Сначала нужно бросить пить,что бы понять что надо бросить пить.

[Rioba]

Ну мы же убеждаем себя, что "водка - яд". А, "сахар - белая смерть", и все

Это помогает ?

 

[Quit]

Это помогает ?

Сахар - белая смерть? Да, лет 20+ не ем сладкое, не тянет

 

[Wanttobeme]

Сахар - белая смерть? Да, лет 20+ не ем сладкое, не тянет

Ты просто не любишь, а не потому что белая смерть.

 

[Quit]

Ты просто не любишь, а не потому что белая смерть.

Ну ребенком вроде любила

 

[Creata]

Было бы хорошо.
Но изучив себя ,я опытным путем поняла ,что со мной так не получится.
Можно себя уговаривать убеждать обманывать и водить за нос. Это касается не только еды. :)
Но )) но ). Все тайное становится явным.

Угу. У меня вес встал, решила схитрить и жрать побольше в обед, а ужин пропускать. Нифига - организм говорит «неа», ешь нормально, а то я твой обед теперь кладу «про запас», раз ты такая хитрая.

 

[Quit]

схитрить и жрать побольше

Ассоциации с КУ, не?
Откуда аватарка у тебя? Обожаю эти штуки

 

[Rioba]

краски весны

 

[Rioba]

Ассоциации с КУ, не?
Откуда аватарка у тебя? Обожаю эти штуки

Как седьмой день проходит ?

 

[Quit]

Как седьмой день проходит ?

Вес стоит, что должно выходить из легких - выходит. Пересаживаю себя на чай. Когда возникает желание засунуть что-то в рот - иду за чаем.
Спасибо большое за поддержку!

 

[Rioba]

Вес стоит, что должно выходить из легких - выходит. Пересаживаю себя на чай. Когда возникает желание засунуть что-то в рот - иду за чаем.
Спасибо большое за поддержку!

Взаимопомощь жи !
Пью чай тоже. Но с конфеткой. Тремя

 

[ВераВоляРазум]

Угу. У меня вес встал, решила схитрить и жрать побольше в обед, а ужин пропускать. Нифига - организм говорит «неа», ешь нормально, а то я твой обед теперь кладу «про запас», раз ты такая хитрая.

О, вижу ответ на мой вопрос, который я была задала в твоей теме. Ну смотри - я когда не ужинаю - сплю ну максимум десять часов. А когда поем на ночь - если без будильника то все 13. Так что это для меня идеальный вариант вечером не есть, чтобы меньше ночью спать. Но что касается фигуры.....я прекрасно себе худела, когда ела на ночь, просто не такими большими объемами, как я привыкла.

 

[ВераВоляРазум]

Проблема «лишнего» веса существует, пока я ее подкармливаю.
Два дня подряд ела ,не заостряя внимание на лишнем весе.
Утром и вечером ,так получилось. ( днем перекус )
Сегодня завтракала без мыслей о лишнем весе и диетах. Без критики. Ну еда и еда. Ну вкусно. В чем истерика.

Знаешь, что помогает в этом плане? Установка, что овощи и белок это то, благодаря чему худеют. И она отчасти правдива. Это все даёт сытость , ускоряет обменку и на пользу мышечной массе.

 

[ВераВоляРазум]

Ты просто не любишь, а не потому что белая смерть.

Я раньше периодами обжиралась кондитеркой. Так вот это "цикл" - раз объелась и на следующий вечер уже "тяга" к такому сладкому. И да от этого и вес растет и настроение поганое (типо отката от "сахарной попойки"). В общкм если по нормальному есть белок и овощи сильной тяги на сладкое нет.

 

[Creata]

О, вижу ответ на мой вопрос, который я была задала в твоей теме. Ну смотри - я когда не ужинаю - сплю ну максимум десять часов. А когда поем на ночь - если без будильника то все 13. Так что это для меня идеальный вариант вечером не есть, чтобы меньше ночью спать. Но что касается фигуры.....я прекрасно себе худела, когда ела на ночь, просто не такими большими объемами, как я привыкла.

Я ужин вернула)). Думаю пусть будет).

 

[Creata]

Ассоциации с КУ, не?
Откуда аватарка у тебя? Обожаю эти штуки

Не не было такой ассоциации пока ты не сказала Но я уже решила нормально есть).
Аватарка: я в сетях подписана на всяких фотографов - оттуда.)
Найти щас не смогу, впн не берет у меня, где живу, не хватает чего-то.

 

[Rioba]

Утка всем передала хай пипл.
( фотка с видео ).

 

[Creata]

Утка всем передала хай пипл.
( фотка с видео ).

Уже спать пора скоро, а я тока ожила

 

[Wanttobeme]

Уже спать пора скоро, а я тока ожила

Такое же. Интересно, если ходить на спорт, может будет вырубать в итоге. Я почти решила так делать.

 

[Quit]

Уже спать пора скоро, а я тока ожила

Ой, я все еще на работе. Пошла на учебу Спокойной трезвой ночи!

 

[Creata]

Ой, я все еще на работе. Пошла на учебу Спокойной трезвой ночи!

А сколько у тебя времени?