- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 46,724
- Пол
- женский
Атчод.
Итак, прошло 4 месяца с того момента, как я сюда приползла. Хотелось бы отметить положительные изменения:
- сон.
Я то хотела сутками спать, то лежала пол ночи рассматривая потолок. Сейчас, возможно временно - не знаю, все нормально.
- память.
Я думала , что останусь рыбкой Дори навсегда, однако память значительно улучшилась. Я вспоминаю многое из своей жизни, даже прочитанные когда-то книги. Как бонус - вспоминаю и пьянки со всеми отвратительными моментами Чтоб жизнь малиной не казалась.)
- ум(мозг) .
Я использую медитацию для остановки внутреннего диалога и читаю мантры. Таким способом ум тренируя, и потихоньку это получается (возможно поэтому могу уснуть безо всяких проблем). Желание выпить таким образом тоже сходит на нет, мозг тут больше не главный и можно услышать доводы разума. :)
Из отрицательных могу отметить -здоровье.
Иммунитет оч ослаблен, часто болею: то простуда, то нога, то спина. Отношусь к этому, как к процессу выздоровления от алко, просто лечу по мере возникновения.
В общем и целом настрой хороший, запои вспоминаются как страшный сон.)
В планах как-то бросить курить.))
Осилила наконец че-то написать!
Итак, прошло 4 месяца с того момента, как я сюда приползла. Хотелось бы отметить положительные изменения:
- сон.
Я то хотела сутками спать, то лежала пол ночи рассматривая потолок. Сейчас, возможно временно - не знаю, все нормально.
- память.
Я думала , что останусь рыбкой Дори навсегда, однако память значительно улучшилась. Я вспоминаю многое из своей жизни, даже прочитанные когда-то книги. Как бонус - вспоминаю и пьянки со всеми отвратительными моментами Чтоб жизнь малиной не казалась.)
- ум(мозг) .
Я использую медитацию для остановки внутреннего диалога и читаю мантры. Таким способом ум тренируя, и потихоньку это получается (возможно поэтому могу уснуть безо всяких проблем). Желание выпить таким образом тоже сходит на нет, мозг тут больше не главный и можно услышать доводы разума. :)
Из отрицательных могу отметить -здоровье.
Иммунитет оч ослаблен, часто болею: то простуда, то нога, то спина. Отношусь к этому, как к процессу выздоровления от алко, просто лечу по мере возникновения.
В общем и целом настрой хороший, запои вспоминаются как страшный сон.)
В планах как-то бросить курить.))
Осилила наконец че-то написать!