Для конца сентября неплохая погода14 877 шагов на сегодня, это 10,7 км.
Устала, спать хочу... встала в 5.00. И завтра рано вставать.
На улице холодно, все уже в куртках, на головах капюшоны... И по прогнозу на ближайший месяц так и будет. Усё.
Всем до завтра!
Для середины августа печальная...Для конца сентября неплохая погода
Сладкое позволяет себе, если уж сильно хочется, но до обеда, с утра. И не часто. Вина может выпить раза 2 в месяц (так что спиртное-то не исключил чтоб совсем
).
Про секс говорил чего-нибудь? Или это не обязательно?Вчера не отписалась. Пройдено 20 050 шагов. На утро отвеса не было, по нулям.
Сегодня 21 010 шагов, 15.5 км.
С едой более-менее. Нарушений особых нет.
Сегодня разговаривала с коллегой-мужчиной, незаметно так похудел хорошо, стал нормальным, стройным мужиком без живота) А он обычно мимо кабинета пробегает, здоровается, я и не замечала перемен. А тут - минус 12 кг с февраля месяца оказывается!
И никаких волшебных таблеток. Стал активнее физически и питание. Минус сладкое, мучное, рис белый, картошку. Пиво с сопутствующими тоже минус. Больше зелени, овощей, руколу распробовал)))
Ну и всё, вроде. И так потихоньку минус 12 кило.
УмницаПо поводу спиртного ничего здесь не пишу, всё ровно, особо нечего сказать в этом плане. Никакого желания, никаких думок и качелей... Так что по профилю нормально всё. Скоро пять месяцев. Но я на счетчик и не смотрю. Живу активно и интересно, не до цифр)))
как приятно тебя читать Марин, всегда ободряюще и живенько у тебя, не уходи отсюда, с тобой спокойно как то
Спасибо, Машенька)))Умница
Я тут)
Показали 59.6. Посмотрим что будет завтра.
Ну, я это предвидела. Сегодня вес более похож на правду. 60,5. Начинала с 63,7.
Ура, ураааа МаринаО боже) У меня 5 месяцев)))Как-то незаметно пролетели!
Вчера 26 000 тыс шагов. Некоторые нарушения в питании. Результатом на утро +300г.
Продолжаем начатое)))
умница, поддержка!!
Спасибо, Мулькин) Пташка моя ранняя)))Ура, ураааа Марина
Поздравляю
Привет, Люда) Спасибо)))Марина, привет )
Поздравляю тебя с отличием!! С пятёркой!
