Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Яэль]

Всм привет!
Отчет за 29.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
Активности сегодня было не много -
ПП сделала +
Сегодня накопилась боль в мышцах за последние дни, вторую половину дня провалялась на диване.
С браслетом что-то явно не то, потому что даже не записал утреннюю хотьбу

 

[на путь истинный]

29.05.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Без сахара.
Шаги +

 

[Испанка]

29.05 22
Отчёт
Бег +
Ходьба +
танцевальная гимнастика-
@ален-ка , @Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[Реднек]

Всем привет!
29 мая
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:
кардиотренажер 28 минут (написано 45:15 и 57, но это я как обычно забыл остановить фитбит)

пп: Да!

 

[Реднек]

Упражнения Кегеля - это специальный комплекс, разработанный для укрепления мышц тазового дна.) Его разработал акушер-гинеколог Кегель, вот по его имени и названо.)

В наши времена непросто быть культурным человеком. Надо уметь отличать Бабеля от Бебеля и Гегеля от Кегеля.

 

[Дэми]

@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

приветы!

за 27.05
активность+, танцы,шаги и велик)))
ПП-

за 28.05
активность+ шаги и огород
ПП-

за 29.05
активность+ шаги и велик
ПП-

 

[ален-ка]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет 29.05.22
Активность -
Питание -
Ничего не сделала, но собрала вооот такой рюкзак. Теперь его несу-везу)

27.05
Активность -
Пп +
28.05
Активность -
Пп+
29.05
Активность +
Пп -
(Как есть активность, так позволяю себе жрать)
Посмотреть вложение 795314
Посмотреть вложение 795316Посмотреть вложение 795318

Всем привет!
Отчет за 29.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 9 км (41,4 из 100)
2) ПП -
Посмотреть вложение 795336Посмотреть вложение 795337

Всем приветики
Отчет 29.05.22
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Акт: +

Всм привет!
Отчет за 29.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
Активности сегодня было не много -
ПП сделала +
Сегодня накопилась боль в мышцах за последние дни, вторую половину дня провалялась на диване.
С браслетом что-то явно не то, потому что даже не записал утреннюю хотьбу

перезагрузить как-то не пробовала?

29.05.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Без сахара.
Шаги +Посмотреть вложение 795418

умничка
а говоришь, что я не люблю тебя

29.05 22
Отчёт
Бег +
Ходьба +
танцевальная гимнастика-
@ален-ка , @Сама Нежность ,@Kuz'ma Посмотреть вложение 795428

ааааааааааааааа..... красота!

Всем привет!
29 мая
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:
кардиотренажер 28 минут (написано 45:15 и 57, но это я как обычно забыл остановить фитбит)
Посмотреть вложение 795509
пп: Да!

@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

приветы!

за 27.05
активность+, танцы,шаги и велик)))
ПП-

за 28.05
активность+ шаги и огород
ПП-

за 29.05
активность+ шаги и велик
ПП-

записано!


всех отметила!

 

[Яэль]

перезагрузить как-то не пробовала?

Пробовала… и телефон и Часы перегружала, но синхронизация идёт кусками какими-то. То вообще не пишет, то пол часа записывает, пол дня не пишет. Пока буду ориентироваться на то что делаю в течении дня. Я просто понимаю что когда у меня реально пять часов активности (работа физическая), а записывает 200 шагов и ни одной тренировки, то не может быть просто этого. По предыдущим дням с аналогичной активностью и по расстоянию буду ориентироваться…

 

[Langra]

Доброе утро!

Отчёт за 29.05.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Активность - не запланирована (но гуляла и каталась на велике)
ПП -

 

[Lada440]

Добрый день! Успешной всем недели!
Отчёт за 29.05.2022
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Активность + ходьба на свежем воздухе 6,7 км в очередном парке у озера, приседания 3 по 18 раз
ПП + вчера был день интервального питания, в калорийность уложилась, воду выпила

 

[Илья77]

Спойлер: Ой все!

 

[Анна_78]

Привет всем!)
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчёт 29.05:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля -
Активность -
ПП +
Сеанс массажа +

Отчёт 30.05:
Вакуум живота +
Упражнения Кегеля +
Активность -
ПП +

 

[Lakat0s]

Добрый вечер, что-то дал вчера слабину организму, а он продолжил бастовать, как-будто заболеваю, поэтому решил сегодня тоже пропустить занятие, поэтому 30.05.2022 -
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность @Juls_s

 

[Испанка]

Добрый вечер!
Отчёт 30.05.22
Шаги +
Бег +
Танц.гимнастика 40 мин +
Вот и это в понедельник!
Стоило только ввести режим дня.
Чао - чао ,мы пошли на нашу последнюю прогулку .
Но нормы у меня уже все выполнены с утра, это добавка
Прошу верить на слово, браслет подарила племяннику , себе хочу получше купить, но только ,если твёрдо начну заниматься спортом.
Этот марафон для меня показательный.
Всем пока' пока
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[Катяя]

хочу получше купить, но только ,если твёрдо начну заниматься спортом.

А я решила по окончанию марафона наградить себя новыми кроссовками, чтобы в зал ходить красивой

 

[Катяя]

30.05.22
Активность: минус. Зарядку сделала 20 мин. На большую активность сегодня меня не хватит... Весь день чувствую себя не очень...
ПП: зачёт.
Заглянула в таблицу, оказывается у меня в целях не отмечено ПП. Заявка была не кушать магазинные гадости типа конфет или чипсов. Всё время выполняла, кроме трёх дней 26, 27 и 28го. Добавьте пожалуйста.
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Нестор2000]

Всем привет!
Отчет за 30.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma

1)Шаги +
2) ПП +

 

[Ksu_N]

Всем привет!
Отчёт за 30.05.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Понедельник - день тяжёлый.
Только минимум свой смогла пробежать - 2 км. Зарядку сделала, 50 приседаний, 30 раз пресс.
Активность + (хотя могло быть и лучше).
ПП+

 

[Krispin]

Всем хорошего вечера

29.05 активность - и ПП -
Но сегодня активность + и ПП +
Часовая тренировка functional.

Ещё ни одного кг не ушло.

 

[Atati]

@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
27, 28,29, 30 05.22
акт: - востанавливаюсь еще
ПП: +