Состояние оглушенности (6 месяцев)

[Chicane]

Было. Прошло. Остаточные явления, постабстинентный синдром.
Организм не вырабатывает положенных веществ, ждет, может, все-таки завезут снаружи.
Ищи радость в чем-то помимо этанола - и понемногу все наладится.

Жакетта, через сколько прошло примерно у тебя?

 

[жакетта]

Жакетта, через сколько прошло примерно у тебя?

Это точно у всех по разному, ну, у меня на второй год отпустило, но мне 58 и пила я больше 40-ка лет, я медик, так что жестко пила.
Это зависит от многих особенностей тела, и личности, потому реально у всех по разному.
Надо чтобы система заработала, не надеясь на поступление веществ извне.
А для запуска ее нужно расшевелить - годится все, что приносит радость, удовольствие, но в идеале - не так жратва, как движение, твеорчество, достижение пусть совсем маленьких, но целей.
Система наград и наказаний, да?
Достиг чего запланировал - хоть что, хоть десяток отжиманий, хоть нарисовал чего - получишь награду. Постепенно заработает как надо.

 

[Робби]

достижение пусть совсем маленьких, но целей.
Система наград и наказаний, да?

Цели - даже самые маленькие - но с достижением - спасали многим людям жизнь и депрессию убивает.

 

[edge@world]

а кто постарше так вообще думаю все сложнее у них.

да это так и есть.Я сам ранее здесь на форуме прочитал такие мысли что чем старше тем всё больше тебе выжигает бесяра душеньку.
На себе все эти прелести ощутил и не раз. Последнее время стало совсем плохо тупо вышибает что ничего не помнишь и творится сумасшедшая дичь "плюс - минус" конечно у меня алкоголь это еще и трамплин для употребления еще более тяжких веществ.
Но самый продвинутый и очень коварный это легализованный в магазинах алкодемон.
Уже 43 мне а бросаю конкретно с 2018 г.( в этом месяце 6 лет как на форуме)
желаю всем выбраться с этого дерьма. Сегодня я трезвый и так каждый день. Постараюсь. Алкоголизм это длительная болезнь которая будет теперь всегда с нами к сожалению. Мы можем только быть в длительной ремиссии кто понимает о чём речь идёт тот меня поймёт.

Уроки трезвости по методу Шичко (Видеоуроки)​

Только шальная мысль мелькнёт, возьмите и перепишите дневник - по методу Шичко!​

Всем счастья здоровья и трезвой насыщенной красивой жизни!​

 

[Робби]

к сожалению.

к счастью! Ты так и не понял это.. соболезную.

 

[edge@world]

к счастью!

да уж..

 

[Chek]

Добрый день!
Не пью этанол уже 6 месяцев. После 4х дневного запоя в июне 2023 до сих пор ощущаю странное состояние, которое можно назвать "оглушенность", "заторможенность". Словно легкое похмелье, которое никогда не проходит.
Первые 2-3 месяца было ощущение, словно смотрю на мир через толстое стекло. Сейчас это ощущение прошло, но оглушенность/заторможенность остаются.
Обследовался у невролога-нарколога (в т.ч. МРТ ГМ), сказали что "неврологических нарушений нет".
Сталкивался ли кто-нибудь с подобным? Это ПАС? Можете что-то про это рассказать/предположить?

Привет. У тебя сейчас очень непростой период. По мне так с 4 по 6 месяц это был пожалуй самый сложный период. В это время у меня целый букет различных гемороев был, проще сказать чего не было. Не паникуй, ты на правильном пути, не сворачивай. К году точно станет лучше. Это процесс не быстрый. Читай темы "важно". И не только их. Наблюдай за собой. Бери для себя всё, что помогает. Но знай - волшебной таблетки нет. Время и дисциплина твои союзники.

 

[Elena_Z]

Потому что- мы пили что бы словить расслабление. Наша нервная система устает.
Сорт не расслабляет а нагружает тело!
Именно тело, любой спорт - это нагрузка на организм.
Нервная наша укатанная уже давно.
И спорт еще больше нагружает. И не только спорт а любые занятия.
Вот почему говорят спокойствие и только спокойствие и прогулки на свежем воздухе!
Просто погулять можно! Это нужно и полезно очень!

Может мне конечно рано рассуждать, но мне спорт помог. Пить я бросила в феврале, в мае записалась в зал, в августе начала реально кайфовать, после 1,5 часов тренировки я кайфую гораздо больше, чем после 1,5 литров вина раньше и усталость приятная. И работа помогла. Меня наоборот захлестнула нормальная адекватная жизнь и это обесценило для меня алкоголь.

 

[Chek]

Может мне конечно рано рассуждать, но мне спорт помог. Пить я бросила в феврале, в мае записалась в зал, в августе начала реально кайфовать, после 1,5 часов тренировки я кайфую гораздо больше, чем после 1,5 литров вина раньше и усталость приятная. И работа помогла. Меня наоборот захлестнула нормальная адекватная жизнь и это обесценило для меня алкоголь.

Согласен. Спорт и постоянная работа по обесцениванию алкахи - это очень важно. Но на спорт меня потянуло где-то уже после года. А алкаху обесценивать с момента принятия решения не пить сразу нужно. И постоянно делать какие нибудь, хоть и маленькие дела, писать планы на завтра. Короче, не закисать. По врачам можно пройтись, конечно, но без фанатизма.

 

[Робби]

я кайфую гораздо больше, чем после 1,5 литров вина раньше и усталость приятная. И работа помогла. Меня наоборот захлестнула нормальная адекватная жизнь и это обесценило для меня алкоголь.

супер! Так держать!

 

[Chicane]

Это точно у всех по разному, ну, у меня на второй год отпустило, но мне 58 и пила я больше 40-ка лет, я медик, так что жестко пила.
Это зависит от многих особенностей тела, и личности, потому реально у всех по разному.
Надо чтобы система заработала, не надеясь на поступление веществ извне.
А для запуска ее нужно расшевелить - годится все, что приносит радость, удовольствие, но в идеале - не так жратва, как движение, твеорчество, достижение пусть совсем маленьких, но целей.
Система наград и наказаний, да?
Достиг чего запланировал - хоть что, хоть десяток отжиманий, хоть нарисовал чего - получишь награду. Постепенно заработает как надо.

Понял. Да, понимнаю что это индивидуально. Благодарю за ответ и разъяснения. Буду расшевеливать, хотя это довольно трудно в свете хандры. Мне 35, стараюсь гулять, больше отдыхать, заниматься гимнастикой и лыжами.

 

[Робби]

Мне 35

Ты молодой потому чем моложе тем легче бросать.

 

[Chicane]

Добрый день, подниму свою тему.
Недавно прошёл рубеж 1 год полной трезвости. Выраженное состояние оглушенности, которое было ещё 6-8 месяцев, пожалуй ушло.
Теперь стало гораздо легче, проще и комфортнее, чем было в первые месяцы как я бросил употреблять алкоголь.
Спасибо всем, кто откликнулся в этой теме и отвечал.
Субъективно я до сих пор ощущаю, что "просел" психически-интеллектуально именно в свой последний запой, и не вернулся (пока, по крайней мере) до предшествующего уровня. Словно "постарел" за те 4 дня лет на 10: за год частично "омолодился" обратно, но не до конца.

 

[Татка79]

Добрый день, подниму свою тему.
Недавно прошёл рубеж 1 год полной трезвости. Выраженное состояние оглушенности, которое было ещё 6-8 месяцев, пожалуй ушло.
Теперь стало гораздо легче, проще и комфортнее, чем было в первые месяцы как я бросил употреблять алкоголь.
Спасибо всем, кто откликнулся в этой теме и отвечал.
Субъективно я до сих пор ощущаю, что "просел" психически-интеллектуально именно в свой последний запой, и не вернулся (пока, по крайней мере) до предшествующего уровня. Словно "постарел" за те 4 дня лет на 10: за год частично "омолодился" обратно, но не до конца.

Пройдет.Мне казалось,что я тупить уже не перестану.Заметила уже к 2 годам трезвости,что коллеги раздражают тугодумством и вдруг поняла,на сколько сейчас ускорился мыслительный процесс.Мне психолог сказал,что только органические поражения мозга не восстанавливаются,а на остальное нужно время.Хотя во время стресса я и сейчас начинаю жёстко тормозить,но это и у здоровых бывает.Молодец.Год это уже серьезная заявка на длительную ремиссию.Моя поддержка.

 

[Chek]

Добрый день, подниму свою тему.
Недавно прошёл рубеж 1 год полной трезвости. Выраженное состояние оглушенности, которое было ещё 6-8 месяцев, пожалуй ушло.
Теперь стало гораздо легче, проще и комфортнее, чем было в первые месяцы как я бросил употреблять алкоголь.
Спасибо всем, кто откликнулся в этой теме и отвечал.
Субъективно я до сих пор ощущаю, что "просел" психически-интеллектуально именно в свой последний запой, и не вернулся (пока, по крайней мере) до предшествующего уровня. Словно "постарел" за те 4 дня лет на 10: за год частично "омолодился" обратно, но не до конца.

Поздравляю с годом. Всё наладится, станет лучше обязательно. Главное не сворачивай с пути. Моя поддержка тебе.

 

[Толик алкоголик]

Добрый день, подниму свою тему.
Недавно прошёл рубеж 1 год полной трезвости. Выраженное состояние оглушенности, которое было ещё 6-8 месяцев, пожалуй ушло.
Теперь стало гораздо легче, проще и комфортнее, чем было в первые месяцы как я бросил употреблять алкоголь.
Спасибо всем, кто откликнулся в этой теме и отвечал.
Субъективно я до сих пор ощущаю, что "просел" психически-интеллектуально именно в свой последний запой, и не вернулся (пока, по крайней мере) до предшествующего уровня. Словно "постарел" за те 4 дня лет на 10: за год частично "омолодился" обратно, но не до конца.

Есть такое, тоже после последнего алкотрипа тогда еще 6 лет назад была какая то лютая дофаминоввя просадка и как будто до сих пор в исходное состояние я не вернулся и наверное не вернусь. Походу чето сломалось тогда в башке. Но всяко лучше сейчас чем то как плющило тогда

 

[Indira]

Я до сих пор в себя не пришла. Говорят три года нужно. Вот жду

А щас как?))

 

[1984]

А щас как?))

Физически хорошо. Эмоционально нестабильно.

 

[Марлоу]

Добрый день, подниму свою тему.
Недавно прошёл рубеж 1 год полной трезвости. Выраженное состояние оглушенности, которое было ещё 6-8 месяцев, пожалуй ушло.
Теперь стало гораздо легче, проще и комфортнее, чем было в первые месяцы как я бросил употреблять алкоголь.
Спасибо всем, кто откликнулся в этой теме и отвечал.
Субъективно я до сих пор ощущаю, что "просел" психически-интеллектуально именно в свой последний запой, и не вернулся (пока, по крайней мере) до предшествующего уровня. Словно "постарел" за те 4 дня лет на 10: за год частично "омолодился" обратно, но не до конца.

Поздравляю с прошедшим годом трезвости Я ходила к неврологу мне выписали таблетки для улучшения работы головного мозга. Делала МРТ - нашли некоторые уже необратимые изменения, они так же могли быть вызваны и алкоголизмом и травмами головы. И того и того было предостаточно. Таблетки танакан- курсами пропивать, и так по мелочи. Стало лучше, но я ещё и игрушек для тренировки памяти накачала. Так что надо заниматься, само собой может уже и не восстановиться. Но это несомненно в сто крат лучше, чем было с бухлом.

 

[Leon777]

Это точно у всех по разному, ну, у меня на второй год отпустило, но мне 58 и пила я больше 40-ка лет, я медик, так что жестко пила.
Это зависит от многих особенностей тела, и личности, потому реально у всех по разному.
Надо чтобы система заработала, не надеясь на поступление веществ извне.
А для запуска ее нужно расшевелить - годится все, что приносит радость, удовольствие, но в идеале - не так жратва, как движение, твеорчество, достижение пусть совсем маленьких, но целей.
Система наград и наказаний, да?
Достиг чего запланировал - хоть что, хоть десяток отжиманий, хоть нарисовал чего - получишь награду. Постепенно заработает как надо.

Золотые слова. Я сделал вывод такой же примерно совсем недавно. Не пью полгода почти. Но, как и у автора, до сих пор ловлю такое состояние. Читал у Стеца, что это расстройство адаптации вроде. Поломки в голове простыми словами. Есть понятие «дорогой дофамин». Вот идешь к цели год-два, достигаешь ее и ощущаешь счастье- дофамин выработался самым естественным способом, а не алкостимуляцией. Это прекрасный момент жизни. А алкоголь депрессант - отсюда все наоборот у алкоголиков. Ну и все от личности зависит и от того, насколько сильно пострадал мозг. Поэтому вывод один - ставить цели. Достигать их.