4.06.22

Я просто в шоке от твоей активности!!!Зачёт!

04.06 Активность +

Зачёт

у меня сегодня выходной. Активность небольшая и ПП отсутствует. Зато есть ягодки!

Хоть и небольшая активность,но естьЗачёт!

даже праздничный дессертик без сахара уместился))

Какая прелестьЗачёт!

Отчет за 04.06.22 г.
- прогулка +
- вода +
- питание +
- пресс, гантели -
- не курю +
Ну и фоточки с прогулки и свой урожай

Зачёт

Отчёт за 3.06.2022
активность:
пп:
Ушла в зажор и даже не считала, сколько и чего съела. Будем считать, что это читмил. Раз в неделю можно. Наверное.

Отчёт за 4.06.2022
активность: (всего 10 минут на степпере, но лучше, чем ничего)
пп:

Зачёт

бег 4 км. Всего за 2 недели получилось 55 км. Зарядка, пресс. Ещё огородный фитнес предстоит.
ПП+

Ооо,надо ввести-огородный фитнес
Зачёт

надо было мне другую привычку придумать, что-то сейчас вообще не идёт вакуум мне)))

Можешь придумать,мы поменяем Зачёт

За 02.06; 03.06.;04.06.
Фотоотчет по порядку дат.
Сегодня выходной)

Зачёт

Вообщем скринов у меня неть
т. к. была без разетки 4 дня. Трек не писала, экономила батарею.
Но у меня есть фотки. Примите ими???

@LenkaPenka
Лена!Я в восхищении!Вот это путешествие!Молодец!Спасибо за фото-зачётыУмница

сегодня во время бега повернула ногу.

Моя бусинка Путь побыстрее заживает

буду скучать

Ну зачем же скучать,если ты знаешь,где получить обнимашки и целовашки?!

Отчет за 5.06.22

Зачёт!

 

[Lakat0s]

Отчет за 05.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Активность - сегодня выходной, а то после приличного перерыва не стоит сразу ломиться все быстро много делать, постепенно войду в ритм

 

[Сама Нежность]

@Langra Леночка,наша радость,с красивой датой тебя! Прекрасная дата,прекрасная ты
@танака Лёша,поздравляем тебя с твоей семёрочкой-пусть будет счастьеИ с датой отказа от никотина-ты красавчик

 

[Сама Нежность]

Отчет за 05.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Активность - сегодня выходной, а то после приличного перерыва не стоит сразу ломиться все быстро много делать, постепенно войду в ритм

Ок,ставлю выходной

 

[Сама Нежность]

@Катяя
Катюша,с заборчиком!
Пусть всё удается,пусть всё получается

 

[Rai]

Всем привет!
Отчет за 5.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma @Rai
1)Шаги +
2) ПП +
Посмотреть вложение 802763

Серёжа, ты сегодня на лайтах

 

[Нестор2000]

Серёжа, ты сегодня на лайтах

Фильм какой-то собрался смотреть, по привычке тоже думаю минус.

 

[Rai]

Фильм какой-то собрался смотреть, по привычке тоже думаю минус.

Ты решаешь и оцениваешь сам: плюс у тебя или минус Как скажешь, так и поставлю

 

[Катяя]

@Катяя
Катюша,с заборчиком!
Пусть всё удается,пусть всё получается
Посмотреть вложение 802847

Спасибо большое!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность
1-3.6.2022 ПП+ спортактивности +
4-5.6.2022 ПП + спортактивности выходной

 

[Kuz'ma]

Друзья,сегодня у нашего помощника капитана @Kuz'ma прекрасная дата-2 года трезвости!
Поздравляем его дружно и кушаем тортик (только глазками)
Коля,поздравляем тебя!
Посмотреть вложение 802813

Спасибо, Ясенька !
Ну, от даты я сам фшоке ....