Силы вырваться нашла, начинаем жить дальше

[solli]

А где я написала, что лень это страшное
Про возраст ты меня спросила?

Так то я про принятие спрашивала, возраст твой я помню, ты писала.

 

[Жемчужинка]

И главное, я же не навязываю свое, я пишу - мне это важно, мне! Никого это не задевает по касательной, хотя....
Смысл тот, что мне важно, я прописала, у меня все ок с остальным в системе моего мира)

Я со многими психологами согласна - если человек что-то по настоящему хочет, его ничего не остановит. Эта цель отодвинет всё на второй план.

Например моя дочь решила похудеть. Ей, это важно по-настоящему. Цель номер 1.
И всё. Ни полный холодильник еды, ни полка с арелными вкусняшками, конфетами и пряниками, ни пицца, ни суши, ни мороженное, ни газировки ей больше не интересны, не нужны. Она х полностью игнорирует.
Каждое утро - взвешивается, калории считает. Сама себе отдельно готовит.
Почему? Ей это на самом деле очень важно и нужно. Она обожает сладкое, вкусняшки и прочее, но они стали не интересны, так как мешают достижению цели.

А если ты не находишь времени на правильное питание, на спорт и занимаешь это время чем-то другим, значит это не настоящая твоя цель , а искусственно созданная, навязанная самой себе. Ты себя заставляешь, уговариваешь, проявляешь строгость. Но дело идёт со скрипом. Следом - раздражение, злость на себя, упадок сил, тяга покурить.

 

[Alexima]

Я со многими психологами согласна - если человек что-то по настоящему хочет, его ничего не остановит. Эта цель отодвинет всё на второй план.

Например моя дочь решила похудеть. Ей, это важно по-настоящему. Цель номер 1.
И всё. Ни полный холодильник еды, ни полка с арелными вкусняшками, конфетами и пряниками, ни пицца, ни суши, ни мороженное, ни газировки ей больше не интересны, не нужны. Она х полностью игнорирует.
Каждое утро - взвешивается, калории считает. Сама себе отдельно готовит.
Почему? Ей это на самом деле очень важно и нужно. Она обожает сладкое, вкусняшки и прочее, но они стали не интересны, так как мешают достижению цели.

А если ты не находишь времени на правильное питание, на спорт и занимаешь это время чем-то другим, значит это не настоящая твоя цель , а искусственно созданная, навязанная самой себе. Ты себя заставляешь, уговариваешь, проявляешь строгость. Но дело идёт со скрипом. Следом - раздражение, злость на себя, упадок сил, тяга покурить.

Что-то в этом есть)
В прошлом году именно так у меня все и происходило. Цель была и была достигнута, в это пока пробуксовки.

 

[Alexima]

А если ты не находишь времени на правильное питание, на спорт и занимаешь это время чем-то другим, значит это не настоящая твоя цель , а искусственно созданная, навязанная самой себе. Ты себя заставляешь, уговариваешь, проявляешь строгость. Но дело идёт со скрипом. Следом - раздражение, злость на себя, упадок сил, тяга покурить.

Ты знаешь, вот еще раз это перечитываю, а реально где взять мне время, оно блин вон как расписано даже на встречу не попала) (а вставать в 4 утра я не могу и не хочу)? а питание в 100 раз сложнее удержать чем допустим живущей одной без детей. Со стороны возможно оправдания, ну оно такое - путь тернист и сложен)

 

[Тотошка]

а питание в 100 раз сложнее удержать чем допустим живущей одной без детей

Отмазка) дети то как раз с удовольствием сточат вкусняхи, а тебе оставят овощи на пару и варёную курогрудь)

 

[Жемчужинка]

Ты знаешь, вот еще раз это перечитываю, а реально где взять мне время, оно блин вон как расписано даже на встречу не попала) (а вставать в 4 утра я не могу и не хочу)? а питание в 100 раз сложнее удержать чем допустим живущей одной без детей. Со стороны возможно оправдания, ну оно такое - путь тернист и сложен)

Заведи себе "столовскую" тарелку. Ну знаешь там такие салатники были, на порцию без слез не взглянешь. И больше половника супа внутрь не засунешь.

А вообще детям конечно готовить надо, а себе накидала куриной грудки в кастрюлю и пусть варится. Капустой/салатом/огурцами её заела и вот он ужин.

И не любой спорт ведёт с похудению. Только кардио. Но ты разве час рано утром на улице в дождь бегать будешь? Это же самоубийство. Значит просто дефицит калорий нужен. Для начала.

 

[Alexima]

Заведи себе "столовскую" тарелку. Ну знаешь там такие салатники были, на порцию без слез не взглянешь. И больше половника супа внутрь не засунешь.

А вообще детям конечно готовить надо, а себе накидала куриной грудки в кастрюлю и пусть варится. Капустой/салатом/огурцами её заела и вот он ужин.

И не любой спорт ведёт с похудению. Только кардио. Но ты разве час рано утром на улице в дождь бегать будешь? Это же самоубийство. Значит просто дефицит калорий нужен. Для начала.

Да я все знаю сама, знаю как и что нужно делать и не нужно)

Вот на АД и сессиях с ПТ немого восстановилась и теперь хочу заняться опять физикой. Но пока сил мало на спорт (как раньше с утра) и на шоколад тянет)) но мое время это середина октября где-то, я там почему то разгоняюсь обычно

 

[Aliciya]

Отмазка) дети то как раз с удовольствием сточат вкусняхи, а тебе оставят овощи на пару и варёную курогрудь)

Не, одной проще конечно.
Правило чистого дома, просто нет ничего вредного кроме семечек))

 

[Cinnamon]

Не, одной проще конечно.
Правило чистого дома, просто нет ничего вредного кроме семечек))

семечки святое - Да
а щас еще вкусняшек привезла восточных с орехами, кунжутами - отвал башки - нужен чистый дом

 

[svn]

Да я все знаю сама, знаю как и что нужно делать и не нужно)

Вот на АД и сессиях с ПТ немого восстановилась и теперь хочу заняться опять физикой. Но пока сил мало на спорт (как раньше с утра) и на шоколад тянет)) но мое время это середина октября где-то, я там почему то разгоняюсь обычно

А во сколько ты встаешь? потом офис? потом дом дети? Сама постоянно без сил, не могу себя в форму привести.

 

[Alexima]

Сходила к врачу в обычную пк, нууу так себе.
Направления на анализы, флюру дали
Посмотрим.
Те АДы что мне прописали вызвали дикий жор, который я со своей силой воли не могу остановить. И прыщи, жуткие.
Надо мЕнять.

 

[Alexima]

А во сколько ты встаешь? потом офис? потом дом дети? Сама постоянно без сил, не могу себя в форму привести.

Подъем в 6.15. Час на себя, потом парни. Офис - абсолютно сидячая работа. Вечер в неделю 3 раза трени у детей - встречаю, дома в 20.30.
1 раз репетитор и 1 раз Пт.
Выходные только, тоже дела домашние и то, что в будни не успеваю.
Раньше дома с утра тренила, удобно. Сейчас сил пока нет. Или в процесс никак не войду.
Вообще, мотыляюсь по-полной. Все на мне, все на мне тут всплакнула, утерла слезу и думаю что пора менять.
Пт говорит - вы вообще умеется останавливаться, заземляться, оценивать достижения и смаковать их? Нет, не умею

 

[Сиамка]

Пт говорит - вы вообще умеется останавливаться, заземляться, оценивать достижения и смаковать их? Нет, не умею

я б с этого начала. а то до вершины совершенства никаких вех и остановок.
даже вспомнить приятное вспомнить нечего будет.
***

Раньше дома с утра тренила, удобно. Сейчас сил пока нет. Или в процесс никак не войду.

аналогично, хотя вместо детей только старая ворчливая кошка

 

[Alexima]

я б с этого начала. а то до вершины совершенства никаких вех и остановок.
даже вспомнить приятное вспомнить нечего будет.
***

аналогично, хотя вместо детей только старая ворчливая кошка

Я никогда не задумывалась, что достижения свои нужно и важно оценить и "посмаковать". Только надо - сделано.
Это все результат работы с пт. Дальше менять мышление - что трудно.
И главное во всем этом не себе доказать, что могу и сделала, а кому-то абстрактному (родители, бм).
Открытие - всё из проживания с алком. Пт сказала - мы открыли причины, будем работать, если вы позволите. А я ей ответила - я подумаю, слишком глубоко запихала ту боль, не готова вытаскивать.

 

[Alexima]

И ещё и смешно и печально.
При всей отстраненности от алка и текущей жизни поняла - если мне дадут в руки биту и рядом будет алк.... вообщем, не прожитая и не отпущенная боль. Я не простила и не отпустила.
Мне это не нра в себе.

 

[Сиамка]

Пт сказала - мы открыли причины, будем работать, если вы позволите. А я ей ответила - я подумаю, слишком глубоко запихала ту боль, не готова вытаскивать.

Подумай.
Отнесись к этому, как генеральной уборке.
чистить надо не только тело, но и голову, и душу.
Боль/обида-очень тяжелы. Энергозатратны. И организм может держать часть веса, как защитный скафандр. Силы бережет,
чтобы с болью справляться.

 

[ев-ва]

И ещё и смешно и печально.
При всей отстраненности от алка и текущей жизни поняла - если мне дадут в руки биту и рядом будет алк.... вообщем, не прожитая и не отпущенная боль. Я не простила и не отпустила.
Мне это не нра в себе.

Ты эту боль не прожила. Не прошла 5 стадий.
Проживёшь- отпустится само. Сможешь простить- простишь, нет-нет. Прощение не будет играть роли в движении дальше, когда произойдёт принятие.

 

[Жемчужинка]

И ещё и смешно и печально.
При всей отстраненности от алка и текущей жизни поняла - если мне дадут в руки биту и рядом будет алк.... вообщем, не прожитая и не отпущенная боль. Я не простила и не отпустила.
Мне это не нра в себе.

Интересный вопрос на самом леле....

А в чем, если логически задуматься, вина алка? Да ещё чтобы прям битой искупал?
Что такого он сделал? Да он пьёт, зависим, наркоман. Вот такой человек. Но это же данность.

Или речь о том, что ты себя не можешь простить, что жила с алком?


Или алк виноват, что сейчас тебе трудно, живёшь не так как хочешь и должна?

В чем вина?

 

[Ctrl+C]

Интересный вопрос на самом леле....

А в чем, если логически задуматься, вина алка? Да ещё чтобы прям битой искупал?
Что такого он сделал? Да он пьёт, зависим, наркоман. Вот такой человек. Но это же данность.

Или речь о том, что ты себя не можешь простить, что жила с алком?


Или алк виноват, что сейчас тебе трудно, живёшь не так как хочешь и должна?

В чем вина?

Я вижу его вину в том, что он завёл новую семью, ребёнка и положил на своих старших детей кер.

 

[Evgeniya1990]

Я вижу его вину в том, что он завёл новую семью, ребёнка и положил на своих старших детей кер.

Это вина?
Ну вот опять же алк ведь,значит человек такой.зависимая личность и ответственность несовместимы
Любви тоже не испытывают
В чем вина?