Планку ещё делайтеКомплекс упражнений для йоги в домашних условиях.
Посмотреть вложение 157273Посмотреть вложение 157274Посмотреть вложение 157275Посмотреть вложение 157276Посмотреть вложение 157277Посмотреть вложение 157278Посмотреть вложение 157279Посмотреть вложение 157280Посмотреть вложение 157281Посмотреть вложение 157282
Все по 10 секунд вроде надо делатьПланку ещё делайте
Уговорила, тоже начну уже сегодня))
Хороший комплекс для расслабления. Я раньше занималась йогой, но там больше силовая такая была, а сейчас для души хочется и чтобы напряжение снималось)
Мне тренер такие прописал, спину только что сорвалКомплекс упражнений для йоги в домашних условиях.
Посмотреть вложение 157273Посмотреть вложение 157274Посмотреть вложение 157275Посмотреть вложение 157276Посмотреть вложение 157277Посмотреть вложение 157278Посмотреть вложение 157279Посмотреть вложение 157280Посмотреть вложение 157281Посмотреть вложение 157282
я взбешён
Походу накрылось у меня всё медным тазом, набрал мазей, таблов, три дня есть на восстановление. Очень вас прошу делайте разминку перед этими упражнениями, разогревайтесь ибо пипец. Как полуспец говорю)Да согласна. Больно все когда первый раз делаешь.Мне тренер такие прописал, спину только что сорвал
Не бережёте вы себя, товарищ трезвеющийМне тренер такие прописал, спину только что сорвал
Да, вот это правда, разминку надо делать перед упрамиМне тренер такие прописал, спину только что сорвал
блин, я такой прям правильный весь стал
АрёльЯ как курить завязал осенью взял гантели, ща через день тягаю))) летом постараюсь штангу взять и питание наладить БЖУ считать и т.д и т.п
Сказали надо есть. Я столько съела ,я не смогу.
Откуда тут мое фото
Девочки прикурят
Кого что где мы иОги ))))Девочки прикурят
