- Регистрация
- 27 Май 2008
- Сообщения
- 90
Здравствуйте!
Примерно год назад я осознал одну простую истину - я - алкоголик. И понял, что дальше так продолжать нельзя - я каждый день выпивал минимум бутылку пива, а что творилось на выходных я помнил слабо. :)
Многим, я думаю, знакомо это.
Самому вылезти из болота мне не представлялось возможным. Я нашел помощи в форуме и в книгах аллена карра.
Оказалось, что выпить последнюю рюмку и выкурить последнюю сигарету очень просто.
Очень просто продержаться первую неделю, первый месяц, второй. А вот потом начинаются некоторые трудности. Проходит эйфория от того, что можешь не бухать и начинаются обычные будни. А потом неожиданно приходит депрессуха. Вот это самое страшное. Вспоминаются все радости пьянства - радость, веселье пьяной компании и т.д. Очень хоцца выпить чуть-чуть, совсем чуть-чуть, буквально бутылочку. Оочень хочется.
Но первая волна депрессии как оказалось еще не очень страшна.
Через примерно полгода накатила вторая волна. Вот это уже пострашнее. К подавленному пессимистическому состоянию добавились еще яркие вспышки воспоминаний о пьянках типа ощущения тяжести кружечки холодного пива, ощущения его запаха, вкуса на языке. Представляешь, что ты его пьешь.. Ноги сами несут в магазин.
Но ничего страшного - такие приступы я пережил и не сорвался - в магазин за пивом не побежал.
Сейчас прошел примерно год как я завязал.
Если взять меня годом ранее и меня нынешнего, то разница будет видна не вооруженным глазом.
Во-первых, я стал значительно быстрее и яснее соображать.
Во-вторых, у меня гораздо больше энергии.
Если раньше я работал на халявной работе и к концу дня приползал домой, выпивал пару литров пива и спать, то теперь я работаю на очень серьезной и выматывающей морально работе, но тем не менее силы еще остаются на то, чтобы что-нибудь потворить вечером.
Самое удивительное для меня - я начал бегать. Если раньше у меня даже не возникало мысли о том, чтобы пробежать 300 метров до маршрутки, а если я даже и пробегал, то весь был в поту и с сильной одышкой, то теперь я спокойно бегу к той же маршрутке и получаю в результате слегка учащенное дыхание!
Это к вопросу о том, что курение практически не влияет на легкие!
Еще меня удивило то, что оказывается веселиться и безумствовать можно и без алкоголя! Дури-то своей хватает!
А вот пьющие в моей компании чувствуют себя неуютно. Это очень веселит. Как-то стесняются пить что ли. :)
Примерно год назад я осознал одну простую истину - я - алкоголик. И понял, что дальше так продолжать нельзя - я каждый день выпивал минимум бутылку пива, а что творилось на выходных я помнил слабо. :)
Многим, я думаю, знакомо это.
Самому вылезти из болота мне не представлялось возможным. Я нашел помощи в форуме и в книгах аллена карра.
Оказалось, что выпить последнюю рюмку и выкурить последнюю сигарету очень просто.
Очень просто продержаться первую неделю, первый месяц, второй. А вот потом начинаются некоторые трудности. Проходит эйфория от того, что можешь не бухать и начинаются обычные будни. А потом неожиданно приходит депрессуха. Вот это самое страшное. Вспоминаются все радости пьянства - радость, веселье пьяной компании и т.д. Очень хоцца выпить чуть-чуть, совсем чуть-чуть, буквально бутылочку. Оочень хочется.
Но первая волна депрессии как оказалось еще не очень страшна.
Через примерно полгода накатила вторая волна. Вот это уже пострашнее. К подавленному пессимистическому состоянию добавились еще яркие вспышки воспоминаний о пьянках типа ощущения тяжести кружечки холодного пива, ощущения его запаха, вкуса на языке. Представляешь, что ты его пьешь.. Ноги сами несут в магазин.
Но ничего страшного - такие приступы я пережил и не сорвался - в магазин за пивом не побежал.
Сейчас прошел примерно год как я завязал.
Если взять меня годом ранее и меня нынешнего, то разница будет видна не вооруженным глазом.
Во-первых, я стал значительно быстрее и яснее соображать.
Во-вторых, у меня гораздо больше энергии.
Если раньше я работал на халявной работе и к концу дня приползал домой, выпивал пару литров пива и спать, то теперь я работаю на очень серьезной и выматывающей морально работе, но тем не менее силы еще остаются на то, чтобы что-нибудь потворить вечером.
Самое удивительное для меня - я начал бегать. Если раньше у меня даже не возникало мысли о том, чтобы пробежать 300 метров до маршрутки, а если я даже и пробегал, то весь был в поту и с сильной одышкой, то теперь я спокойно бегу к той же маршрутке и получаю в результате слегка учащенное дыхание!
Это к вопросу о том, что курение практически не влияет на легкие!
Еще меня удивило то, что оказывается веселиться и безумствовать можно и без алкоголя! Дури-то своей хватает!
А вот пьющие в моей компании чувствуют себя неуютно. Это очень веселит. Как-то стесняются пить что ли. :)
